En tant que nouvelle génération de la déesse, Zhao Liying en cette année blockbuster cérémonie d'ouverture du Festival Golden Eagle, tour de taille Bottom +, elle est vraiment convexe, 2015 peut être décrit comme écrans exclusifs, les États-Unis si l'ange, maintenant les petites séries vous apporter Zhao Liying Cheats perdre du poids, aussi longtemps que les trois coup d'Etat peut vous faire en formica blanc de cercle du sol et de l'engrais. Sont regroupés pour en témoigner.

perte de poids Zhao Liying Cheats: alimentation légère

Zhao Liying a déclaré que son favori est la façon saine de perdre du poids, elle a insisté alimentation riche chaque jour, dans le régime alimentaire contrôler strictement la consommation d'huile. Même manger à l'extérieur, nous serons prêts dans le prochain bol d'eau, ne pas manger avant le plat et irons sur l'eau, adhérer à manger plus de légumes et moins de viande.

De plus, elle devra contrôler leur conscience de l'apport alimentaire, chaque fois qu'il ya la faim, il y aura un chewing-gum à l'attention de divert, même manger est généralement dans le studio, va d'abord la soupe, puis manger.

Zhao Liying a déclaré que généralement beaucoup de pression de travail, de sorte que le corps facilement oedème, afin de décompresser et d'ajuster la taille, elle a développé une habitude de courir. Elle a dit que la course est la meilleure façon de perdre du poids, et l'effet de perte de poids est très efficace, RAN pendant une demi-heure, tout le corps détendu, mais aussi une grande quantité de sueur. En outre, elle intensifiera immédiatement après avoir terminé un verre d'eau, non seulement la combustion des graisses, et l'oedème peut résoudre efficacement le problème! aspect peau plus lisse.

Zhao Liying perte de poids Cheats III: insister sur pas s'asseoir repas

Les filles longues en grande partie parce que l'estomac après un repas assis immédiatement vers le bas ensemble conduit à l'habitude, donc je veux perdre la graisse du ventre, vous devez vous débarrasser de cette habitude. Zhao Liying sont exprimés manger debout dans le studio, non seulement peut accélérer la motilité gastro-intestinale, favorisant la digestion, et potentiellement éviter l'accumulation de graisse abdominale Oh!

Bien sûr, il est aussi très attentif à dîner tous les jours dans le régime alimentaire, la bouillie de beauté non seulement désintoxication Blemish, les poumons et la beauté.

Néflier date du porridge Qubanyangyan, processus de production:

1. Le néflier propre, la peau déchirée, choisi noyau néflier.

2. Laver le riz, une heure après trempage dans l'eau froide pour éliminer l'eau et vidange.

3. Pot en ajoutant 1000 ml d'eau froide, ajouter le riz, les dates rouges, avec le feu pour faire bouillir l'ajout néflier, dans un petit Huoao bouillie bouillie, et enfin ajouter le sucre, l'assaisonnement et servir.

Recette Efficacité: poumons et la beauté, le blanchiment.

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