Augmenter la flexibilité des représentants des joueurs.
Après que le corps autour du poteau, après un contact avec l'intérieur du pied à la balle, puis a commencé à pratiquer une échelle de corde. (Vous pouvez mettre quelques-uns des obstacles à l'équipement Simuler ou le mépris directe, une action ciblée)
Avant gauche et pied droit pas à pas alternativement flash (pas d'échelle est de 2 m de long marquer la zone, la formation)
Une action continue, tourner à gauche ou à droite derrière. De grands progrès à fuir, et la prochaine série de l'adaptateur haute jambe 4, l'étape suivante après avoir arrêté la balle, les ajustements make micro-shot. (Maintenir la continuité de la formation, plus efficace, un ensemble d'actions de formation multiples, en fonction des circonstances individuelles augmentent le montant qu'une personne peut être une action simplifiée.)
