« Quelque chose à manger, mais aussi considérer à considérer que, permet aussi aux gens de vivre une » beaucoup de gens se sont plaints, je me souviens de la première leçon de la formation de remise en forme, le professeur a dit les premiers mots: remise en forme est de manger mieux, Si vous ne voulez pas jouer, alors!
Mais cette déclaration n'est pas mal, mais peur peur, vous ne l'exercice, ne courez pas, est encore difficile à l'estomac à l'intérieur de quelque chose en peluche, plus peur que vous ne exercez pas, ne courez pas, jeunes et grands, laissez toujours la nourriture mains, après tout, que l'obésité est inévitable. Mais vous pouvez penser: suivre sa propre voie, quels que soient les autres peuvent dire, je ne mange pas gras et votre repas de famille!
Eh bien, on ne parlait pas beaucoup, pour la plupart des personnes obèses obtenir de la nourriture, il existe plusieurs!
NO1: écrevisses
Langoustes haute teneur en protéines en soi, il est facile de faire la graisse des gens, mais vous voyez l'écrevisse est de savoir comment vendre? Vendu sur les livres, beaucoup de gens mangent des pots de pots de homard est de manger de temps en temps manger deux fois ne une fois peu importe, mais chaque semaine, de sorte que le total à plusieurs reprises, même le meilleur corps, ils ont gagné plus!
NO2: Barbecue
En fait, beaucoup de barbecue est la viande grillée, sinon beaucoup à manger, ce qui est bien. Mais la plupart des gens ne boivent pas dans la ligne du soir et la chaîne? Après la ligne et plus, rentrer à la maison pour un bain de lit, une longue graisse. . . Ceci est la raison pour laquelle vous recommandons pas soupé la nuit, surtout les personnes âgées elles-mêmes une diminution du métabolisme de base, pas besoin d'ajouter un souper Dayton!
NO3: nourriture soufflée
Élargi l'alimentation, y compris les croustilles, les frites, ce type d'aliments riches en calories comme les beignets, ces aliments non seulement chauffer le grand géant, et le bon goût, en particulier pour les femmes ces aliments sans résistance, comment éviter de manger leur propre beaucoup de frites et les croustilles? Très simple, vue pour le net, les jeter est loin le meilleur choix!
NO4: graines
Les gens se plaignent souvent qu'il n'y a pas de graines de melon, puis de l'eau sera la graisse après leur propre graisse, il y a du bois? Certes, il y a, et avant que je mordais cousin, manger trois repas par jour est pas grand-chose, il est temps de vous asseoir et regarder la télévision, les graines ont commencé à frapper vers le haut. Plusieurs commandes de graines peuvent être négligées, après avoir mangé plus, vous ne pouvez pas se permettre de boire tout blâme eux-mêmes de physique graisse, non?
Espoir chaque ami ont un bon corps, en fait, manger ce qui est pas important, important est que vous ne pouvez pas contrôler leurs propres désirs, si vous mangez trop, ne peut pas par le mouvement de l'excès de chaleur dissipée, ce qui est fondamental. Le dernier a recommandé un très bon restaurant, vous voulez souvent manger ça!
restaurants chinois, délicieux et sain, plus important est le montant sont considérés comme bons, et certains secouer tante cuillerées, aide le rythme de votre maigre!
