la vie en évolution rapide vous n'êtes pas déjà fatigué des repas au restaurant, chaque fois que du travail à faire sur la route de penser à ce qu'il faut manger aujourd'hui, semble avoir beaucoup de choix, en fait, est déjà fatigué de manger les quelques magasins, certains voudraient que le point envie de manger délicieux et propre, mais pense aussi sur le budget ne suffit pas, je me sens un peu Routeng, mais de continuer le déjà fatigué de manger que plusieurs magasins, la nourriture sur la table, manger un geste symbolique. Aujourd'hui à partager avec vous permet de « laisser aller », les trois plats, nutritifs satisfaire aussi leur soif, manger à l'extérieur ne veulent pas apprendre!
1, Panji
plats panji Xinjiang, mélanger les nouilles de riz sont délicieux.
Ingrédients nécessaires: poulet, poivrons verts, pommes de terre, le sucre, la sauce soja, la sauce soja, le vin de cuisine, le poivre, le gingembre, l'oignon vert, l'ail, le piment, la pâte de haricot Pi
Etape A: les pommes de terre pelées et coupées en dés, plongé dans une eau de secours pour empêcher l'oxydation
Deuxième étape: couper cuisson des poivrons verts, le poulet coupé en dés et le gingembre, l'oignon vert, mariné avec du vin, enlever l'odeur de poulet.
Troisième étape: de faire bouillir l'huile, verser dans la faire revenir avec l'ail, le piment, l'oignon, le poivron, le gingembre, puis ajouter la pâte de haricots Stir marqué ensemble, puis incorporer le poulet, verser la sauce et la couleur de la sauce soja.
Quatrième étape: pommes de terre Ajouter, poivrons verts Poêlées, ajouter de l'eau sur le poulet et les pommes de terre, ouvrir la sauce au feu.
2, Ma Po Tofu
Le tofu est Mapo les représentants du plat du Sichuan, son chanvre saveur, épicé, chaud, parfumé, croquant, tendre, frais, vivant, très agréable.
ingrédients nécessaires: le tofu, la sauce de soja, le sucre, la pâte de haricot Pi, sauce de haricot noir, le sel, l'eau, l'amidon, l'oignon vert, poivre
L'étape a: coupes de tofu avec de la saumure laisser tremper pendant 5 minutes, l'oignon haché
Deuxième étape: à partir de l'huile de wok, pâte de haricots et de faire sauter dans les tempeh d'encens
Troisième étape: les morceaux, puis versé dans l'eau a été ajoutée, puis après avoir ajouté la sauce soja et le sucre brûlant à feu vif pendant 3 minutes, a été versé dans le bol d'eau et de la poudre de poivre, de l'amidon, l'amidon, la cuisson au feu continue.
Quatrième étape: la sauce épaississe après la casserole du feu, et enfin saupoudrez un oignon vert.
3, les poireaux sauteuses secs
Leek a un effet anti-inflammatoire bactéricide, peut améliorer propre système immunitaire du corps, l'absorption de la vitamine B1 et de la vitamine A. Xianggan peut ajouter des protéines.
Ingrédients nécessaires: Xianggan, les poireaux, le poivron rouge, l'ail, le sel
Etape A: Après les poireaux propres et stand de coupe, Xianggan position de coupe, lavé et coupé couteau oblique après le poivron rouge, les tranches d'ail
Deuxième étape: faire bouillir de l'huile, l'ail a été ajouté jusqu'à ce que parfumé
Troisième étape: Ajouter le poivron rouge et faire revenir Xianggan
Quatrième étape: pot à frire dans poireaux doux, la quantité de sel ajouté, peut effectuer un panoramique
Ces trois plats voudront peut-être rentrer à la maison après le travail, un petit hachoir test, rapide, pratique, délicieux et pratique, mais aussi la santé, tout en augmentant le plaisir de la vie oh.
