par caviar 13/12/2016 Source: StyleMode réseau chinois
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Pour voir le visage de l'époque, beaucoup de filles cherchent à « face-lift » pour se marier au gagnant dans la vie. Mais la réalité est souvent cruelle, « selon tricher » qui est entré dans la figure à trois dimensions, il est facile en raison de diverses lacunes critiquées par tous. Parmi eux, Tuicu en tête ...... veulent se débarrasser du titre selon tricher, il faut attaquer aux causes profondes des jambes épaisses! X introduit une approche cloisonnée ne naît pas pour vous faire mince, mais aussi les jambes de baguettes.
Laissez l'action cloisonnée pour améliorer les habitudes de vie tout au long
vérité Speak, toutes les parties du corps les cas d'obésité et les mauvaises habitudes ont une relation directe, comme les filles sédentaires cuisse, les fesses sont relativement épais, et la station debout prolongée veau femelle grossière. Votre style de vie de réaction globale à votre corps entre l'État, de sorte que l'amélioration des habitudes de vie, bénéficieront ainsi cloisonnée par la vie, est l'une des méthodes cloisonnée efficace.
Je l'habitude de prendre le bus ou le métro pour travailler toutes les femmes de jour peuvent choisir de changer la moto pour aider à exercer les muscles de la jambe. Pause déjeuner au travail ou les lacunes, l'utilisation du temps libre pour terminer le 20 saut debout peut aussi jouer un sang circulant, l'effet de la consommation de matières grasses, en particulier pour les filles sédentaires, le bien de la circulation sanguine des membres inférieurs est particulièrement important pour la cloisonnée.
Pieds par un seau d'eau, la profondeur d'eau à environ la position du mollet, environ 10 minutes, pour stimuler la circulation sanguine, d'éliminer l'oedème effet du bas du corps. En outre, les conditions peuvent être des filles bain à bulles une fois par semaine, dans le bain, avec des sels de bain ou d'huiles à la hanche latérale Tuirou, cuisse cellulite comme parties de l'accumulation, l'cloisonnée peut jouer un très bon effet.
cheveux métabolique du foie et de la vésicule biliaire à l'aide d'une brosse claire administrée
En plus de leurs pieds, bains, etc., mais aussi par voie de grattage vésicule biliaire coup, le foie pour aider l'obtenir du corps à travers l'emplacement de dépôt. Le poing avec les deux mains, afin de modérer la force en battant la position cuisse de la vésicule biliaire, peut accumuler facilement dans la graisse des cuisses. De plus dans la journée avant de prendre un bain, avec un corps de brosse à cheveux, il peut aider le gommage du corps, tout en améliorant la capacité du cycle métabolique de l'organisme.
changement Une bonne alimentation développer facile à la masse corporelle maigre
bardane thé, thé d'hibiscus, de la limonade comme une boisson quotidienne au lieu du café et du thé. thé bardane peut résoudre le haut de la fibre de graisse, d'améliorer la constipation, le thé d'hibiscus peut jouer un rôle dans la reconstitution de la beauté de la cellulite, fortement alcaline limonade conditionnement physique, rinçage estomac, boisson jeûne aussi la désintoxication de l'aide.
De plus, dans l'alimentation quotidienne devrait manger des aliments aider cloisonnée perdre du poids, comme les bananes, pruneaux Californie, noix et ainsi de suite. Avant et après avoir mangé les bananes entre les repas ou l'exercice, peut augmenter la satiété, alors que l'énergie supplémentaire aux besoins du corps, et les bananes contiennent beaucoup de potassium, oedème des jambes est exclue la magie Fuji.
sports Bedtime cinq minutes en voiture les petites jambes épaisses ennuyeux
Pour l'activité physique moderne jeune bien en deçà des normes de santé, l'utilisation de cinq minutes avant d'aller au lit simple des exercices d'étirement, non seulement peut aider le corps à créer une ligne locale, mais aussi jouer un effet de soutien sur le sommeil ultérieur.
Une action: cuisse levée jambe cercle facilement mince
Corps vers un côté, est supporté par les deux mains sur le sol, sur le côté extérieur du support des jambes, la levée de la jambe intérieure Démarrage uniforme, d'adhérer à une minute, puis passer les jambes.
Action II: réception de la jambe avec les flancs minces cuisse
Corps vers un côté, l'une des coudes latéraux, les bras et les jambes à l'extérieur de l'étirage en même temps, d'adhérer à une minute, puis passer les jambes. Il suffit d'utiliser 5 minutes par jour à la pratique avant d'aller dormir, de s'y tenir et vous verrez l'effet cloisonnée significatif yo.
