Pour beaucoup de gens, la perte de poids est une chose à vie, cette fille du Brésil, en raison de son voyage inspirant de perte de poids sur le réseau récolté plus de 900.000 fans, beaucoup de gens lui ont été excités, elle a émergé avec le genre de la persistance et la persévérance est admiration.
Son nom est Jessica, il y a 10 ans, elle a eu beaucoup de mauvaises habitudes, le tabagisme, la consommation, la gourmandise, la cupidité, et plus important encore, elle est encore très maison, donc du poids une fois grimpé en flèche à 310 livres, mais elle ne s'attendait pas monde il y a des raccourcis, la graisse n'a pas d'importance, lorsque la chirurgie de temps.
Depuis lors, faire une réduction de l'estomac perte de poids la chirurgie, elle avait toujours pensé que cela pourrait être la fin, et le temps de dire au revoir à perdre du poids, pour constater que leur poids n'a pas changé.
Enfin réalisé aucun raccourci à perdre du poids, elle a fait une dépression et a dit :. « Quand j'ai découvert quand il n'y a pas de perte de poids miracle, une fois voulu abandonner, ce moment-là je pleurais tous les jours. »
Mais elle a un amour de son petit ami, avec l'encouragement de son petit ami, ils ont embauché un entraîneur de conditionnement physique, leur apprendre comment faire un aliment de santé, comment l'exercice raisonnable. Depuis lors, elle possédera l'alimentation remplacé par l'alimentation en protéines de haute eau à faible teneur en carbone et réduit la quantité de l'apport alimentaire, ce qui contribue à un déclin rapide de son poids.
Réduire le poids par modification du régime alimentaire, qui lui faisait gagner la pleine confiance, puis elle a organisé par les entraîneurs de conditionnement physique, à 20 minutes du début, quelques simple force de formation tous les jours, former tous les muscles du corps, le métabolisme de base augmentent.
Dans la salle de gym, faire quelques squats, accroupir, choisissent la formation peut aider à consommer beaucoup de calories, tout en façonnant les muscles tuntuf, la pratique d'un corps plus musclé. En se fondant sur la formation alimentation et de la force, son poids a chuté à 130 livres rôle, et de maintenir ce poids près de 3 ans.
Aujourd'hui, près de la moitié de l'IG a ses photos sont le soleil est plein d'amour et de photographier son petit ami, son petit ami est très reconnaissant pour leur salaire, parce que plusieurs fois son effondrement de la perte de poids quand son petit ami lui donnerait un encouragement, de sympathie et d'amour, c'est la plus grande motivation pour perdre du poids Jessica!
Elle a conclu: « Vous ne faites pas la graisse de fantaisie pendant 10 ans, dans une tentative de coins coupés, et que les résultats vous décevoir, il n'y a pas de raccourci pour perdre du poids, en même temps lorsque vous perdre du poids, vous venez de terminer la moitié de la route, si ce avant l'heure de retour à l'état de la vie, alors vous serez certainement revenir à un carré, un peu de patience au sérieux, de développer un mode de vie sain! "
Il n'y a pas de raccourci pour perdre du poids ne jamais dire que, même couper à travers l'estomac, il ne change pas son état de vie, comme vous ne pouvez pas pencher vers le bas. En même temps, perdre du poids, ne représentent pas la véritable signification du succès, pour développer de bonnes habitudes, vous ne serez pas revenir à un carré.
