Affecté par la nouvelle épidémie de pneumonie couronne, environ 2 millions d'enfants jeunes dans tout le pays peu face a retardé l'ouverture de l'école, à la maison d'apprentissage autonome. Depuis combien de temps, à grande échelle « maison de la maison » dans la mise en uvre des directives de prévention et de contrôle myopie d'action, la protection des yeux santé des enfants et des adolescents, la science et la promotion de la « apprentissage non-stop fermé » est devenu un défi de taille.
Les étudiants de produits électroniques destinés à être utilisés au cours de la « apprentissage non-stop fermé », la prévention nationale globale et le contrôle de la myopie chez les enfants et les adolescents des équipes de propagande d'experts et avantages de la plate-forme professionnelle en plein jeu, organiser des experts pour compiler les « leçons à apprendre comment mettre en réseau l'il scientifique, la prévention de la myopie et de contrôle » et a proposé une série de mesures destinées à guider la prévention et de la valeur de contrôle.
« Home Home » pour apprendre comment protéger les yeux?
Comment choisir des produits électroniques cours en ligne avec?
Comment vos yeux se reposer efficacement?
Comment maintenir la posture correcte pour lire et écrire?
Comment assurer efficacement le temps « d'activités de plein air »?
......
Chers parents, les enseignants,
Je veux connaître les réponses à ces questions encore?
Rapide et Jiaojun en vue de réponse faisant autorité elle!
1. Comment choisir des produits électroniques pour un long temps d'apprentissage en ligne?
À l'heure actuelle, la principale forme d'apprentissage en ligne en demandant aux élèves de regarder à l'électronique domestique pour atteindre. Généralement utilisé des produits électroniques, y compris les projecteurs, les téléviseurs, les ordinateurs, les ordinateurs tablettes, téléphones mobiles et ainsi de suite. Depuis le transfert de la salle de classe à la maison, grâce à une visualisation prolongée des produits électroniques pour mener à bien l'apprentissage en ligne, alors, quel genre de produits électroniques mieux? Comment choisir?
(1) Lorsque la taille de l'écran est très important de choisir des produits électroniques, dans le cas d'essai conditionnel de choisir l'écran plus grand de produits électroniques. recommandations Accorder la priorité à distance pour le projecteur, la télévision, les ordinateurs, les ordinateurs tablettes, téléphones mobiles et enfin, choisir le meilleur projeté sur un grand écran de télévision ou d'un lien vers un écran plus grand, de sorte qu'il peut être supérieure à 3 mètres Regarder, éviter il.
(2) pour sélectionner un des produits électroniques de résolution d'écran supérieure, afin de réduire la fatigue oculaire et l'inconfort.
(3) sélection du meilleur ordinateur avec un affichage à cristaux liquides pour régler la luminosité de l'écran semble état confortable, pas trop éblouissante.
2. leçon réseau devrait être fixé pour combien de temps plus approprié?
Visionnement prolongé des produits électroniques est sans aucun doute un facteur risque étudiants la myopie et le développement. Par conséquent, pour réduire le temps à la carte et l'électronique de commande de visualisation de la durée totale des produits électroniques est très important pour la prévention et le contrôle de la myopie.
Le meilleur conseil après avoir vu les habitudes d'écran électronique avec les yeux est de regarder l'écran pendant 20 minutes à la hausse de six mètres donnant sur l'extérieur (20 pieds) au moins 20 secondes, ce qui est dit souvent des formules « 20-20-20 ».
Par conséquent, les élèves de l'école primaire recommandée 20 minutes par leçon est appropriée, le temps d'apprentissage en ligne chaque jour devrait être contrôlé à moins de 2,5 heures, les élèves du secondaire ont recommandé 30 minutes par leçon est appropriée, le temps d'apprentissage en ligne chaque jour devrait être contrôlé dans les 4 heures. Chaque leçon est recommandé de repos pendant au moins 15 minutes après l'école, que le reste des yeux avec vue sur le paysage lointain ou un objet (ou faire des exercices oculaires) période pour donner le repos approprié. Pour la commodité des étudiants pour voir l'enseignant après retour de classe à la vidéo, la livraison proposée du cours sous la forme de micro-classe Mu ou classes.
En outre, afin de contrôler efficacement le temps total de visualisation des produits électroniques, rappeler aux étudiants, en plus du réseau de temps de classe tous les jours, essayez de ne pas ajouter du temps supplémentaire pour utiliser des produits électroniques, tels que les jeux vidéo.
3. Les leçons d'Internet devraient ou ne devraient pas être accompagnés de leurs parents?
Accueil classe Internet période spéciale, non seulement les étudiants possèdent un dans la « bataille », est devenu une affaire de famille en commun. Les parents habituellement avant la classe vous aidera classe environnement Internet plus bien meublé, configurer l'ordinateur, régler le microphone et casque, attente pour les classes réseau a commencé. A cette époque, parce que toute la famille sous un même toit, il y a un problème très réel: la classe nette à la fin ne doit pas être supervisé par un parent? Nous vous recommandons: Les étudiants de différents âges peuvent avoir des arrangements différents.
