Épinards et des plats persans, des légumes-racines rouges, des plats de perroquet. Il a un « étudiant modèle nutritionnel », a déclaré, il est riche en caroténoïdes, la vitamine C, la vitamine K, minéraux (calcium, fer, etc.), coenzyme Q10 et d'autres nutriments.
1, la plante « tonique »: L'épinard est riche en coenzyme Q10, il peut activer les cellules du corps et de la nutrition de l'énergie et de la nutrition, cardiaque, l'approvisionnement en sang au cur, est couramment utilisé en médecine comme traitement adjuvant médicamenteux de maladies cardiaques.
2, la plante « insuline »: les feuilles d'épinards contiennent une substance très similaire à l'insuline, il est particulièrement bon pour contrôler la glycémie, maintenir un taux de sucre sanguin stable. Alors, inquiet de l'instabilité chez des amis de sucre dans le sang, assurez-vous de manger des épinards!
4, calcium végétale: racine épinard est riche en vitamine K, ces nutriments peuvent participer à des processus physiologiques en complément osseux riche en vitamine K, peut être une bonne réduire et prévenir l'ostéoporose et réduire l'incidence des fractures .
3, charognard intestinale: feuilles d'épinards sont riches en enzymes, les épinards Yezhong Feng riche en fibres alimentaires, ont un rôle à promouvoir le péristaltisme intestinal, ce qui contribuera à la défécation, et peut favoriser la sécrétion du pancréas, pour aider à la digestion. Aussi les épinards communs, il peut aussi avoir un bon rôle de traitement adjuvant pour les hémorroïdes, la pancréatite chronique, la constipation, fissure anale.
5, médicaments contre le diabète: Le diabète est une maladie chronique du diabète souvent rencontre.
épinards seulement ne suffit pas, si les épinards avec des arachides pointe, que les deux entrent en collision ensemble, sera en mesure de jouer sa réaction de combinaison merveilleuse, dans un tonique, l'insuline, de suppositoire, le poison de la ligne, peut passer les vaisseaux sanguins, protéger le cur, gastrocnémien avantages à d'innombrables toxiques ......!
Arachides aussi connu comme l'arachide, ce qui est plus long que nourrissant tonique, aide à prolonger la vie, aussi connue sous le nom « Guo Changsheng, » et, comme le soja et connu sous le nom « usine de viande », « Su dans le sale. »
1, les médicaments anti-hypertenseurs naturels: resveratrol d'arachide contenait, en plus de la prévention des maladies tumorales, mais aussi de réduire l'agrégation plaquettaire, la prévention et le traitement de l'athérosclérose, les agents de chimioprévention de maladies cardio-vasculaires et cérébro-vasculaires.
2, un des médicaments hypocholestérolémiants naturels: l'huile d'arachide contient de grandes quantités d'acide linoléique, le cholestérol dans le corps peut faire de cette substance est décomposée en acides biliaires excrétés, pour éviter le dépôt de cholestérol dans le corps, la prévention des maladies coronariennes et l'artériosclérose.
3, anti-médicaments naturels: les arachides peuvent améliorer la fonction de mémoire du cerveau dans les cellules du cerveau âgées peuvent activate, retarder efficacement le vieillissement prématuré du corps humain, il a un effet anti-âge.
4, les médicaments anticancéreux naturels: lorsque la digestion et l'absorption par le corps, comme une éponge s'arachide tissu fibreux en fibres solubles liquides et d'autres substances, puis expansées dans un corps de bande excrétés avec les matières fécales, pour réduire le risque de cancer du côlon.
5, l'agent de sang naturel: forte fonction hématopoïétique d'arachide, et d'améliorer la fonction plaquettaire hémostatique, et l'effet de la peau d'arachide se 50 fois plus forte que les arachides, les arachides mangent même un rouge, l'effet de sang est maximisée.
Ingrédients: 250 g d'épinards, 80 g d'arachides, morceaux de gingembre, l'oignon, le poivron rouge 2, un certain nombre d'épices.
pratique:
1, arachides wok, nouilles de riz à feu doux sans huile, friture d'arachide crépiter apparaît prises laisser refroidir;
2, le pic d'épinards propre, bouilli dans l'eau bouillante, retirer immédiatement et laissez les épinards de couleur froide, l'eau pressé, coupé en sections de pouce de rechange;
3, le gingembre hachée, oignon coupé oignon vert, poivron rouge coupé en petits morceaux, le gingembre, réparties uniformément les épinards, l'autre pour prendre le pot, le pot sous le pot à une quantité appropriée d'huile comestible, l'huile d'oignon et piments après duplication jusqu'à ce que la saveur d'agitation, d'oignon vert, l'huile de piment, et en même temps on verse dans un épinards uniforme;
4, la quantité de sel ajouté à l'épinard, le sucre, la sauce de soja et le vinaigre, l'assaisonnement, puis jeté dans les épinards arachides concassées, mélange comestible.
