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Note de l'éditeur: Les auteurs de 2016 a commencé à développer l'habitude de 10, ces 10 habitudes pour l'aider de la source précédente de revenus, en sept types de sources de revenu aujourd'hui. Cet article traduit moyen, auteur Rajesh Vairapandian, anciennement intitulé « Dix habitudes quotidiennes qui a moi 7 sources de revenu », je l'espère, pour votre inspiration.
2016 a été le point le plus bas dans ma vie. Lorsque vous êtes perdu, la vie vous donnera toujours la meilleure leçon. Ensuite, je quitte mon emploi en Afrique du Sud, renvoyé en Inde, il faut trouver un nouvel emploi pour assurer le revenu et épanouissante. Ce fut alors que j'ai décidé de changer leurs habitudes quotidiennes.
Maintenant, après 3 ans de pratique, j'ai développé une habitude quotidienne en 2016, de faire ma vie dans tous les aspects ont été grandement changé. J'étais seulement une source de revenus, et maintenant j'ai plusieurs sources de revenus. Ensuite, j'ai une grande hypothèque, maintenant je suis libre de dettes, ainsi que la nouvelle propriété. J'ai publié trois livres, dont un livre ou sur Amazon best-seller. Est mon passe-temps voyageait, à ce jour, j'ai voyagé dans 18 pays. 2017, je commencé à entraîner LOA simplifié, conseiller plus de 1000 étudiants, de mieux leur vie.
Ceux-ci sont toutes basées sur moi pour changer les habitudes de se produire, pas un moyen rapide de changer simplement vos habitudes quotidiennes.
Voici mes dix habitudes quotidiennes, je crois qu'il vous aidera à atteindre la qualité de la qualité de vie de survols.
1. La méditation
concept de méditation vous avez peut-être entendu à plusieurs reprises, j'ai lu plusieurs fois. Mais je veux dire que la méditation est la base de tout. Cela n'a rien à voir avec la religion, mais avec votre « moi » liée. Si dans vos habitudes quotidiennes, y compris la méditation, vous constaterez que leur vie va changer radicalement. Votre colère disparaîtra, la pression disparaît, améliore la mémoire, il peut vous aider à améliorer la conscience de soi et ainsi de suite. Si vous débutez la méditation, vous pouvez essayer une méditation guidée.
Le temps consacré à cette habitude: au moins 20 minutes
Meilleur temps: tôt le matin ou avant d'aller au lit
2. Visualize
Mettez leur manque de coeur pour visualiser quelque chose ou la visualisation a créé un miracle dans ma vie. Beaucoup de gens disent que la visualisation d'entre eux ne fonctionne pas, ou jouer un rôle minimal. Mais en fait, si vous utilisez la bonne voie, la visualisation jouera un rôle important.
Le temps consacré à cette habitude: au moins 20 minutes
Meilleur temps: La méditation
3. Journal de reconnaissance
Nous voulons obtenir toutes les bénédictions de la vie soient reconnaissants, si vous appréciez tout, votre vie deviendra plus significative. Si vous insistez pour faire des exercices Thanksgiving permettra d'améliorer votre force mentale, les relations vont améliorer, la qualité sera améliorée sommeil, la santé physique sera améliorée.
Une méthode très simple mais très efficace est d'écrire un journal, notez vos bénédictions chaque matin dans votre journal de gratitude. Le point est, si vous « juste » pour griffonner quelques bénédictions et vous dire merci, ce n'est pas la bonne approche. Lorsque vous écrivez les bénédictions de ces mots devraient être du cur. Lorsque vous écrivez chaque mot, ils ont tous deux devraient être une bonne humeur. Votre corps, l'esprit et l'âme doivent être dans un état de béatitude. Vous devez savoir qu'ils sont bénis avec beaucoup de gens dans ce monde aussi bien que votre santé, ne mettez pas des bénédictions pour acquis.
Le temps consacré à l'habitude: au moins 10 minutes
Meilleur temps: Chaque fois que
4. à haute voix leurs objectifs
Pour moi personnellement, au début, j'étais sceptique au sujet de cette habitude, mais je me suis aperçu qu'il était l'un des plus simple mais très importante habitude. Vous pouvez lire à haute voix votre objectif quotidien chaque jour, chaque matin la lecture de trois à cinq fois vos objectifs à court terme et les objectifs à long terme. Ensuite, vous serez surpris de constater que tous vos objectifs sont atteints un par un.