(1) étudiants: Les jeunes élèves sans supervision et l'orientation enseignants, et pas d'élèves accompagnés de leurs parents peuvent être très beaucoup d'espoir que, pour se préparer à des cours d'apprentissage en ligne. Leurs parents et les enseignants peuvent aider les élèves à la communication interactive, compléter les objectifs et les tâches d'apprentissage, tout en aidant à contrôler leur lecture et l'écriture posture. Développer une bonne habitude de l'oeil scientifique ne peut pas faire sans leurs parents rappellent constamment et correcte.
(2) juniors lycéens: en général peuvent être réalisées indépendamment l'apprentissage en ligne fonctionnent, ils veulent généralement avoir un espace indépendant, il peut faire confiance et respecté, afin que les parents pourraient vouloir être en mesure d'apparaître uniquement en cas de besoin. Les parents, alors il est important de faire le travail de la logistique, l'il scientifique pour les guider, afin d'assurer que l'apprentissage.
(3) les élèves du secondaire: également au cours de divers dispositifs de formation, réseau d'apprentissage de la leçon complètement indépendante complète l'apprentissage en ligne leur indépendance organiser l'apprentissage, à développer de bonnes habitudes d'étude du bon temps. En raison des élèves du secondaire d'apprentissage du temps est relativement long, il est recommandé aux parents de surveiller la durée pendant laquelle ils vont en ligne pour apprendre, pour leur rappeler avec vue, les yeux fermés, des exercices oculaires et d'autres activités de détente au bon moment.
(4) Parents: heures Étudiants en ligne à la maison, essayez de les aider à créer un bon environnement d'apprentissage, il est préférable de leur laisser un espace d'apprentissage distinct, pur, ne doivent pas être placés à côté de la nourriture ou d'autres articles distrayant. Au cours de cours, les étudiants l'apprentissage en ligne, les parents ne cherchent pas à parler avec l'enfant, ne font pas beaucoup de bruit, essayez de garder le silence.
4. leçons en ligne à la maison, ce qui est des produits électroniques de la posture correcte de visualisation?
Pour mener à bien l'enseignement du réseau, les étudiants comment regarder les produits électroniques corrects, éviter et réduire l'inconfort oculaire, une prévention efficace et de contrôler le développement de la myopie il?
(1) les étudiants tout en regardant l'ordinateur, les yeux de l'écran d'ordinateur doit être d'au moins 50 cm (environ à portée de main), les yeux regardant vers le bas un peu, qui est, regardez la ligne de mire de l'ordinateur légèrement vers le bas, la position centrale de l'écran d'ordinateur doit être à environ 10 cm sous le regard des yeux, cette fois, l'angle du regard il de vue est inférieur au niveau de l'il est d'environ 15 degrés.
(2) Lorsque vous regardez la télévision, les yeux sur la diagonale de l'écran de télévision de plus de trois mètres, soit six fois la distance de la longueur de l'écran du téléviseur, la même hauteur du centre de l'écran légèrement inférieur à celui du niveau des yeux lorsque vous êtes assis étudiant.
(3) l'apprentissage en ligne devrait être assez de lumière dans la salle, lorsque l'éclairage de la pièce est insuffisante pour lampe chambre ouverte et le plafond. Le dispositif électronique en utilisant la luminosité de l'écran devrait être compatible avec la luminosité ambiante, ne doit pas être trop claire ou trop sombre. Si l'ordinateur près d'une fenêtre, la fenêtre doit être tenu à l'écart de l'écran d'ordinateur, afin d'éviter une exposition directe à l'écran lumineux, pour réduire les reflets de l'écran.
Les cours en ligne après les heures d'école, comment vos yeux efficaces obtenir une pause?
Les étudiants doivent maintenant utiliser Internet à l'adresse électronique leçon à domicile, et des produits électroniques pour voir depuis longtemps sujettes à la fatigue des yeux, peut facilement conduire à la myopie. école générale des cours en ligne de 20 à 30 minutes après le reste pendant 10 à 15 minutes, alors comment pouvons-nous faire pour les yeux pleinement et briser efficacement entre les classes quand il?
(1) pendant la pause, loin des yeux pour voir plus, faire attention de ne pas regarder un écran d'ordinateur ou un téléphone mobile. Ceci est parce que notre il humain est comme une caméra, il fera l'image de la caméra auto-focus. Quand voir les objets proches, les yeux doivent ajuster la mise au point, alors que dans le voisinage des muscles oculaires impliqués dans le processus de coordination, le temps se fatigue. Et quand on regarde les objets lointains, l'il est détendue et confortable. Recommandé que les élèves entre les classes à sa cour ou d'un balcon avec vue sur les objets éloignés, de sorte que les yeux d'un repos.
(2) permet à l'il de se reposer de la voie en faisant des exercices oculaires.
