Un remède super-magique pour les asanas, Département de mise en forme, minceur détoxifie et nourrit l'utérus, détendre le corps et l'esprit, l'effet est beaucoup de gouttes!
Souvent, se plaignent écraser une femme est vraiment difficile, à la fois belle comme sorti de la salle, mais aussi gagné de l'argent autonome, clé Shukutoku vertueux était entré dans la cuisine, et maintenant le monde des femmes est tout simplement trop « serré » le.
Pour les femmes, celles-ci peuvent ne pas être le plus des accidents, selon l'enquête d'environ 95% des femmes souffrent dysménorrhée, tante de la douleur Shenma le plus ennuyeux. Pour les femmes en âge de procréer ont connu une grossesse dure en Octobre, une fois que la douleur de l'accouchement, a dû faire face le pire est le gain de poids post-partum, la stagnation de l'humeur si les mots Shu difficiles peuvent avoir à se méfier de la dépression post-partum.
Actrice Anita a soufflé dans le spectacle de variétés « épouse Voyage romantique » dans sa propre dépression post-partum trop, post-partum, elle verrait ce grincheux, à cause de quelques mots occasionnels va faire mal longtemps, parfois les émotions sont le plomb complètement incontrôlé aux larmes DC est écrasé, la dépression post-partum trop beaucoup plus étoile Anita, petite S, Jie, Zhang Ni, etc. ont souffert de dépression avait. La dépression postpartum principalement en raison des changements radicaux dans les facteurs hormonaux couplés avec le monde extérieur, est susceptible de causer la chute de coeur de la dépression.
Pour les femmes, la pratique du yoga est une bonne détente, non seulement la beauté mince, il y a une ambiance apaisante. Il y a une telle action magique dans des poses de yoga, non seulement peut exercer de renforcer les muscles abdominaux, embellissent la ligne de la jambe, obtenir l'effet de cloisonnée de taille, mais contribue également à nourrir l'utérus, du bassin, favoriser la circulation sanguine et aider à débarrasser leurs corps des toxines, soulager menstruelle ne transfère pas, dysménorrhée et d'autres symptômes, la nécessité de maintenir la colonne vertébrale droite lorsque la flexion du tronc, l'étirement efficace de la zone de la colonne vertébrale, la prévention de la scoliose causée par une mauvaise posture, d'améliorer le tempérament,
Le nom du style est appelé Angle assis, l'effet est trop mauvais, super remède Oh, avec un coup d'il à cette incroyable action maintenant!
1, assis Angle
Sit Angle, postures de yoga Hatha commun, le sanskrit appelé Upavistha Konasana, l'anglais est la pose Angle Assis, Upavistha et assis se réfère asseoir, Kon et Angle est l'angle moyen.
Ce modèle repose principalement assis, le besoin d'exercice pour ouvrir les hanches, les jambes droites et fixés aux deux côtés de l'ouverture, donc, nécessaire pour commencer à partir de l'aine de sorte que l'abdomen contre le sol en flexion possible, l'étirement du diaphragme, le bis vers l'intérieur du talon cou de pied touche le sol de sorte que le crochet de rappel, essayer d'étirer la région de la colonne vertébrale, de sorte que le menton et le cou micro Yang tactile, l'état reste de la colonne droite, il est également connu séance d'angle de talon.
Points praticiens:
A. posture de base entrant, le dos droit contre la paroi pour maintenir la chasse d'eau des épaules, tout droit, apposée sur les jambes ensemble, en ligne droite, les mains étiré naturel à côtés, les paumes apposés.
B. étirement des ligaments des jambes, les jambes et les côtés Bengzhi ouvrir lentement jusqu'à la limite, en gardant toujours ses jambes position arrière contre le sol.
C. ouvrir les épaules, les paumes étendant vers le haut mains oreille près perpendiculaire au sol, de l'abdomen et le tronc de la flexion de la hanche commencé à se déplacer de telle sorte que l'élément de corps supérieur fixé au sol, donc, Yang sur le cou, le menton toucher le sol, la crosse l'action 3-5 après respiration répétée torse retour à la borne positive.
Angle assis ce yoga est tout simplement trop guéri, tant effet épicé, l'effet est super bon, pas couvert tout désolé pour moi-même, la cohue rappelez-vous de pratiquer tous les jours Oh!
