Allez à la salle de gym ne vous habillez pas comme tante, essayez ces modèles élégants, petit frère pour vous aider à gagner instantanément faveur
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Les employés de bureau occupé à travailler tous les jours, ce qui laisse très peu de leur temps à ce sujet, et donner au mouvement du temps et encore moins.
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Mais le mouvement apporte des avantages sont énormes, vous pouvez vous détendre l'esprit et le corps tendu, augmenter l'endurance, les navetteurs avertis pourquoi l'abandonner?
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Franchement, maintenant les jeunes travailleurs, une variété de corps sous-santé, l'estomac est pas bon, mal de dos, le cou est pas bon, surtout avec les téléphones mobiles, l'utilisation excessive du téléphone mobile est commun.
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Maintenant, ne pas l'exercice, peut-être vous plus de 40, seront couverts mal à l'aise, à ce moment-là le regretter plus tard ah
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On dit souvent que la vie est mouvement, mais combien de gens savent à quel point l'exercice sain Oui.
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Il dit qu'il est occupé, pas de temps, ce sont souvent une excuse, vous devriez être plus en profondeur savoir pourquoi nous avons besoin d'exercer ce qui suit à améliorer la compréhension et l'appréciation du sport!
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L'exercice peut favoriser la circulation sanguine, améliorer la fonction cardiaque et pulmonaire, la résistance à l'augmentation de la maladie et à prévenir les maladies
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L'exercice peut accélérer le métabolisme du corps, aidant la digestion et l'absorption des aliments, tout en favorisant la décharge des déchets.
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Mouvement de la peau pour obtenir plus de la nutrition, l'élasticité de la peau plus brillante.
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Le mouvement peut être bénéfique pour l'humidité meilleur magasin de la peau, prévenir les rides de la peau sèche, qui est un temps pour maintenir le mouvement de l'élasticité de la peau des personnes bonne raison.
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Vous voyez, les bienfaits de l'exercice font trop, surtout pour les filles, le plus souvent nos cosmétiques quotidiens, soins de la peau, masque facial, en fait, pas aussi bon que ce sport un heure
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Mouvement de gens se sentent mieux. Parce que certaines personnes se soucient de leur beauté physique, tout en mouvement peuvent étirer leurs membres, alors se montrera le côté de la musculation à d'autres, du psychologique satisfait et heureux
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Facilement conduire à l'obésité, « trois grands » et d'autres maladies physiques, diminution de la qualité de vie des personnes. L'exercice peut favoriser la combustion des graisses du corps, libérant l'excès de chaleur, d'obtenir l'effet de la perte de poids.
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Au cours de l'exercice, peut favoriser le métabolisme cellulaire, augmentation de l'activité des cellules immunitaires, améliorer la capacité du système immunitaire du corps au travail.
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Ne pas exercer, alors le métabolisme tout au long de la fonction affectée du corps affaibli déclin de la résistance du corps du corps, sujettes à diverses maladies.
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Le mouvement à long terme, va rendre les gens malaise spirituel, la perte de mémoire. Pour la beauté des gens qui n'exercice ne peut conduire à l'obésité, peut aussi causer l'éclat du manque de corps, pâle et mince. Bref, ne pas apporter beaucoup de mal aux Jeux.
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