(3) creux au repos, et il a recommandé de se lever et regarder les activités du tronc et des membres peuvent sauter à l'intérieur de la corde, balcon ou jardin sans affecter les voisins, le rebond plus petit, gymnastique shuttlecock espace nécessaire à l'intérieur exercice physique, éviter sédentaire ou longtemps les yeux fixés sur le dos du cou et des épaules la douleur écran électronique apparaît inconfort.
Nous avons créé une prévention de l'aérobic oculaires de myopie, pour aider les élèves quand à la maison dans un petit espace dans l'apaisement, la coordination et les activités conjointes du corps et des membres, mais aussi une combinaison d'exercice et l'activité aux yeux détendent. Conseils avant l'exercice et se reposer 20 secondes après le meilleur tour un oeil aveugle pour favoriser une meilleure fatigue oculaire.
6. téléphone à la maison, l'ordinateur a vu beaucoup d'yeux secs comment faire?
leçon Internet un long temps, certains élèves peuvent apparaître les yeux secs, sensation de brûlure ou de corps étranger, l'instabilité de la vision brouillée ou d'un phénomène temporaire, personne grave ou délicate peut aussi se sentir mal à les yeux d'ouverture, douleur oculaire ou des maux de tête. L'émergence de cette série de symptômes, cliniquement connu comme le syndrome de terminal vidéo.
Un long temps à regarder les téléphones mobiles, les ordinateurs et d'autres causes de sécheresse oculaire se produit surtout quand nos yeux regardent l'écran d'ordinateur ou un téléphone mobile, le nombre sera réduit clignotement, clignotement d'un film d'oeil et à la déchirure est d'assurer une distribution uniforme d'une condition importante pour la surface oculaire. Dans des circonstances normales, l'il humain moyen clignote environ 20 fois par minute, tandis que l'utilisation des ordinateurs ou des téléphones portables, pendant une longue période à regarder l'écran des yeux en mouvement rapide, clignotement considérablement réduit le nombre, seulement 4 à 5 fois par minute.
Si les yeux secs conscient, comment pouvons-nous le faire? Les suggestions suivantes pour les étudiants Référence:
(1) dévisager en continu à un temps de téléphone écran d'ordinateur ou mobile pas trop long, selon les formules « 20-20-20 », il est recommandé de voir l'écran après 20 minutes à monter six mètres donnant sur l'extérieur (20 pieds) pendant au moins 20 secondes.
(2) pour assurer une température adéquate et une salle d'humidité. Air, la température et l'humidité peut facilement conduire à une gêne oculaire mauvaise, en particulier à des températures élevées et une faible humidité prédisposer la fatigue oculaire et sécheresse oculaire. température intérieure recommandée est de préférence contrôlé dans la plage de 18 ~ 20 , et un peu d'eau placé dans la chambre, l'humidité de l'air augmente, les plantes vertes peuvent également afficher une certaine quantité, d'une part à la fois de contribuer à l'amélioration de la qualité de l'air, pour garder l'air mouillage, d'autre part, lorsque le regard des yeux vert fatigue peut se reposer.
(3) dans l'utilisation des téléphones portables, des ordinateurs, essayez de me rappeler consciemment blink, blink 12 à 16 fois par minute, puis ouverte à complètement fermée, assurez-vous les yeux humides de larmes.
(4) est un moyen efficace de soulager la fatigue oculaire chaud et sec. Le procédé consiste à chauffer la serviette chaude environ 60 sur les yeux fermés. Un tel simple couvercle peut stimuler Glande lacrymale chaleur sécrétoire, favoriser la circulation sanguine dans les yeux, afin de réduire l'inconfort de la sécheresse oculaire et similaires a eu lieu.
(5) Si une lentille de contact les porteurs, les recommandations en temps opportun utilisation alternée des lunettes, à savoir des lunettes et des lentilles de contact à l'aide de la rotation, il est préférable de porter des lunettes.
(6) Si un des symptômes les plus graves de la sécheresse oculaire, ne peuvent être soulagés par les méthodes ci-dessus, peuvent être considérées comme des gouttes de larmes artificielles sans conservateur pour soulager les symptômes de la sécheresse oculaire.
7. étudier à la maison, comment maintenir la posture correcte à lire et à écrire?
Au cours de l'épidémie, la maison est le lieu principal pour les étudiants d'apprendre. Par rapport à la tables de configuration de l'école et des chaises, la lecture à la maison, la posture d'écriture sera plus décontracté, la lecture au lit, couché sur l'écriture de la table, des lunettes de lecture près des livres, une variété de positions afin que les parents « fou ». L'étude a montré, l'écriture et la lecture de mauvaise posture aussi des facteurs de risque de développement de la myopie. Par conséquent, pour maintenir la bonne posture à lire et à écrire est très important pour la prévention de la myopie, les élèves devraient noter les points suivants:
(1) lire et écrire à garder « un pied d'un pouce coup de poing » geste: tenir un pouce doigt stylo de la pointe, poinçon poitrine loin de la table, les livres d'un pied loin des yeux. En second lieu, nous devons maintenir la bonne posture, la tête droite, épaules carrées, le corps droit, légèrement vers l'avant, les jambes, les pieds côte à plat latéral. Lors de la lecture, le livre ramassé en diagonale sur le bureau. Lors de l'écriture, le pouce et l'index pincement stylo, le bas porte-stylo majeur, angle de la plume de 50 degrés avec le bureau, de sorte que la position de la pointe d'écriture peut assurer l'oeil peut voir. Au cours de l'étude de la maison recommandé que les parents essaient d'organiser une tables et des chaises appropriées hauteur pour les enfants à utiliser lors de l'apprentissage, guider et encadrer les enfants tout en apprenant à maintenir la posture correcte.
