Instep a frappé un ballon a frappé la porte, de sorte que le goût d'une certaine sensation bonne ...... cliché avec l'auto-examen tutoriel suivant pour voir si vous êtes jeu de jambes de volley cambrure s'ils ont raison!

1, coup de posture correcte

Tentative exemplaire pied (de droite), le point de force (cambrure)

2, la posture de tir pratique

Cuissardes pieds d'entraînement, la plante des pieds pour jouer instantanément tendu, comme une force de taekwondo coup transversale, le pouvoir d'être l'objet ultime sur le cou de pied, les jambes de support légèrement pliés, évier de poids corporel.

Dans un premier temps, d'identifier le sentiment, le dos du pied droit et prendre doucement la balle

3, l'emplacement de la balle

Footed moment coup, le corps incliné vers la gauche, le jeu du milieu

Il est sur le point de tirer le moment, debout à gauche, pied droit avec ascenseur jambe cuisse, autant que possible derrière lui. Essayez de répartir vos jambes de façon à obtenir une plus grande puissance de tir.

4, le tir de montée

Trois à quatre étapes de lancement. Notez que la dernière étape pour soutenir les pieds à travers ouvert, afin d'obtenir une plus grande puissance de tir.

5, le fonctionnement de la prise de vue

Après le tir, le tir du pied de balle, homéopathique coups de pied. Remarque: Après le moment de la prise de vue, le pied gauche doit aller de l'avant, de la force tampon run-up

6, la pratique de tir

Après essayer de simuler le combat réel, pour lancer la balle à une courte distance à la direction de but, vitesse rapide, pied gauche un grand pas dans la balle suivante, l'évier du corps, l'inclinaison à gauche, pour mettre derrière droite ligne droite pied de la force rapide, cuisse, entraînement jambe , le moment de balle, pied tendue, image cou de pied droit forcer tout à coup la fin du fouet. coup Shitailichen coup de pied féroce est terminée!

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