Le temps consacré à cette habitude: moins de 5 minutes
Meilleur temps: matin
5. marche 10000 pas par jour
Dans un premier temps, 10.000 pas par jour peut être un peu difficile pour vous, mais vous vous trouverez marchèrent lentement plus de 10.000 pas par jour. Pourquoi dites-vous? Parce que ce qui est arrivé à moi une chose. Quand je d'abord décidé d'aller un pas un jour où, très difficile. Mais après quelques semaines, je commençais à apprécier que je peux écouter ma musique préférée, mais aussi à la portée même temps 10.000 étapes une étape importante. Une petite suggestion, ne va pas la même route, essayez d'explorer plus d'endroits pour aller un itinéraire différent chaque semaine.
Le temps consacré à cette habitude: 40 minutes
Meilleur temps: Chaque fois que
6. Respecter à la forme physique
Il y a dix ans, je faisais une carte de remise en forme ans, mais seulement allé à la salle de gym pendant une semaine. La procrastination est la principale raison derrière elle. Il y a trois ans, j'ai décidé de me changer, il ne peut plus être retardée. Si vous tardez, vous ne pouvez pas exceller dans tous les domaines. Bien que je ne suis pas un bodybuilder, mais je vais rester dans la salle de gym. L'exercice régulier a de nombreux avantages, il peut améliorer votre santé, mais peut aussi vous aider à améliorer la santé du cerveau, le plus important est à vous pendant un certain temps « est une auto-temps. »
Le temps consacré à l'habitude: 40-60 minutes
Meilleur temps: Chaque fois que, pour moi, est le premier choix du matin
7. acquérir de nouvelles compétences
Chaque jour, je passe un peu de temps sur une nouvelle compétence. Fun apprentissage d'une nouvelle compétence, ce qui peut améliorer votre créativité, vous apprécierez lentement le processus d'apprentissage. Lorsque adhèrent à cette habitude en même temps, je trouve de nouvelles portes se sont ouvertes à moi, il y a eu de nouvelles opportunités, de nouvelles idées nées. Vous n'avez pas besoin de passer beaucoup de temps à étudier, passer un peu de temps chaque jour, vous pouvez voir un miracle!
Le temps consacré à cette habitude: 20 minutes
Meilleur temps: Chaque fois que
8. Lecture et écriture
Dans cette ère des médias sociaux, de développer une habitude de lecture quotidienne, il est facile pour certaines personnes, mais pour beaucoup de gens, il est difficile. Avant que le téléphone intelligent est, je lis beaucoup de livres. Si vous avez lu 10 pages par jour, puis dans un mois, vous serez en mesure de lire un roman de 300 pages. Je lis tous les jours pendant au moins dix pages du livre, ce qui aide mon écriture dans une large mesure. Si vous voulez améliorer votre vie, les habitudes de lecture devrait être le plus important.
Lentement, j'ai commencé à essayer d'écrire au moins 50 mots par jour, le début est difficile, mais je suis vite habitué. L'écriture sera toujours mon préféré. Je veux dire, en fait, l'écriture est une autre forme de méditation, une fois dans le « espace d'écriture », vous vous sentirez bien, qui n'est pas décrite par des mots.
Le temps consacré à cette habitude: au moins 20 minutes
Meilleur temps: Chaque fois que
9. Ne regardez pas le téléphone avant d'aller au lit
Vous ne trouvez pas le téléphone avant d'aller au lit afin qu'il améliore le sommeil, il peut vous aider à remplir mieux la prochaine chose. Quand je téléphone à surmonter la toxicomanie ailleurs, le téléphone sur la pièce à côté, plutôt que sur le lit. Si vous êtes vraiment occupé avec rien à faire avant d'aller au lit, vous pouvez obtenir le livre sur le lit, la lecture de l'heure du coucher est bon pour votre corps et votre esprit, votre subconscient est également bon.
Le temps consacré à cette habitude: 0 minutes
Meilleur temps: une heure avant le coucher
10. Les premières heures
Vous avez besoin de beaucoup de repos et un bon sommeil. Ceci est l'un des plus habitude difficile de commencer, la meilleure façon de surmonter ce problème est de lire des livres en papier.
Le temps consacré à cette habitude: 0 minutes
Meilleur temps: tôt au lit
conclusion
Plus de 10 habitudes sont bonnes pour votre santé mentale, mais aussi vous aider à améliorer la créativité, augmenter les connaissances, et en fin de compte vous apporter des rendements financiers. Je crois fermement que « ce que vous aviez à l'esprit, ce que vous deviendrez. » Développer ces habitudes donner ma vie pour apporter la santé et la richesse.
Le mois prochain, vous pouvez défier les habitudes de ces 10 dans les 30 jours. Revenez en arrière et regarder à la fin, que vous pouvez atteindre 80% ou 20% du défi, nous devons vous encourager. Développer une habitude parce que chacun est une sorte de progrès, ces habitudes vont se débarrasser de vos mauvaises habitudes, de sorte que vous allez vivre une vie paisible, heureuse, épanouie.
Traducteur: Jane
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