Nouvelles grand reporter Huoying
Au cours de la nouvelle couronne pneumonie prévention des épidémies, l'utilisation rationnelle des comportements alimentaires et thérapeutiques médicamenteux, à la fois pour maintenir l'équilibre yin et le yang du corps, afin d'assurer un apport nutritionnel adéquat, améliorer le système immunitaire du corps, pour atteindre l'objectif de la prévention des maladies, également un traitement adjuvant, aider les patients à se rétablir et restaurer la fonction des organes le plus tôt possible.
Par conséquent, pour la protection des soins de santé à domicile tous les jours pendant la nouvelle prévention des épidémies de pneumonie couronne, combinée avec les caractéristiques climatiques du printemps et les habitudes alimentaires, un professeur à l'hôpital d'abord affilié à l'Université du Heilongjiang de la division Nutrition médecine chinoise est-vous responsable enseigner Nie quelques bord latéral santé et la prévention des épidémies, et recommande quatre Diet propose, de bons soins de santé à domicile et de réadaptation.
La santé et la prévention des épidémies devraient suivre les trois points suivants:
Faites attention à la saison diététique
théorie de la MTC considère que « dépôt de la justice, le mal ne peut pas faire », force physique, améliorer l'immunité, il résiste naturellement à l'invasion de la peste. les choses de printemps initiation, l'apparition de corps yang, l'alimentation se conformer à yin yang dos long, attention à mobiliser le yang corps. Pour pouvoir manger des aliments yang ascendantes, telles que la ciboulette, le persil, la bourse de berger. Alimentation afin de maintenir le Yin et le Yang, alimentation légère, tonique principe approprié. Le printemps est du vent, mais le vent aussi pour les six premiers maux, parce que le vent comme le mal du soleil, sa nature diarrhée ouverte, peut rendre les gens Cou lâche, forçant le liquide sortant du corps humain, ce qui provoque la bouche sèche, la peau rugueuse, toux sèche, la gorge endolorie. Si manger plus de nourriture pour compléter le fluide corporel comme les poires, le miel.
Science Diet mouvement et poinçon
La nourriture est l'essence même de l'origine des cinq organes internes, l'origine de stable, les gens peuvent rester en bonne santé. Accueil régime public devrait suivre le principe d'une alimentation équilibrée de trois repas par jours calendrier. Mais la plupart des aliments a un rhume et de la chaleur et de refroidir les différentes habitudes alimentaires, le goût salé de Suanku Camsing de l'autre. Toute l'aveuglette dans les saveurs ne peuvent pas manger trop, ou bien vous pouvez faire cinq dysfonctionnement des organes internes, ne le font que sur le plan nutritionnel équilibré, qui est, « déplacer et punch » afin d'assurer une bonne santé.
De l'alimentation au printemps ramené aux aspects de la santé, la dynastie des Tang célèbre docteur Sun Tseu a dit: « le printemps devrait l'acide Province, par Gan, afin de garder son sang-froid. » La raison en est que la médecine chinoise, la rate est le jour après-demain, est la source de métaplasie sang humain, de la rate et de l'estomac sain et vigoureux , les gens peuvent vivre plus longtemps. Mais le printemps est dans le foie de la saison, le foie Wang peut blesser la rate, la rate affectent la digestion et l'absorption. Spleen et aliments sucrés, peuvent bénéficier humeur, il peut manger un peu comme le jujube, l'igname, le riz sucré et d'autres aliments chauds.
Mangez la conservation du froid dur collant de retenue
Pas trop manger régime. Ne devraient pas manger collant dur, froid, Feiganhouwei et d'autres aliments à la pression de l'estomac soulagent. agneau jichi, la viande de chien, le sarrasin, les arachides frites, graines de melon frits, le poisson, les crevettes et la nourriture épicée. Mangez des produits froids de gras. Faites la nourriture et le festival de boissons, de s'adapter à jour pour manger, manger des aliments de saison, comme les pousses de bambou, Chrysanthème et ainsi de suite.
quatre combat contre le SRAS printemps recommandé Régime alimentaire:
coupe de carotte Chrysanthemum
Ingrédients: Tremella 50 g; 500 g de radis blanc, Citrus 5g, le sel, le glutamate monosodique, le poivre, le bouillon, le vin, l'oignon quantité, poivre 10.
Approche: radis blanc lavés, coupés en sections, la peau radis supprimée. le segment Radis coupe marguerite première tranche, déchiqueter et la direction arrière. Pot dans l'oignon et le poivron, la carotte hachée Chrysanthème ajouter, ragoût pendant 15 minutes. Canard soupe placée peau de mandarine, sel ajouter, vin de riz, le poivre, le poulet, le glutamate monosodique assaisonnement. Le champignon blanc blanchies dans le pot à la vapeur, puis ajoutez les carottes et Daisy canard soupe et rectifiez l'assaisonnement le wok cuit à la vapeur pendant une demi-heure, vous pouvez manger.
