Toujours l'insomnie? La consommation régulière de ces quatre types d'aliments, calmer les nerfs favoriser le sommeil, laissez-vous dormir la nuit
Semen sauvages authentiques
État Suanzaoren souvent l'inquiétude de l'esprit, au calme, effet hypnotique, il peut réguler efficacement le système nerveux central, ce qui permet au corps d'aller dormir, jouer efficacement le rôle des aides de sommeil sédatifs.
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Semen peut guérir du mal imaginaire, l'insomnie, la palpitation palpitation, la soif, la transpiration, etc., mais aussi peut jouer du foie plutôt coeur, calmer les nerfs favoriser le sommeil, il y a des effets sédatifs importants, vous pouvez Semen décoction pris par voie orale.
Baoying amidon pur de racine de lotus
Extrêmement riche valeur nutritive de l'amidon de racine de lotus, racine de lotus est la principale matière première, est l'un des tonique traditionnel nourrissant, peut jouer un calme les nerfs, améliorer l'effet de la qualité du sommeil.
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farine de marante est riche en nutriments, oligo-éléments, protéines et vitamines et autres substances, la consommation régulière peut améliorer la qualité du sommeil, les aides de sommeil sédatifs, mais aussi bon pour votre santé Oh.
Achetez-en un roses de thé
Doux dans les roses de la nature, peut garder les gens cur chaud et le sang du foie, avec un effet apaisant calmant, ce qui permet au cur de se calmer l'anxiété, l'insomnie est d'avoir un bon effet.
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arôme de thé Rose, goût sucré, il peut aller à la colère, la fatigue, la graisse du corps gaz Yu Shu, épuisé après une journée de travail, vous pouvez boire des roses de thé.
séché longane longanes agricole
Longane séché longane de fruits mûrs, contient beaucoup de fer, l'anémie de traitement de potassium due au fait que des palpitations, des palpitations, l'insomnie, l'oubli et d'autres symptômes.
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