(2) lecture continue et le temps d'écriture pas trop longtemps, de préférence pas plus de 20 minutes de préférence primaire, secondaire pas plus de 40 minutes, ou 40 minutes après que le lecteur 20 pour se reposer pendant 10 minutes, pendant le repos par la distance ou faire des exercices oculaires la façon de faire les yeux pour se reposer.
(3) Lorsque la lecture et les devoirs et l'environnement d'éclairage est également très important, l'intensité lumineuse doit être supérieure à 300 lux (LX), ne lisent pas dans un environnement faiblement éclairé, ne marche pas, la lecture de manger, ne se trouvent pas sur le lit ou allongé dans la lecture de lit .
(4) essayer d'utiliser les livres de lecture claires police, en plus des cours nets, afin de minimiser le temps de voir e-books ou des ordinateurs.
Pour maintenir la posture correcte à lire et à écrire joue un rôle important dans le maintien du développement normal des yeux. lecture basculée, les devoirs sont souvent une cause importante du développement de la vision binoculaire est pas équilibrée. Pour assurer la santé de l'il, assurez-vous de demander à quelqu'un de bonne posture, de développer de bonnes habitudes d'écriture.
8. « Home » à la maison, comment assurer les besoins quotidiens de la prévention de la myopie et de contrôle « des activités de plein air »?
Comme nous le savons tous, la prévention de la myopie et le contrôle de la méthode la plus efficace est efficace « activités de plein air », qui est, profiter du soleil, profiter du don de la nature. Nous savons tous que les élèves ont besoin tous les jours, « en plein air » 2 heures, 14 heures par semaine, les activités de plein air peuvent réduire considérablement l'incidence de la myopie chez les enfants et les adolescents. À l'heure actuelle, la nouvelle couronne lors de l'épidémie de pneumonie, à des activités de plein air est devenu un « luxe », associée à l'utilisation de produits électroniques à domicile a augmenté le temps à la maison, tant de soucis que leurs enfants développent la myopie et les parents sont « grattent la tête. »
En fait, de nombreux étudiants et les parents ne comprennent pas, « activités de plein air » dans la prévention de la myopie qui fonctionne vraiment est plus « en plein air » la lumière, non seulement « actif ». le soleil en plein air peut stimuler la rétine de l'oeil pour produire une activité plus de dopamine. Dopamine comme un neurotransmetteur, un transfert réglable d'informations entre la sclérotique de l'il et la rétine, en favorisant le développement normal de l'il, l'inhibition de la croissance de la longueur axiale, de manière à obtenir l'effet d'empêcher ou de retarder le développement de la myopie.
Par conséquent, même si elle ne peut pas sortir pendant l'épidémie, nous devons aussi ouvrir les fenêtres pour profiter du soleil, autant que possible, ou sur le balcon de leur propre, d'accepter la lumière naturelle dans la cour. Il est également dans cette période très, il a eu la chance de s'asseoir autour de la famille, jouer un jeu de famille amusant, non seulement pour profiter du temps de la famille chaude, également joué un rôle dans la prévention de la myopie, pourquoi pas!
9. Au cours de l'épidémie, quel genre de régime pour protéger vos yeux et un bon sommeil?
Au cours de l'épidémie, les étudiants et les parents étaient à la maison en augmentation de temps pour aider les élèves à développer une alimentation raisonnable et les habitudes de sommeil peut être tous les parents devaient prendre en considération. Ce genre d'habitudes de régime et sommeil sont plus raisonnables il? Trions ensemble.
Avec le développement de la classe de réseau, les parents craignent que les étudiants surutilisation, comment organiser le régime alimentaire peut être bon pour les yeux, aide à prévenir la myopie il?
(1) Tout d'abord, attention à ne pas les plus difficiles, une alimentation équilibrée, manger plus de fruits et légumes.
(2) Mangez plus d'aliments riches en vitamine A, comme les carottes, le chou, les germes de soja, le tofu, les dates rouges, les oranges et le lait, les ufs, le foie, la viande maigre et d'autres aliments. Écran d'ordinateur avant de longues heures de travail, la rétine rhodopsine sera consommée, principalement synthétisé rhodopsine de la vitamine A. Et la vitamine A peut soulager les symptômes de la sécheresse oculaire et la fatigue visuelle.
(3) mangent plus d'aliments riches en vitamine B2, comme le cur et le foie des animaux, la viande maigre, les ufs, le lait, une variété de légumes verts à feuilles et les fruits. Le manque de vitamine B2, sujettes à la sensibilité des yeux à la lumière, larmoiement, démangeaisons, sensation de brûlure, il y aura la fatigue visuelle, il est également susceptible de développer la myopie.
