Ne regardez pas quelques-unes des légumes humbles, ma maison chaque semaine cette saison est un must manger, non seulement bon goût, mais la valeur nutritive ultra-haute, Tonghaosu bien que les légumes, mais l'effet de l'apport de calcium est bon, mais encore plus étonnant est là Tonghaosu effet anshen Bunao, calcium seul sur cette nourriture du cerveau pour les enfants à manger, l'hiver ne sont pas facilement disponibles, même s'il y a une bonne chère, difficile d'acheter 1 kg de 10 pièces, est maintenant la saison Chrysanthème la liste, 2 dollars peuvent acheter un lot, acheté des feuilles de chrysanthème guirlande pour faire des gâteaux, tige frit ou du porc déchiqueté. ah valeur. Quel que soit le mélange de la spéculation, tige Chrysanthème vraiment super délicieux, la viande ne se négocie pas.

Basil a rate Tiaowei, le cerveau et d'autres utilitaire antihypertenseur. Abutilon parfum Artemisia et riche en vitamines, caroténoïdes et des acides aminés, avec inquiétude d'esprit, la stabilité émotionnelle, mâle protéger le cerveau contre la perte de mémoire et d'autres effets, et quand la viande Chrysanthème, les ufs ont été frits, vous pouvez augmenter le taux d'absorption de la vitamine a. Il existe une variété d'acides aminés, les graisses, les protéines et les niveaux élevés de sodium, de potassium et d'autres minéraux, peut réguler le métabolisme fluide corporel, éliminer l'dème, diurèse à travers elle. Non seulement cela, abutilon Artemisia riche en vitamines A, la consommation régulière aide à combattre les infections du système respiratoire, les poumons et le flegme. arôme spécial Chrysanthème aide l'asthme Huazhuo. Chrysanthemum valeur nutritive trop, et cette saison pour donner aux enfants à manger ne peut absolument pas se tromper.

 

Formulation: Chrysanthemum un tofu 3 sauce ail 21 2 cuillères à soupe de sel de cuillère demi

Pratique: 1, pour préparer les ingrédients nécessaires;

2, la tige Chrysanthemum lavés, coupés en segments;

3, tranches Dougan.

4, casserole, versez un peu d'huile à salade, mélanger dans le caillé, la quantité de décharge de sel, la sauce de soja remuer uniformément, il est plus facile de le goût;

5, un autre pot mettre la bonne quantité d'huile à salade, ajouter de la saveur Incorporer l'ail;

6, des tiges placées Chrysanthemum mélanger uniformément, le sel d'addition, la sauce de soja mélanger uniformément;

7, et enfin dans le caillé remuer de façon uniforme;

Remarque:

1, Tonghaosu pas frire trop longtemps, Assaisonner uniformément frit, Poêlées trop longtemps et les vitamines seront perdus, et le goût est pire.

2, serpent Chrysanthème facilement, avant de l'utiliser la solution saline disponible imbibée insecticide approprié.

Chaodou Chrysanthème sec fait, vous sentez-vous d'accord? Vous avez mieux à la pratique Chrysanthème il? Et dit écouter, si vous aimez mon article sera envoyé à des amis autour de vous :)