Yoga populaire dans le monde qu'elle a trouvé à travers les différents lieux de la présence humaine. Mais avez-vous jamais vu sous l'eau yoga? Aujourd'hui petite pour tout le monde pour profiter du yoga avec un autre peut être esthétique différente.
Lotus complète:
asanas commun de yoga. Cela devrait être l'un des plus relaxant pose de yoga. Il est recommandé à tous ceux qui asanas de yoga est excellent quand pranayama et la méditation, parce que pour stimuler le potentiel interne, il peut être rapidement mis dans l'ambiance du praticien. Les poses de yoga sont beaucoup d'avantages. Par exemple, laissez votre esprit et votre corps se détendre, accroître la sensibilisation et l'attention, l'activation de certaines parties et fonctions du corps et aide à maintenir ou à développer une bonne posture.
Bow:
Ha Yoga asanas un de ses asanas de yoga en commun, appartenant aux asanas de position couchée. Courbes arc comme l'action, et est donc appelé arc. Bow pour les articulations, la colonne vertébrale, les poumons, la poitrine et l'abdomen maladies ont un effet. Il peut traiter les problèmes d'estomac, augmentent l'effet de la digestion et la perte de poids. Cette position a un avantage particulier pour les femmes, les menstruations irrégulières et aux maladies génitales traiter.
inversé:
Calme le cerveau et aider à soulager la dépression légère, améliorer la concentration, stimuler le système endocrinien deux glandes, pituitaire et pinéale, bras forts, les jambes et la colonne vertébrale, prévenir les varices, la fatigue des jambes soulagent la douleur et, les poumons en bonne santé, les organes abdominaux pour Réconcilier , améliorer la circulation, améliorer la digestion, les symptômes de la ménopause aide à soulager, l'asthme, la perte de cheveux, le rôle de l'insomnie de traitement adjuvant, l'exercice hémoglobine headstand tête régulièrement dans le sang peut provoquer une augmentation significative.
Ace formule:
Le côté étant en forme de pigeons d'alimentation. Cette action peut exercer les muscles poitrine, la taille et la jambe. -Assise latérale, courbé en arrière de la cuisse de la jambe gauche, la jambe droite étendue vers le côté arrière du corps, puis la jambe érigée jambes mains fixées dans la tête, puis le corps est courbé, avec le bras droit près tandis que la face à gauche.
Le même yoga, une perspective différente. La vie a besoin d'une percée, mais aussi avoir le courage d'oser essayer.
