Le régime alimentaire est une partie importante de notre vie. Et nous pouvons avoir différents régimes alimentaires causent des effets différents. Ici pour vous dire méfiez-vous de vieillissement accéléré causé par l'obésité et référence alimentaire pour comprendre la nécessité de perdre du poids.
thé
Beaucoup de gens aiment boire du thé quand ajouté au lait, goût crémeux plus doux, réduire astringence. Mais le thé noir lui-même est une boisson saine, riche en tanins, a des effets antioxydants. La caséine du lait réduira l'effet de tanin, ne favorise pas anti-âge.
bonbons
Parce que l'excès de bonbons réponse « glycosylation », endommager le collagène de la peau, conduisant à affaissement de la peau. New York City Cosmetic dentiste conseils Brian Kantor, manger trop de sucre fera les bactéries orales infestées, des dents de dommages. Recommandé pour manger des bonbons, rincer immédiatement à l'eau.
alcool
foie en bonne santé normale peut décomposer les toxines, maintenir une peau saine, mais boire trop peut affecter la fonction hépatique, conduisant à des toxines accumulent dans le corps, ce qui affecte la peau, conduisant à des rides, le relâchement cutané et d'autres problèmes de peau. étude de l'Université Case Western Reserve a également montré que l'alcool peut provoquer une déshydratation du corps, ce qui affecte le sommeil, vieillissement accéléré.
chair brûlée
Barbecue augmentation de l'appétit, mais attention de ne pas manger une partie noircis par le feu, qui contient des hydrocarbures pro-inflammatoires peuvent endommager le collagène de la peau.
cuit
Des saucisses, du bacon et d'autres produits de charcuterie, les conservateurs de nitrite multiples contenant, manger peut causer la peau inflammation, vieillissement accéléré. 7 jours vitesse suggérée mince entraîneur Kelly, devrait manger des aliments cuits avec assez de légumes.
La nourriture épicée
les aliments épicés causeront les femmes ménopausées de lésions cutanées, l'entraîneur Kelly a suggéré, et parfois manger quelques tonnes de nourriture épicée de toute façon, mais ne pas se livrer eux.
Les acides gras trans
Les acides gras trans favorisent l'inflammation in vivo, la synthèse et la destruction du collagène. des conseils d'experts, ne croient pas, « 0 grammes acides gras trans » des instructions sur l'emballage alimentaire, ce qui peut signifier que la nourriture contient encore 0,5 g d'acides gras trans devraient éviter les huiles végétales hydrogénées ont une liste d'ingrédients d'aliments.
viande rouge
La viande rouge, le boeuf et le mouton contenir une certaine quantité d'acides gras saturés, génère des radicaux libres dans le corps, les dommages des cellules de la peau, éventuellement vieillissement accéléré. entraîneur Kelly a suggéré, disponible avec du poulet et d'autres substitut de la viande blanche à faible teneur en matières grasses, alors que les fruits et légumes, aident le corps à améliorer la capacité antioxydante, ralentir le processus de vieillissement.
salé
Goût lourd, la consommation excessive de sel, facilement conduire à l'hypertension artérielle, l'dème et d'autres questions. En plus de moins de sel lors de la cuisson, mais aussi méfiez-vous de certains des aliments transformés sodium excessive, tels que mis en conserve. entraîneur Kelly a souligné que les aliments transformés en conserve pour anti-corrosion frais, prolonger la durée de conservation, ajoutera beaucoup de sodium.
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