Source: Nord à la fin nouvelle vision intégrée
Cartoon « Popeye » dans les personnages de dessins animés pour construire leur force en mangeant peut épinards. Récemment, une nouvelle étude en Allemagne trouvé qu'un extrait d'épinards - ecdystérone et les stéroïdes ont un effet similaire peut en effet améliorer la performance athlétique et a recommandé son inclusion dans la liste des produits dopants.
Université libre de Berlin, Allemagne, le 25 Juin sur son site Internet a publié les résultats de cette étude. Mais les chercheurs athlètes de test études dose quotidienne dose d'extrait de ecdystérone était plus petite, un montant équivalent à 250 grammes à 4 kilogrammes de épinards allant extrait en. Et les gens comptent sur manger des épinards pour obtenir le même effet, vous devez manger pendant plusieurs semaines 1-16 kg d'épinards chaque jour.
Dans l'étude, les chercheurs testent les athlètes en deux groupes, un groupe d'athlètes prenant l'extrait d'épinards, l'autre groupe a reçu un placebo. Après plusieurs semaines, les athlètes finaux qui prennent des stéroïdes mues cétoniques beaucoup plus que les athlètes du groupe de contrôle en termes de force.
Les chercheurs ont dit que, à la fois en laboratoire et dans des expériences animales, ecdystérone a montré l'amélioration des cellules musculaires, et même plus que les stéroïdes anabolisants.
L'étude a été commandée par l'Agence mondiale antidopage et financé entrepris. Les médias allemands, permettrait l'inclusion de drogues illicites ecdystérone, dans l'attente de nouvelles décisions de l'organisation.
Avis d'Utilisateurs
tabous alimentaires épinards
1, ne peut pas manger des épinards et du concombre: concombre contient l'enzyme de vitamine C, et les épinards sont riches en vitamine C, de sorte que les deux ne devrait pas être la même nourriture.
2, épinards pas les mêmes aliments à teneur élevée en calcium des aliments tels que le lait.
3, les épinards et le tofu ne peuvent pas manger ensemble: Parce que les épinards contiennent de grandes quantités d'acide oxalique, et l'ion calcium contenant le tofu, le tofu, les épinards et une fois dans une liaison de calcium, Fera des pierres, mais aussi influencer l'absorption du calcium.
4, les épinards foie non frits: foie riche en cuivre, de fer et d'autres métaux espèces, une fois avec une haute vitamine C contenant des ions métalliques de liaison épinards facilement oxydé en vitamine C ont perdu la valeur nutritive en soi. classe Le foie des animaux, le jaune d'oeuf, de soja sont riches en fer, contenant de l'acide oxalique et ne doivent pas manger plus que l'amarante, les épinards. Parce que la cellulose et l'acide oxalique aura une incidence sur l'absorption par le corps du fer dans l'aliment ci-dessus.
5, le soja ne peut pas manger des épinards. Si les haricots à manger, le cuivre produira une inhibition de la libération, entraînant le métabolisme du cuivre pauvres.
6. ne peut pas manger des épinards et de calcium. l'acide oxalique épinards riches et les ions calcium à jonction précipité oxalate de calcium sous forme facilement dans l'intestin, empêche non seulement l'absorption du calcium, mais aussi facile à former des pierres.
