Pour la beauté physique, tout le monde a sa propre compréhension, au moins la jeune fille pour moi à la beauté physique redéfinie, peut-être plus la mesure du poids du corps.
Son nom est Bailey, toujours à la recherche de l'équilibre de sa vie, de remise en forme est vraiment du cur de l'amour, ont beaucoup de choix le week-end ou matraquer divertissement filles de 21 ans, elle a choisi de passer dans la salle de gym!
Bailey est un étudiant, un étudiant de soins infirmiers, sa hauteur de 160 cm, le poids actuel est de 135 livres, ce qui est un tableau comparatif de remise en forme après un an, les anciens pesant 115 livres, ce dernier pesant jusqu'à 135 livres!
Une fois, pour lutter contre la concurrence de culturisme, comptent sur aérobie, plus ils ont obtenu 115 livres sur un régime alimentaire, mais aussi d'une formation gilet ligne, mais dans la mesure où elle se sentait mal à l'aise, parce que ce n'est pas des conditions de vie saines. Bien que ce chiffre est plus raffiné, mais elle pense que cela n'a pas de sens, de sorte que leur apport alimentaire de 1500 calories par jour a augmenté à environ 2200 kcal.
Alors, elle forme après un an a augmenté le poids de 115 livres 135 livres, habituellement chaque remise en forme, squat, deadlift, squats longes et bonjours est une pratique incontournable! Mais surprenant est qu'elle est encore trop lui, et lui reproche avait été trop « mince » pour le physique n'est pas assez grand, pas ce que cela signifie mince obésité, mais qu'il était toujours pas assez fort!
Bien que Bailey pense qu'il est pas assez fort, mais maintenant son jusqu'à 150 kg barbell dead lift, squat de 160 kg, COUCHÉ 75 kg, elle est encore pleine de potentiel pour l'avenir, peut-être dynamophilie relativement plus approprié pour son choix!
Fitness lui a donné un avantage bien sûr très important, qui est de ne pas manger trop de collations et de culpabilité! Il n'y a rien en face du problème de surpoids de remise en forme, il est à la pratique de manger!
Bien sûr, Bailey a également averti, si l'intensité de votre formation n'est pas si élevé, ne pas manger trop, sinon l'excès de chaleur à accumuler sur le ventre, entassés à l'arrière du bras, adhérer à la forme physique, la formation dure, vous gagnerez qu'ils veulent au corps!
