Football Comme son nom l'indique, avoir tapé dans le ballon, donc pour les débutants, le contrôle de pied de formation de la balle est très basique et critique. Aujourd'hui, pour nous donner la base des exercices de balle.
Il est maintenant l'hiver, si le temps est trop froid dehors, vous pouvez toujours être un bon point de pratique à la maison.
pratique primaire
1, le côté arrière du pied touche le ballon. Ni l'avant ni l'arrière.
2, doit être une légère touche de la balle, la force est pas trop grand.
3, la bille se déplace avec le support de talon.
Puis commencer à pratiquer, chaque pied pendant 30 secondes d'exercice, puis pour l'autre pied, répétée 5 fois.
pratique avancée
Après l'exercice primaire qualifiés auparavant, une légère augmentation en difficulté. Et la première pratique est similaire, sauf que le pied d'appui ne se déplace pas avec le ballon. jambes de soutien en place, un peu une partie de la pointe des pieds.
Foire aux questions
1, si vos pieds ne sont pas balle rapide dans le pied et le pied à l'extérieur, la balle peut être votre point est erroné. Rappelez-vous que la face arrière de la balle.
2, si vous déplacez le dos de balle-et-vient, une grande, que vous touchez la balle ou la force est trop grande pour être aussi léger que possible.
Le contenu d'aujourd'hui présenté ici, si vous êtes entouré par les enfants intéressés par le football, ou si vous voulez apprendre à jouer, vous pourriez aussi bien le laisser pratiquer conformément à ce qui précède, de jeter les bases pour le jeu futur.
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