Les types d'aliments suivants, vous pouvez faire une alimentation saine dans un homme maigre!
lait aigre
Le yaourt est absolument personne ne l'aime pas une grande boisson, non seulement peut favoriser la digestion, peut également réduire de manière significative le pourcentage de graisse corporelle. En plus de la perte de poids, ainsi que l'effet supérieur de blanchiment.
maïs
Maïs Cette Les choses mignonnes et délicieux est tout simplement un trésor. Riche en plantes de cellulose riches pour aider à accélérer l'évacuation des déchets, et peut produire un sentiment de plénitude après avoir mangé ne pensera pas autre chose à manger!
blanc de poulet
protéine pure bloquer ce type de poitrine de poulet à faible teneur en calories, est idéal pour ami mince. poitrine de poulet grillé fini, avec d'autres vinaigrette ou vos épices préférées, coupé en petits morceaux pour le petit déjeuner, la vente d'un bon ami, un meilleur goût!
flocons d'avoine
Petit-déjeuner d'avoine boisson est devenue beaucoup les habitudes alimentaires des gens. Avoine à la fois riche, et pas de chaleur excessive, avec du lait ou des fruits à manger le meilleur. En général, mieux le goût épais, des flocons d'avoine non sucré.
chair de poisson
Si vous ne pouvez pas aider mais manger de la viande, puis manger du poisson le! Délicieux, faible en calories, riche en protéines riches, la cuisine la plus saine. Il est facile de mincir pour profiter de la cuisine!
orge de haricots rouges
Beaucoup de gens doivent avoir une faute - gonflements. dème systémique, apparemment la graisse en fait pas en bonne santé. haricots rouges avec de la bouillie d'orge, du thé ou en poudre, l'élimination de l'dème, d'améliorer le corps froid.
pomme
Il n'y a rien à manger des pommes façon plus saine, plus simple fait de manger sculpter le corps. Crisp Apple et délicieux, les nutriments absorbés facilement, mais à faible teneur en calories pauvres. Un ou deux pommes par jour, la beauté minceur en une seule étape!
concombre
Une teneur en eau de concombre jusqu'à 96% -98%, appelée arme de beauté minceur.
Le vinaigre alimentaire
beaucoup l'efficacité de vinaigre, le vinaigre est riche en acides aminés peuvent interférer avec la formation de graisse, jouer un rôle dans la consommation de matières grasses. WeekDay cuire mettre un peu de vinaigre, favoriser la digestion aussi Leverage gouttes!
brocoli
Le brocoli est riche en riches en vitamine C, blanchiment, anti-vieillissement, la perte de poids est un expert dans tous les aspects, peu importe dans quel but, de manger plus de brocoli bénéficier nécessairement beaucoup ~
melon d'hiver
Melon régime depuis les temps anciens. Melon sans gras, l'humidité et diurétique. Surtout l'été à manger, vous pouvez effacer la chaleur d'été, d'éliminer l'oedème du corps Oh!
légumes verts
Tous les légumes-feuilles ont tous manqué! Les bienfaits des légumes ne sont pas en dire plus, ajouter de l'eau et des vitamines, des soins de beauté, toute l'année essentielle ronde.
Bien sûr, la perte de poids doit être effectué en vertu du principe d'assurer la nutrition.
Mangez plus d'aliments, associés à la bonne quantité d'exercice,
Afin de créer une beauté saine dynamique!
