Tony avait peu salope, ligne de graisse sur la boue de bananes poussent comme des champignons! Dans les jours de thé bombardant département éditorial, je Biao enfin droit de 80 livres 85 livres.
Cependant, le goût des oies, trop indulgent était super ah ah ...... Il a besoin de puissance, de sorte que la collection a lancé la semaine dernière -
« Lean en un éclair la façon de perdre du poids. » Tout d'abord pour profiter de votre stimulus cf, banane banane vous donner au sujet de mon année, Kuangshuai lose 12 livres de graisse dans la mentalité.
Devient jambes fines comme les jambes! voir l'ancien regrettera pour se lamenter!
veulent évidemment tout pour acheter de nouveaux pantalon. Le cur est cool à mort!
Probablement l'humble village grande sur. les femmes urbaines Transformé tourner les têtes sur:
Sur ah papier, après avoir perdu, se sentant intimider l'école femme transfiguration confus d'un petit jeune apprenti soeur.
Autour de vous deux étudiants de sexe masculin après réunion de classe, vous seriez fou de le poursuivre.
OMG! Trop dur pour elle! M'a donné un puissant stimulant, est maintenant rempli de 12 livres de combat année Kuangshuai. Donc, je veux aussi propre douleur et le bonheur de l'expérience de la perte de poids à partager avec vous:
Maintenant, toute la journée à réclama propres 80 livres, mais la troisième année de cette année à l'étude indulge, le manque d'exercice, diplômé n'a jamais été vu des filles de graisse 92 kg. (Aucune photo, ne veulent pas de rappeler les années de flux de porcs) Pour en savoir plus sur le look miroir bon, je vais donner eux-mêmes un drapeau doit être mince à 80 livres. Nous avons passé une demi-année pour atteindre le poids cible, le pantalon est devenu 24 verges de 27 verges.
L'ignorance quand, à son tour perdre du poids sur cette route voiture de nombreuses fois. Une certaine expérience doit partager avec tout le monde.
Il n'y a pas de raccourcis pour perdre du poids, ne vous attendez pas des pilules, des enzymes de boissons, sera en mesure de se pencher sur la dimension secrète top model. Exercice + un régime pour perdre du poids est la voie éternelle. Une fois déterminé à perdre du poids, vous devez vivre chaque coin nous rappeler que le travail n'est pas perdre du poids, ne jamais abandonner.
Quand je ferme les quarts seraient l'enfant d'affiche, écran de téléphone portable avaient même été remplacés par beau corps. Lorsque tenté écrevisses à la crème glacée au thé de compagnon de chambre, jetez un oeil à l'économiseur d'écran de téléphone, puis de comparer leur corps, tout à coup pas d'appétit.
Mon écran de téléphone cellulaire, commencent à perdre du poids au début, tout le monde a hâte un jour maigre livre. Il est tabou de perdre du poids, ne pas être trop pressé. Un tel goulot d'étranglement de la rencontre, abandonnera. corps Tout le monde est différent, certaines personnes de rapide mince, certaines personnes minces lent. La perte de poids dans la vie, une habitude, coupera naturellement vers le bas. Banana a également passé six mois avant maigre lentement à 80 livres.
À la mémoire de, et enfin atteindre le poids cible
Manger sept points, trois points contre la pratique. régime raisonnable, est le moyen le plus efficace pour perdre du poids. Ma méthode est de suivre un régime très simple, le petit déjeuner, le déjeuner, sans manger,
Dîner à 5 minutes complète, 18: 00 après ne pas manger. 
le dîner du soir avec des amis, mais aussi pour me retenir. Je dis « à volonté » est une condition préalable.
Il est de vivre comme cette vie ascétique. Lorsque vous avez vraiment faim, quand manger une pomme / quelques noix.
Après-midi des collations à manger des noix. Je n'ai pas de recettes de perte de poids recommandé. Préparer le déjeuner tous les jours pour perdre du poids, trop de problèmes, donc remuer pour perdre du poids réduira notre enthousiasme. En outre, les partis, les vacances apportent leur propre repas est également inappropriée. Elle touche la nourriture pour la perte de poids, il faut se rappeler: glucides + protéines + matières grasses, un match raisonnable. Même allé à dîner, ne pas manger patte de graisse.
Est non seulement un régime amaigrissant le sport, n'est pas durable. L'exercice peut brûler les graisses, augmenter le métabolisme de base. Afin de perdre du poids ne rebondit pas, assurez-vous de l'exercice! Station demi-heure pour manger, mais pas le sport, cette bonne habitude, peut réduire l'accumulation de graisse du ventre. Stood brûler des calories deux fois plus assis!
De quoi manger poste mur demi-heure. Ma motion est Jiang Zi.
L'exercice aérobie: course / natation / exercice de perte de poids. J'exercerai toutes les 40 minutes; Anaérobie: soutien plat / squats / craquements. 3 séries de chaque action, chaque 30 fois. Ligne et projet trop occupé, pas le temps de vraiment le sport, je le ferais à la maison, un groupe de donjon. Pour garder sécher au soleil mon score de coup de poing.
Au-dessus de mon poids est l'expérience de la perte avec tout le monde. mais ce ne sont que l'expérience personnelle, ou selon leur propre situation, de choisir une façon raisonnable de perdre du poids. processus de perte de poids est douloureux, et se faufiler dans une robe avant de le porter après mince. Je me sens frais! Pour! Fly! Jour!
