En même temps, ne pas augmenter la perte de graisse musculaire? Cet argument fait toujours beaucoup d'anti-haine des gens, accroître la masse musculaire de manger, de manger moins de perte de graisse, qu'est-ce que vous deux façons différentes, comment il peut se faire en même temps?
Mais dans la vie réelle, se trouve en regardant, ne manque pas de remise en forme avant de quelque 180 livres, soit 180 livres après une séance d'entraînement, juste le temps de trois mois, les muscles deviennent clairs, mais seulement un peu de graisse, donc c'était vraiment beaucoup de cas !
Certaines personnes pensent que peut réduire la graisse musculaire de gain en même temps, le point clé est de ne pas pratiquer, tout en mangeant! En fait, « manger » pas la chaleur, mais aux hormones anabolisantes, comme la testostérone le plus typique.
le beurre brosse est souvent accompagnée d'une perte de chaleur, baisse de la testostérone, en particulier dans le taux de graisse corporelle à moins de 5%, et encore moins accroître la masse musculaire, est également difficile de maintenir le muscle. Vous verrez donc beaucoup de remise en forme, Alors que la graisse brosse, l'utilisation de stéroïdes pour les aider à maintenir ou même augmenter la masse musculaire Cela ne veut pas augmenter la masse musculaire réduire la graisse en même temps?
Alors, vraiment nous voulons faire en même muscle augmentation de la réduction du temps les matières grasses Elle est liée à réduire la graisse ou augmenter la masse musculaire en même temps, le maximum possible de maintenir les réserves de testostérone augmenter, Et ces deux personnes, mais peut être très facile à faire:
1, les adolescents
Aujourd'hui, de plus en plus jeune amour de remise en forme, les jeunes eux-mêmes ont une sécrétion d'hormones de testostérone élevé, de sorte que quand ils exercent eux-mêmes, et les muscles entraînés plus rapidement. Ils ont un métabolisme élevé, accélérer la combustion des graisses, de sorte que les jeunes peuvent faire réduire facilement les muscles de la prise de graisse en même temps.
2, la graisse
Beaucoup de gens pensent que la testostérone est faible teneur en matières grasses, il est pas le cas, le taux de sécrétion de testostérone n'est pas faible en gras, mais en raison de la graisse excessive rendre plus facilement la testostérone en arôme d'oestrogène. Mais dans le cas de la bonne nourriture (glucides, lipides, approvisionnement suffisant en protéines), une bonne résistance entraînement aérobie, même si elles sont dans un état de brosse gras, la testostérone a également comparé plus à un grand nombre de personnes minces, augmenter la vitesse musculaire sera plus rapide!
Le réseau est également le cas en ce qui concerne le muscle de gain de graisse en même temps réduire la graisse en deux mois de temps à perdre beaucoup de graisse, mais une augmentation de près de 11 kilogrammes de muscle, et le contraste du muscle mince construire seulement seulement 6 livres!
Il est dit d'augmenter le muscle réduit la contradiction graisse, voire contradictoires, pour la plupart des gens, nourris et chaleureux à Siyu, afin d'assurer un niveau élevé de testostérone dans l'état, une fois dans un état de brosse de graisse, la perte de chaleur, baisse de la testostérone est difficile à cultiver musculaire et même les muscles. Il semble se concentrer sur le « manger » le fait sur les causes profondes des hormones anabolisantes, comme la testostérone!
