Nous disons souvent « feuilles de navet ont tous l'amour, » après tout, différent du goût de tout le monde, mais il y a des légumes permet la plupart des gens mal vu, difficile à avaler.
Liste intitulé « Top Ten plus difficile de manger des légumes Netizen nommé » apparaît sur le réseau, après avoir vu des amis a dit, « ne mangent pas mort. » Et Xiao Bian veut dire: « Ne parlez pas, Swallow, ils ont une valeur nutritive élevée. »
Dixième: Viol
Liste des raisons: le goût légèrement amer
COLZA croustillant texture, le goût légèrement amer, son contenu nutritionnel des légumes a appelé le chef de file, il est riche en calcium, de fer et d'autres minéraux et de protéines. Colza est des légumes à faible teneur en matières grasses, qui sont riches en fibres alimentaires, peut soulager la constipation, aide à prévenir le cancer intestinal, en même temps un bon hypolipidémiants effet.
Neuvième: poivrons verts liste des raisons: poivre hétérogène
De piments, épicé, poivrons verts médecine chinoise, la rate, le cur, bon pour la rate et le cur. Poivrons vitamine C, la vitamine B6, acide folique, l'acide nicotinique, les fibres alimentaires et d'autres composants, a une vaisseaux sanguins de ramollissement, en réduisant les lipides sanguins, de prévenir la constipation et d'autres effets.
Huitième: oignon
Liste des raisons: une odeur étrange
Quercétine oignon riche, appartenant phytochimiques, flavonoïde dilatation du rôle des vaisseaux sanguins, la promotion de la circulation sanguine, afin de réduire la fragilité capillaire, la prévention de l'artériosclérose avantageusement. Ainsi, pour les personnes d'âge moyen, l'oignon est de manger correctement des légumes sains, les lipides sanguins aide de contrôle, anti-âge.
Septième: poireaux
Énumérer les raisons: trop « goût »
Des niveaux plus élevés de poireaux carotène et de la vitamine C, l'acide folique et la teneur en potassium est également bon. En outre, les poireaux dans un grand nombre de fibres alimentaires, peut favoriser le péristaltisme digestif, prévenir la constipation.
Sixième: Chrysanthème
Liste des raisons: forte odeur
Chrysanthème est riche en vitamines liposolubles A et K, il y a la vue du foie, le rôle de l'aide de l'absorption du calcium.
Cinquième: céleri
Liste des raisons: jamais la moindre traction
Céleri est la tension artérielle élevée chez les patients avec des « plats argent. » Parce que le sang de refroidissement céleri à un saignement d'arrêt, il peut éliminer la colère, Pinggan calmer les nerfs jouent un rôle. La colère n'a pas, et ne pas augmenter la pression artérielle naturellement, mais aussi l'intestin laxatif feuilles de céleri.
Quatrièmement: Les carottes
Liste des raisons: le goût Guadan, moins de goût
Les carottes peuvent améliorer la fonction des organes internes, d'améliorer la fonction gastro-intestinale, expectorant, la soif, le qi et le sang et ainsi de suite. Après avoir entré le carotène corps humain en vitamine A, la prévention des rhumes, la vue, prévenir l'effet de la peau rugueuse.
Troisième: persil
Liste des raisons: Où l'encens?
l'huile de coriandre contient une substance volatile, et cette substance contenue dans la composition peut être augmentée salivation, accélérer la motilité gastro-intestinale, de faciliter l'appétit, l'appétit. « Compendium of Materia Medica » que la canalisation de persil Wen Hong octobre, le cur à travers, des membres extérieurs, la disposition ne peut pas corriger tout le gaz, peut manger plus.
Deuxième: Yuxingcao
Liste des raisons: écouter le nom ne pas bon goût
Yuxingcao considéré comme un aliment et médecine comestible.
"La médecine" peut détoxifier, anti-inflammatoire anti-bactérienne. expériences pharmacologiques modernes montrent que, Houttuynia ayant antibactérien, antiviral, renforcer le rôle de l'immunité, diurétique.
« Fresh » est aromatisé par assaisonnement auxiliaire frais. Yuxingcao comme ingrédient lui-même, mais aussi sauvage à partager.
Tout d'abord: gourde amère
Liste des raisons: amer
La médecine chinoise, le melon amer froid, il désintoxication de la vue Qingre du pouvoir. Contient une substance ayant une action antioxydante amère, cette substance peut renforcer les capillaires, favoriser la circulation sanguine, la prévention de l'athérosclérose.
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