Trois repas de régime de jour, manger tous les jours ces huit aliments vous aident à deux chiffres tranquillement maigre
11 Northeast spéciaux de maïs glutineux, Heilongjiang
Le maïs est un aliment de faible teneur en matière grasse, qui contiennent des protéines végétales peut fournir suffisamment de chaleur pour le corps humain. Le maïs contient du magnésium peut améliorer l'intestin fonction, mais peut aussi favoriser la digestion et l'absorption, la perte de poids ont un bon rôle de soutien.
Jiangsu spécialité algues de l'eau de la tête
Algue riche en fibres alimentaires, peut favoriser l'intestin mouvements, les substances nocives du corps, se débarrasse des déchets et les algues sont en matières grasses et en calories est très faible, très approprié pour la perte de poids.
Autres Sichuan Violet seule tête d'ail
L'ail peut favoriser le métabolisme, peut aider à réduire la graisse corporelle, le contrôle du poids ont un bon effet, mais manger de l'ail peut non seulement perdre du poids, mais aussi pour garder la forme.
morceau Xiang Yu Duojiao sauce au piment
Mangez des piments peuvent aussi aider à perdre du poids, oh! Pepper capsaïcine peut accélérer la vitesse de décomposition de matières grasses et riche en fibres alimentaires, peut régime hypocholestérolémiant.
la farine d'avoine Lao Jin Fang broyage Australie
L'avoine est riche en vitamines, et une petite quantité de calcium, la teneur en protéines est assez élevé, il y aura un sentiment de satiété après consommer de l'avoine, la farine d'avoine et faible en calories, donc manger des flocons d'avoine petit déjeuner ont une bonne perte de poids.
Rongcheng salé kelp
Varech contient une variété de minéraux et oligo-éléments, peut aider le corps à éliminer l'excès de perte de poids de l'eau est très bonne. Riche en iode, ce qui provoque la fonction thyroïdienne due à l'obésité est aussi un très bon rôle.
Vietnam Lai coeur violet petite patate douce
la patate douce pourpre est faible en calories, mais aussi riche en aliments riches en fibres alimentaires, peuvent atteindre un effet laxatif sur l'intestin, est une bonne nourriture de régime, les personnes obèses peuvent manger leur vie quotidienne patate douce pourpre.
thé au citron lyophilisé
Citron contient de l'acide citrique élevée, peut favoriser la sécrétion du suc gastrique, aide le mouvement de l'intestin, la vie quotidienne que ce soit pour manger une tranche de citron ou trempé dans l'eau à boire, peut favoriser la digestion, la perte de poids est une aide très efficace.