Applications: champignon blanc à la fois l'effet apéritif Spleen, mais aussi l'intestin rôle Qi, Yin et les poumons. Radis a un rôle pour favoriser la digestion, l'appétit d'augmentation, vitesse l'estomac et des intestins et de la toux et le flegme. Citrus Bitterpungent et chaleureux, la qualité de l'arôme de l'air sec. Et ayant Xiaozhang qi, l'humidité puissance Spleen, bon estomac de gouvernance et des vomissements, la plénitude de la carte. Les trois co-yin nourrissante, Spleen est meilleure part Ching.
Le concombre de mer de citrouille
Ingrédients: concombre 250g, champignons, pousses de bambou, poulet, citrouille, sel, poivre, vin de cuisine, la quantité d'amidon.
Méthode: Après la bulle des tranches séchées de concombre de mer, les champignons, les pousses de bambou tranches. Pot ajouter le vin, le sel, les concombres hachés, les champignons, les pousses de bambou wok de l'eau bouillie. Cheuk bon Verser le bouillon de poulet ingrédients, ajouter le vin de cuisson, le sel, le glutamate monosodique et un peu de sucre au goût. Faire bouillir après avoir ajouté la purée de citrouille, ajouter le poivre et l'eau aromatisée, l'amidon, la chaleur élevée cinquante-six minutes, vous pouvez effectuer un panoramique.
Applications: mer rein concombre, essence des prestations, l'impuissance. La citrouille est nourrissante à partager. Les champignons, riche en protéines, faible en gras, polysaccharides, acides aminés et vitamines caractéristiques nutritionnelles. pousses de bambou sont riches en fibres brutes, peut favoriser le péristaltisme intestinal. Le repas adapté pour les groupes de santé et de santé utilisés aliments médicamenteux yang, peut également être utilisé pour tonique ressort du parti. Peut prévenir la dysfonction sexuelle, l'apathie, la constipation faible faible, les troubles intestinaux secs et autres.
tofu Poria
Produit de départ: 30 g de poudre de Poria, 40 g de noix de pin, le tofu 500g, les carottes, les pois, les légumes, les champignons, le maïs, le blanc d'oeuf, du sel, du vin, de la soupe, la quantité d'amidon.
Pratiques: tranches de tofu pressées dans la boue, l'oignon haché. Le maïs, les carottes, les champignons, les pignons sont coupés dans la boue de tofu, de la poudre de Poria a été ajouté. Ajouter sel, glutamate monosodique, vin de cuisine, l'huile de sésame, l'assaisonnement, l'uf d'agitation ont été ajoutés. boue de tofu ont été placés dans un bol et plat, ajouter le poivron vert, pois, le poivron rouge comme décoration. La boue de deux tofu dans le pot et de la vapeur quinze minutes. Après cuisson à la vapeur Wobble, le sel, le glutamate monosodique, le poivre, le vin et le jus de cuisson de l'amidon crochet, verser dans le tofu Poria peut être.
Applications: Poria la rate et l'humidité de pénétration de la lumière. Les noix de pin nourrissantes physique, laxatif. Qi et le tofu, le liquide du corps de la santé, la désintoxication. Trois compatibilité des choses avec effet hypolipidémiant de la perte de poids. Le repas a tonique Qi, l'humidité de la rate, la perte de poids digestion du pouvoir.
riz poire Chuanbei
Matière de départ: 3 poires, jujube 6, Fritillaria 10g, 12g de sucre, le riz 250g.
Pratique: le riz, respectivement Chuanbei tremper deux heures avec de l'eau, lavé à l'eau jujube énucléation. lavage de poire avec de l'eau, un couteau a creusé la poire nucléaire, coeur de poire pour maintenir un certain espace, en coupe de poire. Jujube aller riz nucléaire et fritillaire, gluant ensemble. Ajouter le sucre et bien mélanger. les ingrédients de la poire dans la coupelle sur le pot et de la vapeur pendant 30 minutes après la consommation.
Application: Fritillaria Xiere Qingfei mucosités, et la qualité à la gestion douce, les poumons de boîte et de la toux. Les poires peuvent être humidifiant fluides, transferts de chaleur. sang Jujube. Réchauffement de la force gluant, l'estomac chaud du pouvoir. Jujube avec riz glutineux rate et l'estomac, la rate et le liquide. combinaison de saveurs Zhu, peut augmenter l'effet poumons Yin flegme. Le repas a un poumons de chaleur, de la toux et le flegme, clearing feu pathogène de la gorge, les arrestations sans repos soif, la désintoxication du pouvoir de gueule de bois. Santé et groupes de santé appropriés pour le printemps et l'automne tune up, la prévention et le traitement de la toux, la gorge de gorge, la bouche sèche, les selles sèches et d'autres maladies.