(4) manger plus d'aliments de calcium, les meilleures sources de calcium sont les produits laitiers, y compris le lait, le yaourt, le fromage et ainsi de suite. Et les suppressions mur scléral oculaire élasticité des tissus teneur en matières collagènes du calcium est réduite, la longueur axiale, ce qui entraîne de la myopie.
(5) manger plus d'aliments contenant du zinc, comme les abats, la viande maigre, du poisson et des huîtres, des algues et d'autres catégories de produits marins.
(6) manger des bonbons, des bonbons peuvent causer calcium dans le sang a diminué, manger moins d'aliments frits, afin de minimiser la consommation d'en-cas.
Les étudiants doivent être garantis 10 heures de sommeil par jour, les étudiants juniors du secondaire 9 heures, 8 heures pour les élèves du secondaire.
10. Quelle est l'aura de la myopie de la performance? Comment auto-test si la myopie?
Au cours de l'épidémie, les élèves à la maison dans la maison, le temps d'écoute a augmenté les produits électroniques, de réduire les activités de plein air, de nombreux parents craignent que les étudiants ne seront pas à courte vue. Les temps exceptionnels, il ne convient pas à l'hôpital pour vérifier, si des étudiants comment déterminer la myopie initiale, il?
Jetez un oeil à la myopie précoce Quels sont les performances: (1) pour voir des objets distants flous qu'auparavant. (2) voir les objets éloignés louches, fréquents Rouyan.
Il ne peut y avoir aucune vision méthodes d'essai à la maison? Accueil par tableau des yeux de l'acuité visuelle à domicile, afin de faciliter simple test de vision à la maison, ce livre (version papier) et enfin avec 2,5 m (ou 5 m) les normes de vision à distance pour le nombre de tables, permet aux parents d'aider les élèves à la maison facile tests de vision. Notez que le tableau d'acuité visuelle lorsque la distance de test d'inspection visuelle est de 2,5 m (ou 5 mètres), est la nécessité pour une inspection de 2,5 m (ou 5 mètres) Tableau de vision, diagramme d'oeil est placé hauteur doit être 1.0 (chèque ou table d'acuité visuelle logarithmique 5.0) de la ligne de l'oeil du sujet optotype position parallèle, pour assurer une luminosité suffisante.
Une attention particulière, parfois la myopie peut apparaître d'abord dans un oeil, que la myopie unilatérale, et devrait donc être couvert autre auto-test d'un il à vérifier. Habituellement, la première couverture à gauche, inspection visuelle droite, puis couvrir l'il droit, gauche inspection de la vision des yeux. normes de vision normale généralement des étudiants 1.0.
A constaté que l'acuité visuelle inférieure à la normale, comment faire? Au cours de l'épidémie, se trouve à l'acuité visuelle d'auto-test à domicile inférieur à des niveaux normaux, sinon accompagné d'yeux rouges, la douleur oculaire et une gêne, vous pouvez d'abord besoin de paniquer. Il est important de faire de la protection des yeux, pour réduire au minimum le temps et regarder les produits électroniques il, afin d'éviter nouvelle baisse de l'acuité visuelle. Ne croyez pas aveuglément certaines des façons dont l'Internet à propos de la myopie, jusqu'à ce que l'épidémie, aller à l'hôpital pour des contrôles détaillés et réguliers.
11. La lutte contre l'épidémie période critique, qu'arrive-t besoins de l'oeil du temps à l'hôpital?
Au cours de la nouvelle épidémie de coronavirus, a dit être la « maison ne vont pas à la maison, » il est pas tous les problèmes oculaires doivent attendre jusqu'à ce que l'épidémie mieux voir un médecin faire? Non, nous devons gérer selon les conditions suivantes.
(1) en quelques heures soudaine de la vision se détériore de manière significative, et devant une ombre progressivement augmente, ou devant une ombre sentiment clair est bloqué (voir ci-dessous), et n'a pas amélioré, même avec des lunettes correctrices habituelles n'améliore pas, alors nous avons besoin de voir un médecin traité. Si cette fois-ci ont des yeux rouges, la douleur peut être iritis, kératite yeux, si pas les yeux rouges, douleur oculaire, il peut y avoir des saignements maladie décollement de la rétine ou la rétine.
(2) enroulé oeil ouvert vient de se produire: comme mettre des lésions oculaires ouvertes causées par des feux d'artifice, accident de voiture, etc., doivent également demander de l'aide médicale immédiate.
(3) aiguë blessure chimique de l'il dans les 24 heures, comme la chaux, l'acide chlorhydrique, l'ammoniaque slopped les yeux, les yeux rincer immédiatement et abondamment avec de l'eau ou de sérum physiologique, aller à l'hôpital après le traitement, afin de réduire autant que possible aux yeux il endommage.
(4) corps étranger dans l'il, et a été sensible à la lumière, larmoiement, douleur, etc., besoin de demander de l'aide médicale.
