En vieillissant, la fonction physique a également diminué la tendance, non seulement les organes corps déclin de la fonction, et même les vaisseaux sanguins vieillissent état. Dans leur vie quotidienne en raison de mauvaises habitudes, du sang dans les ordures s'accumule dans les vaisseaux sanguins, pour des raisons des deux navires une fois que le vieillissement se produit, le blocage des vaisseaux sanguins, il fera les défenses de l'organisme sont affaiblies, les trois prédisposés élevés caillots de sang et d'autres maladies. Par conséquent, Xiao Bian suggère que vous mangez une partie de la circulation sanguine dans la vie de la nourriture, donc enlever la stase du sang dans les vaisseaux sanguins, lisser la circulation sanguine, prévenir la thrombose.
1 ail
les maladies cardio-vasculaires et cérébro-sociaux sont maintenant souvent fait, la raison principale est que les toxines indésirables de dépôt de la paroi des vaisseaux sanguins, tandis que l'ail est connu comme le « trésor vasculaire », peut empêcher les dépôts gras dans les vaisseaux sanguins du cur et du cerveau, le taux de cholestérol, tout en étant capable de promouvoir vasodilatation, de sorte que les toxines de décharge d'ordures efficaces et rapides, empêchent la formation de thrombus et de la prévention de l'artériosclérose.
2 oignons
l'oignon frais est souvent manger la vie quotidienne, contenant une résistance vasculaire des prostaglandines peut être réduite, de sorte que la viscosité du sang est réduit. Bien que la substance d'oignon contenant de la quercétine-capable d'inhiber la formation de thrombus, empêcher les dommages des radicaux libres dans le récipient de sang. Dans les oignons contiennent plus catéchine puissants antioxydants, peut abaisser la tension artérielle, augmenter le métabolisme, de sorte que les oignons sont très appropriés pour la nourriture de la santé des gens.
3, de la laitue
La laitue est riche en fibres alimentaires et de vitamine C, peut ajouter la nutrition humaine nécessaire en même temps, mais aussi pour éliminer l'excès de graisse corporelle, de la maladie vasculaire causée par l'obésité ont également un bon effet préventif. De plus laitue de laitue contient l'hormone et le mannitol, peut être fait vasodilatation, la circulation sanguine, tout en accélérant le taux de cholestérol dans le sang.
4, champignon
Est une Fungus des aliments nutritifs et a beaucoup de propriétés médicinales, riches en protéines, lipides, vitamines et polysaccharides, avec Qi physique, la performance du sang. Dans la vie souvent manger le champignon, mais aussi pour effacer l'intestin, d'accélérer le péristaltisme intestinal. Fungus contient des polysaccharides, pour dégager le vaisseau sanguin, retirez la teneur en cholestérol dans le vaisseau sanguin, la prévention des maladies cardio-vasculaires et la formation de thrombus.
5, kelp
Varech est une mer très nutritif, et de l'alginate riche en iode, aide le corps à reconstituer l'iode, en outre, d'algues riches en acides gras insaturés pour adoucir les vaisseaux sanguins, ce qui réduit la viscosité du sang, dans une certaine mesure, à partir de à la prévention de la thrombose.
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Source: Vous avez la santé
