Aliments naturels « somnifères » ont insisté pour prendre un verre avant d'aller au lit, le sommeil Shuidaotianliang
thé tisane de méditation Hypnotic
Le thé au jasmin a pour effet de détendre, lys dans le Soutra du cur, un peu froid, coeur pur Chufan, Anshen, l'insomnie peut boire.
thé tisane de méditation Hypnotic
De multiples combinaisons efficaces dans l'amélioration de l'insomnie, l'oubli, pauvres rêves, la qualité du sommeil, la nervosité, enlever le feu a aussi le rôle de la vue.
feuilles Qinghuo thé chèvrefeuille thé à la menthe
Chèvrefeuille avec la vue du foie, la désintoxication, Pinggan refroidissement du sang, le sang nourrissant, anti-virus, renforcer la fonction de défense et ainsi de suite. compensation Chrysanthemum thé et de détoxification, effet de la fatigue soulagent, la vue. Ce thé est bête noire de la colère, boire une tasse par jour, décharge la colère meilleure santé
feuilles Qinghuo thé chèvrefeuille thé à la menthe
Forte accumulation de la toxine du foie de la colère, sont susceptibles de conduire à une série de maladies telles que l'insomnie, ce cur pur et un but de thé du foie, peut décharger le foie toxique, votre foie est de prendre des bains. Soins du foie dès le début de boire du thé.
Jujube fruit pince étreinte noyer
Dates comme le « roi de la viande hachée », riche en vitamines A, B, C et autres vitamines et le corps doivent être 18 acides aminés, peut éliminer la fatigue, la dilatation des vaisseaux sanguins, peuvent être trempées dans l'eau à boire, le brouet peut être ajouter un peu.
Jujube fruit pince étreinte noyer
Les noix contiennent plus de protéines et d'acides gras insaturés essentiels, ces ingrédients sont très bon effet Bunao, peut nourrir les cellules du cerveau et à améliorer le fonctionnement du cerveau. Une combinaison des deux est tout simplement parfait.
Acheter 3 get 1 sable sec sans mûriers noir
se sentent souvent des vertiges, des acouphènes, des palpitations, irritabilité, insomnie ou entre amis, il est recommandé de manger mûriers sec. Il peut sécher qi mûriers et de sang, calmer les nerfs calmes, en particulier pour l'insuffisance hépatique et rénale causée par l'insomnie.
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rein Mulberry peut bénéficier, en particulier pour améliorer le vertige causé par la perte et l'anémie fine insuffisance rénale, l'insomnie bon effet. Habituellement mangé comme collation est un bon choix.