Note: Avant le traitement, nous devons nous rappeler de faire la protection personnelle, éviter la contamination.
décollement de la rétine sens de blindage de champ visuel normal
12. Les performances ne sont pas jaloux est infecté par le nouveau coronavirus? Au cours de l'épidémie, qui devrait aller à l'hôpital?
Chez les patients avec nouvelle infection par le coronavirus, a constaté que certaines personnes en même temps accompagnée de la conjonctivite, qui est ce que nous appelons habituellement les yeux rouges, par conséquent, une partie des élèves de rougeur des yeux très nerveux, je ne sais pas à ce moment spécial, qui ne devrait pas aller hôpital? Nous venons à vous répondre:
(1) Si la rougeur de l'il, ainsi que la fièvre, la toux, ne pas forcer le corps, la douleur thoracique, ou avoir une expérience nouvelle et contact avec le patient de coronavirus, alors assurez-vous de faire un bon travail d'auto-protection, aux hôpitaux désignés pour la clinique de la fièvre.
(2) Si aucune fièvre des yeux rouges, toux, mais diminution de la vision, douleurs oculaires graves, il y a un grand nombre de mucus jaune-blanc, etc., la première bonne protection individuelle, à l'hôpital pour demander de l'aide médicale.
(3) S'il n'y a que les yeux rouges, aucun autre malaise, comme une hémorragie sous-conjonctivale causé (voir ci-dessous) ou dans l'amélioration de manière significative après la pause inconfortable, peut continuer à regarder, ou par demande en ligne consulter un médecin.
(4) ont des lentilles de contact d'usure ou de miroirs OK camarades jaloux est apparu tout d'abord devrait cesser de porter des lentilles de contact ou des miroirs OK, portez plutôt des lunettes, comme lors de l'arrêt portant situation inconfortable améliorée, peut continuer à observer, si vous ne le faites pas confortable progressivement augmenté, il est nécessaire de faire un bon travail d'auto-protection et l'hôpital salle d'urgence pour demander de l'aide médicale. Si vous portez des lentilles de contact souples, la nouvelle amélioration des lentilles doit être remplacée, si elle est OK lentilles de contact rigides ou miroirs, soins recommandés strict, continuer à être utilisé jusqu'à ce que le retour de l'oeil à la normale.
13. Au cours de l'épidémie, lentilles de contact OK ou le miroir ne peut pas porter?
Le nouveau coronavirus a pu se propager à travers la conjonctive, puis, au cours de l'épidémie peut continuer à porter des lentilles de contact il?
Si vous avez une fièvre, la toux, le corps n'a pas la force et nouveau coronavirus en contact avec l'expérience du patient, il est recommandé de cesser de porter des lentilles de contact ou des miroirs OK, bien après l'auto-protection aux hôpitaux désignés pour une clinique de fièvre. Que ce soit ou non la nouvelle infection par le coronavirus, avant que le corps est mal à l'aise redressement, vous devez porter des lunettes ou des lentilles de contact remplacement de lentilles OK, pour assurer la sécurité des yeux.
Si le corps est en bonne santé, il peut continuer à lentilles de contact d'usure ou de miroirs OK, mais vous devez noter ce qui suit:
(1) Si vous portez des lentilles de contact souples sont recommandées pour les lentilles jetables journalières, lentilles réduisent la probabilité de contamination, si vous portez des lentilles de contact rigides, y compris OK miroir, nous devons renforcer l'objectif quotidien, boîte à miroir soins: 1) retirer la lentille après jour, en se frottant la lentille avec une solution multi-usages (voir ci-dessous), et le trempage de la lentille dans la solution ou d'une solution de soins infirmiers multifonctionnel de peroxyde d'hydrogène dans l'effet de stérilisation, ne peut pas remplacer la solution de l'entretien des lentilles par trempage du sérum physiologique . 2) un jour avant de le porter à la solution d'entretien pour lentilles soigneusement frotter et lentilles rinçage (souvenez-vous d'utiliser une solution ou une solution saline à usages multiples: Vous ne pouvez pas utiliser l'eau du robinet ou refroidir les lentilles de rinçage ouvert blanc). 3) l'objectif hebdomadaire est un ajout puissant à la protéine de stérilisation et de soins (qui peut tuer efficacement les bactéries, les virus et prévenir l'infection bactérienne). 3) à nettoyer régulièrement la boîte miroir, un nouveau mois de remplacement de la cartouche de lentille. Note spéciale: solution de soins à l'extérieur, gouttes hydratantes bouteilles, lunettes de cas sont susceptibles de surface contaminée par les bactéries et les virus dans le processus de porter des lunettes, lentilles de contact des doigts ne doivent pas toucher la bouteille.
(2) faire un bon travail de nettoyage des mains, y compris le lavage des mains sept ne, lavez-vous les mains ou les mains sèches avec une serviette en papier propre pour sécher vos mains et produits d'entretien de lentilles de contact. Habituellement non recommandé yeux frotter à la main et le nez, ce qui réduit la probabilité d'exposition à l'infection.
