Les yeux sont la fenêtre de l'âme, les cernes, la pigmentation et autres peaux les plus sujettes à des problèmes oculaires. Y at-il oeil la façon dont il? Ici, nous prenons un coup d'oeil à oeil de yoga de celui-ci.
Tout d'abord, la crème pour les yeux Yoga
La peau des yeux les plus fragiles, même si la crème appliquer le maquillage des yeux amovibles sont faciles à tirer la peau délicate des yeux. Recommandé d'utiliser démaquillant spécial pour les yeux démaquille les yeux quand, dans l'il avec un tampon de coton attendez une minute, puis retirez le coton, le maquillage des yeux naturel fondu. Également éviter lundi au vendredi une force excessive lorsque la peau frotter vigoureusement les yeux quand ils crème ou peints, si facile à « tirer » sur le modèle des yeux, ou même faire un affaissement de la peau.
Démarrer geste commence la crème peint, avec une crème applicateur chaque massage yoga oeil à « V » massage geste en forme, peuvent empêcher la formation des rides. Dans le ventre des yeux doucement de presse avec la pulpe en arrière et ainsi de suite, plus efficace pour stimuler la circulation sanguine, les yeux de faire devenir Dieu, en même temps dilué l'oeil au beurre noir!
Six yoga des yeux ont facilement yeux brillants
Deux, V mot massage
1, l'index et le médius placé en forme de « V » sur le temple près de l'emplacement, appuyez sur deux doigts vers le haut et vers le bas pour étirer la fines eradicate des yeux lignes cercles sombres yoga des yeux
2, le sustain opération, puis l'autre index de la main, patte d'oie à plat sur la fin de la position des yeux, méthode de massage de massage.
En troisième lieu, la loi de massage
1, à partir du coin interne masser vers l'extérieur, les yeux dans le ventre de la paupière de l'oeil jusqu'à la position à nouveau les cercles sombres yeux d'éradication de position yoga fines lignes
2, dans les yeux du ventre pour pointer la façon dont le massage indien du coin intérieur de l'il, puis en arrière pour la eradicate nocturne de massage yoga oeil gauche et à droite des lignes fines cercles sombres reconstitution du masque pour les yeux avec
Dans une dernière semaine appliquer un masque, mais récemment, de nombreuses marques ont lancé masque pour les yeux de la nuit peut être utilisé tous les soirs. Par programme de réparation de nuit, faire des sacs pour les yeux et les cercles sombres loin. Si la peau est souvent l'oeil sec, tous les lundis par deux fois, avant de mettre le papier masque. Lorsque vous dormez avec une nuit de masque, double humide, pas l'essence de la peau sèche, comment peut se régénérer autres questions!
Six yoga des yeux ont facilement yeux brillants
En quatrième lieu, la loi jusqu'à la myopie
Rôle: pour améliorer la mise au point de la force musculaire des yeux, soulager efficacement la fatigue pendant une longue période et a regardé fixement un point causé.
Action: une assise confortable ou debout, se détendre les épaules, le dos droit. Les bras et les mains haut de l'épaule. Tendez votre bras droit, poing droit, le pouce vers le haut. Le bras gauche est plié à partir de l'articulation, le pointage du pouce gauche sur le pont du nez. Rester intact avec le cou, les yeux dans le pouce de sa main droite, puis déplacé vers le pouce gauche. Reposez après l'exercice 10-20 fois. Peut-être l'exercice « paume chaud » aide à se détendre.
Six yoga des yeux ont facilement yeux brillants
Cinquièmement, permis d'éviter
Rôle: muscles oculaires actifs, la fatigue oculaire lente, améliorer la flexibilité des yeux, d'améliorer strabisme.
Action: une assise confortable ou debout, se détendre les épaules, le dos droit. Bras et haute de l'épaule, poing avec les deux mains, le pouce vers le haut. maintien de tête ne se déplace pas avec le cou, tout en regardant les yeux dans le pouce droit, gauche pouce, puis de nouveau le transfert. Environ une fois, après l'exercice 10-20 fois pour se reposer. Peut-être l'exercice « paume chaud » aide à se détendre.
Six yoga des yeux ont facilement yeux brillants
Six méthode de palme chaude
Rôle: pour se détendre le nerf oculaire. Soulager la fatigue oculaire.
Action: Toute assise confortable ou debout. les épaules, le dos de détente verticale, paume mains plié, paume rapidement frottant les mains, les paumes frotter élargiront (une distance appropriée entre les mains et les yeux) ouvrir lentement les yeux, la sensation de chaleur devant la paume. Le nombre d'exercices peut être déterminé en fonction du degré de fatigue oculaire.
Plus s'il vous plaît faites attention au numéro public micro-canal
Yoga ID minceur: yoga36524
Participer à interactif pour gagner 200M trafic téléphonique quotidien
