La nourriture naturelle « » somnifères, « manger un peu l'insomnie de guérison, la sécurité ne fait pas mal le corps
Le sommeil est la meilleure façon de se reposer et se détendre le corps et l'esprit, une fois que le sommeil devient un problème, Découverts excessive, la fatigue, l'état mental du corps n'apparaît pas.
Le goût de l'insomnie dans la douleur, sa tête a été des moutons de comptage, compter jusqu'à l'aube ou le sommeil, il y a du bois là-bas?
L'esprit de plein sommeil la nuit, somnolent pendant la journée pour devenir un chien.
insomnie à long terme peut également causer une maladie chronique, le corps pas bon. Le traitement de l'insomnie, les somnifères ne pas manger, la vie dans certains aliments naturels, également connu comme « somnifères »!
GuiYuanRou niveau de doux, de la rate, le coeur, peut cur tonique, nourrissant les nerfs, est couramment utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise ingrédients.
Couple de livres d'équipement longane séché
coquille dénudée, la GuiYuanRou (nucléé) est bouilli, après que l'eau continue à cuire pendant 20 minutes, puis on verse de l'eau longan, après boisson de la température de décharge.
Longane chair prime sans pépins
Si vous vous sentez un trouble de la méthode, la viande longane sans pépins peuvent être consommés directement, mais aussi un bon effet.
a Lily a les poumons Yin, calmer les nerfs. Yin principale Jiusou, crachats sanglants, fièvre tard, la chaleur exceptionnelle, ou émotions échouent à cause de palpitation ennuyeux virtuel, l'insomnie, la transe, furoncles;
Les lys frais écologie originale
Thé, longane Zaoren lis, lis, et de prendre chaque Semen 20g, Poria longane et la 15g, et le blé goji 10g, avec boisson Jianshui.
Lanzhou lys frais naturel
Ensemble Yin et les poumons, l'inquiétude de l'esprit. Semen avec d'autres matériaux, peut être l'insomnie de guérison Chufan, à des palpitations cardiaques, l'insomnie, la faiblesse, l'insomnie, sommeil léger fitfully, les rêves, la qualité du sommeil est pas élevé, il y a un très bon rôle dans l'atténuation.
Jujube haute valeur nutritive, mais elle a aussi une valeur médicinale, jujube comme nourriture, aller chair Zaoren ou des herbes, telles que Jiangsu beauté des fleurs de jujube, la nature montagnes Taihang est plus commune.
jujube sauvage (date 20g alimentation en feuilles)
Comme pour le traitement des accessoires lys de l'insomnie, mais peut aussi être consommé seul, aigre-douce, des petits snacks indispensables au quotidien!