14. Au cours de l'épidémie, temps de miroir OK pour examiner comment faire?
Commun, les médecins dit souvent camarades de classe de port de lentilles OK, porter des lunettes après 1 jour, 1 semaine, 1 mois, puis tous les 3 mois doivent être examinés jusqu'à un an de lentilles de remplacement. Cependant, au cours de la nouvelle épidémie de coronavirus, afin de réduire le personnel recueillies, beaucoup de gens voyagent et le transport sont limitées, OK étudiants à temps partiel usure de la lentille ne peut pas examiner, alors comment faire? Nous donnons quelques suggestions:
(1) Si la lentille OK portent moins d'un mois, il est recommandé de cesser de porter et d'autres maladies continuent à porter et l'amélioration après l'examen. Parce que, au début du mois de port de lentilles OK, la forme de la cornée change dans la plus grande, le degré de changement est plus rapide, des problèmes plus simples lésions de la cornée, l'écart de la lentille, etc., etc. Une fois l'épidémie est recommandé de porter un meilleur examen des curriculum vitae conformément à la réglementation .
(2) Si le port de lentilles OK a été plus d'un mois, et de voir les choses clairement, sans aucune gêne oculaire, peut être approprié de prolonger le délai d'examen, mais ne recommande pas une prolongation d'un mois ou plus, pour éviter l'il des effets indésirables.
(3) Si le port de lentilles OK plus d'un mois, mais la vision floue, vision inégale, ou accompagnée d'yeux rouges, la douleur, des démangeaisons, augmentation de mucus et d'autres symptômes, il est recommandé de cesser de porter des délais de port de lentilles OK pour le port des lunettes, comme toujours pas d'amélioration des symptômes après une bonne protection personnelle, aller à l'hôpital.
(4) Si l'objectif OK portent les besoins de l'année entière à remplacer, il est recommandé de cesser de porter l'objectif de OK pour porter des lunettes, à l'hôpital pour améliorer après le déclenchement de remplacement des lentilles OK.
Remarque: si des circonstances inhabituelles, il peut tirer le consultant de l'hôpital de la ligne, demander de l'aide médicale.
15. Que faire si nécessaire pour cesser de porter des lentilles de contact?
Période spéciale nouveau coronavirus épidémie de pneumonie, et dans quelles circonstances nous devons cesser de porter des lentilles de contact il? Jetons un coup d'oeil:
(1) Si le diagnostic de nouvelle infection par le coronavirus nécessite un traitement ou l'histoire récente de contact avec la nouvelle infection par le coronavirus, ce qui nécessite la mise en quarantaine, doivent cesser de porter des lentilles de contact, d'attente pour un rétablissement complet ou la levée de l'isolement, afin de continuer à porter lentilles de contact.
(2) Si vous avez un des symptômes de fièvre catarrhale ou apparents (tels que les éternuements, le nez qui coule, la congestion nasale), il est recommandé de cesser de porter des lentilles de contact, avant que les symptômes retournement, le besoin de lunettes au lieu de lentilles de contact.
(3) les porteurs de lentilles de contact apparaissent vision floue, vision inégale, ou accompagnés d'yeux rouges, la douleur, des démangeaisons, mucus accrue et d'autres symptômes, il est recommandé de cesser de porter des lentilles de contact, tels que l'inconfort toujours pas d'amélioration, une bonne protection personnelle , à l'hôpital.
Pendant les porteurs de lentilles de contact (4), parce que le trafic est limité ou peu pratiques, de ne pas acheter la solution de soins et d'autres fournitures, afin d'assurer l'utilisation en toute sécurité de la lentille, il est recommandé de temporairement porter arrêt des lentilles de contact jusqu'à ce que les soins d'achat pour continuer.
(5) Au cours de lentilles de contact d'usure, lorsque la lentille endommagée et pas de lentilles de rechange, besoin d'objectif avant d'arriver à commander un arrêt temporaire de porter des lentilles de contact.
16. Comment une bonne protection pour éviter la propagation des yeux? Nous avons l'habitude besoin de lunettes d'usure?
CHERCHEURS découvrent une nouvelle infection par le coronavirus est facilement les tissus des muqueuses du corps, comme muqueuse nasale, respiratoire et des muqueuses de l'il (conjonctives). Nous avons constaté que les patients infectés par les nouveaux symptômes ophtalmiques coronavirus comme des manifestations initiales: telles que la conjonctivite. voie oculaire de l'infection est pas claire, mais il y a des projections (par exemple, les éclaboussures de sang, l'intubation éclaboussure, etc.) et, de gouttelettes et de transmission de contact (éternuement ou la toux) (par exemple, un regard de frottement de la main), fécale - propagation des yeux , le nez - les yeux de la propagation, la bouche, les yeux - la possibilité de propagation (par les mains ou des objets contaminés) et les sécrétions oculaires et des larmes comme la propagation.
