Une fois que les gens en âge moyen, si les soins ne sont pas bon pour les yeux, presbytie que tard, mais jamais absent. La presbytie ne fait pas partie de la maladie, juste avec l'âge, des verres en cristal à l'intérieur du corps et provoquer la dégradation. Beaucoup de gens pensent que seules les personnes âgées apparaît presbytie, mais des études ont montré que, si les hommes et les femmes, aussi longtemps que plus de 40 ans Le phénomène de la presbytie sont de se produire probablement, aussi souvent que nous devons faire de bons soins des yeux.

Comme nous le savons tous, il est de regarder les performances de la presbytie près les choses semblent claires, si vous obtenez sur le 40 ans, ou si vous avez phénomène de presbytie, je vous suggère de garder à l'esprit ces questions, peut non seulement améliorer la presbytie peut également éviter la presbytie.

régime

Le soi-disant corps sain ne peut se passer de bonnes habitudes alimentaires pour la presbytie, naturellement, de même. Les personnes âgées, ne savent généralement pas seulement pour boire le thé, le thé blanc Chrysanthème, ou nous pouvons boire du thé goji, ces thés a pour effet de la vue, les boissons peuvent jouer un très bonne amélioration de la presbytie.

En plus d'attention à boire, manger aussi besoin d'attention. La raison pour laquelle il presbytie, en partie à cause de faibles taux de vitamine C ou la vitamine E le corps contenait non seulement parce que ces deux vitamines peuvent maintenir une alimentation humaine équilibrée peut aussi jouer un rôle dans la protection des yeux. Nous pouvons donc essayer de manger un peu plus de nourriture contenant ces vitamines, comme les dattes, les noix, les pommes.

Le port de lunettes de lecture

Juste mentionné ci-dessus, les manifestations cliniques de la presbytie ne sont pas claires à proximité des choses, en particulier la lecture du journal, en regardant le téléphone, il sera particulièrement floue. L'usure à long terme des lunettes de lecture, lunettes accélérera la fatigue conduisant au phénomène de la presbytie aggravée avec laquelle la myopie à long terme ne sera pas porter des lunettes myopie principe est le même.

En raison des lunettes de lecture partout, tant de gens ne vont pas aller à un magasin d'optique professionnel avec des lunettes, des lunettes de lecture usure normale pendant longtemps, en particulier la lecture des journaux, les téléphones cellulaires, les verres seront en particulier des acides, en particulier la fatigue, ce qui est presbytie principalement générale l'objectif de zoom ne peut pas conduire. Maintenant, beaucoup de gens vont choisir de porter presbytie lunettes de lecture progressive bleu, non seulement vous permet de lire la lecture des journaux clairement, ne peuvent pas les yeux fatigués, le plus important est également une fonction de zoom intelligent, la distance de marche de conduite sont pas de pression.

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Avant serviette lit chaud pour développer une bonne habitude, tous les soirs avant d'aller dormir, utiliser une serviette trempée dans l'eau chaude, essorez se propage sur les yeux, en 10 minutes le contrôle du temps, il peut effectivement soulager la fatigue oculaire, mais aussi peut favoriser la circulation sanguine de l'il, l'il reposé, courir trop vite, la presbytie naturelle va jouer pour améliorer.

Eye exercices

Compte tenu d'une journée propre temps, dire la pause déjeuner pour se lever tous les jours, nous pouvons faire quelques exercices oculaires appropriés. Si vous oubliez de pratiquer des exercices oculaires, nous pouvons utiliser le massage relativement simple pour masser l'il. massage doigt Brow de l'intérieur 10 fois, puis quatre doigts aux yeux fermés de l'intérieur massage à l'il 10 fois, chaque jour, peut améliorer efficacement la flexibilité des muscles oculaires et les yeux, non seulement ralentir le vieillissement de lunettes.

lavage à l'eau froide

Se lever tous les matins, en utilisant l'eau de lavage à froid, lavage, le visage plongé dans l'eau froide d'abord, puis de l'eau a ouvert ses yeux, arrêt de rotation du globe oculaire dans l'eau, répété trois à quatre fois, fait après des lunettes doigt doux 2 minutes vers le bas, l'effet est particulièrement bon.

Presbytie avec la myopie est le même, ne peut améliorer, mais une fois que vous avez la presbytie, apportera beaucoup de vie est parfois peu pratique, en particulier la plupart des gens presbytes ne doivent pas sortir de l'habitude, si souvent confrontés à des situations inattendues , ou aveugle, ou ils regarderont à travers le loin, très embarrassant. Xiao père Bian ont presbytie, pour rendre son habitude facile, je lui ai acheté un sous-pliage des lunettes de lecture, chaque fois qu'ils sont allés pour une promenade ou Voyage, juste pour empocher un bouchon, facile et pratique, non seulement au téléphone lisant le journal clair, la clé est Une fois que les circonstances particulières, vous pouvez facilement traiter.

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