Ainsi, les yeux peuvent être des infections du site facile, les étudiants peuvent former pour la protection en suivant de bonnes habitudes:
(1) éviter Rouyan: Rouyan pas une bonne habitude, le virus se propage par contact, si la main exposée accidentellement au virus, en se frottant les yeux peuvent causer une infection.
(2) ne pas jeter sécrétions oculaires ou déchirer la lingette.
(3) l'arrêt suivant le port de lentilles de contact: les symptômes de la fièvre catarrhale ou apparents (éternuements, nez qui coule, nez bouché, larmes, etc.), avec une gêne oculaire, une rougeur, irritation, larmoiements, photophobie et d'autres symptômes, et la récente nouvelle couronne patients atteints de pneumonie doivent contacter l'observation médicale ou pneumonie nouvelle couronne patients suspects ou confirmés.
(4) apparition du phénomène des yeux rouges, vous pouvez consulter le médecin ou un ophtalmologiste, un traitement ciblé selon l'explication du médecin.
Les personnes à risque (5) dans une pratique médicale, comme pour l'intubation aspiration, endotrachéale et d'autres opérations de la nécessité de trachéotomie à porter la pression des masques de protection, comprenant des lunettes.
Visible, dans des circonstances normales ne ont pas besoin de porter des lunettes, des soins médicaux et au cours du diagnostic et le traitement des patients, il peut y avoir des liquides organiques éclaboussures se produit, aérosol à proximité, nécessitent des lunettes d'utilisation complète lorsque les éclaboussures dans les yeux à courte portée.
17. Au cours de l'épidémie, les parents comment aider les élèves à maintenir un bon état mental?
épidémie soudaine a changé l'apprentissage des élèves et le mode de vie, il y aura humeur tendue et inquiète, il y a encore un sentiment de liberté à la maison sur l'humeur. maison à long terme ne peut pas rentrer à la maison, les étudiants sujettes à la psychologie de l'irritabilité. École « suspension n'est pas fermée » pour mener à bien, mais aussi d'apprendre des leçons en ligne à la maison, n'ont pas connu une variété de petites difficultés et les revers de mineurs doivent causer probablement leurs émotions négatives. Voici quelques conseils pour aider les parents et les élèves à maintenir un bon état mental, a passé avec cela, très rare temps entre parents et enfants un peu difficile à passer ensemble.
(1) transmission mutuelle d'énergie positive, la panique et la tension en fait, et le « nouveau virus de la couronne » comme il y a des « contagieux », les parents font un exemple, tout d'abord leurs émotions, ne laissez pas les émotions négatives pour livrer l'enfant. Encouragez votre enfant à avoir une énergie d'impact émotionnel positif des gens autour, de sorte que les enfants comprennent l'épidémie et l'importance de la quarantaine à domicile, apprendre à face à des problèmes avec la bonne attitude, d'améliorer laver régulièrement les mains, aller porter des masques et d'autres bonnes habitudes de conscience.
(2) savoir comment découvrir et comprendre les émotions négatives, comme orientation correcte, agitée par de petites choses et obtenir ainsi que les détails de la découverte, se plaignant, la peur, le silence, le doute et d'autres émotions négatives doivent probablement exister dans la période spéciale, mais ne pas continuer à accumuler et arriéré, la nécessité d'une facilité de toilettage positive et opportune. En tant que guide élèves simples avec des activités de détente de temps spéciaux, tels que « respiration abdominale » « Relaxation musculaire » petits sports, la musique et la lecture à la décompression d'aide, maintenir une attitude positive.
(3) le développement du droit de la famille et de la table des routines ordonnée, la vie régulière et ordonnée aide à construire la psychologie intrinsèquement stable. la vie quotidienne, y compris la famille, le repos, l'étude, activités récréatives et de conditionnement physique arrangements, non seulement personnel, mais aussi avec la participation de toute la famille ensemble à la main, peinture, jeux de société, sports d'intérieur, faire la vaisselle, l'arrosage et d'autres activités ensemble.
(4) la maison doit aussi avoir un temps relativement seul, plus de compréhension et de confiance. Plus de temps à passer ensemble, l'émergence inévitable des contradictions et des conflits, peut donner un peu d'espace solitude. Le respect de l'indépendance et de la demande seule, discuter et encourager de plus en plus, une réglementation moins et lancinante. querelle Met, vous pouvez prendre l'initiative de faire une pause, et d'autres la stabilité émotionnelle après la communication.
(5) faire webmestres, la capacité de formation d'autogestion. Avec l'extension du temps d'utilisation du réseau, les parents craignent que leur enfant obsédé par le réseau, la présente affaire ne nécessite pas une interdiction complète de l'utilisation des enfants des téléphones mobiles et l'Internet, mais d'être bon avec les enfants afin de déterminer les deux parties règles reconnues d'utilisation, le temps clair, le contenu et les méthodes, et observer attentivement, la vue et la santé physique de protection. Les parents doivent donner l'exemple, contrôler leur utilisation des téléphones mobiles et de temps de réseau pour jouer le rôle d'un bon exemple.
La santé des enfants est moi! l'apprentissage des connaissances est un,
La santé des enfants est moi!
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Source: China Education Daily
