À long terme rester jusqu'à la fin assez de sommeil! Mangez ces huit barres alimentaires nourrissants alimentaires
sachet de thé de chrysanthèmes goji
Le goji contient carotène, riboflavine, la vitamine C et de calcium, de fer et d'autres nutriments et minéraux, peut réduire le sucre dans le sang, protéger le foie, renforcer l'immunité, promouvoir la fonction hématopoïétique, la prévention de l'anémie. Et il Chrysanthème feu clair, l'effet de la vue du foie.
lait sans sucre infusé noir
Nous devons rester jusqu'à la fin de la nutrition d'ajouter une grande quantité et la qualité des protéines, les aliments gras et vitamine B. Les haricots noirs sont riches en oligo-éléments, anti-vieillissement, en abaissant la pression sanguine, la circulation sanguine, détoxifier, nourrir du sang en bonne santé, qui sont des effets, riches en fibres brutes haricots noirs contenus digestion peut, l'aide et à prévenir la constipation.
l'ail d'arachide Longyan
Les arachides sont riches en protéines, minéraux et vitamines. Contient des vitamines B, E et une certaine quantité de zinc, peut améliorer la mémoire, anti-âge, les cellules nerveuses protégerai, la stabilité et les nerfs, l'anxiété soulagent et la tension jouent un rôle. Retarder le déclin de la fonction cérébrale. Contenant de la vitamine C est également très bon pour ceux qui restent en retard.
Hotan, Xinjiang jujube
Les travailleurs de nuit devraient manger jeu effet anti-fatigue de la nourriture. Jujube est l'un d'entre eux. Sa teneur en vitamine C parmi les meilleurs dans le fruit, le roi de la vitamine du bon nom, ont une efficacité thérapeutique de l'insomnie du sang et la beauté. Après les femmes à rester toute la nuit manger dates les plus bénéfiques!
jaune coeur kiwi Jin Yan 3 livres
Animer Tianjin antipyrétique kiwi, transfert de gaz plus faible, la soif diurétique, tonique pour garder la forme. Riche en vitamine C, réduit la sécrétion d'adrénaline et d'autres hormones. Avec la beauté, de renforcer l'immunité, l'hormone de sérum à promouvoir une ambiance stable, l'humeur sédatif.
saveur de noix
Après rester jusqu'à la fin de la nécessité de renforcer le cerveau! noix Bunao est la meilleure nourriture. Il est riche en acides gras insaturés, la nutrition joue un cerveau, améliorer la mémoire, éliminer le rôle de la fatigue du cerveau.
Relié Putian séché longane
Longane tonique coeur, nourrissant plutôt Dieu, après rester jusqu'à la fin souvent la perte d'appétit, l'insomnie, l'oubli, le phénomène de gonflement, pâle, longane hors-d'uvre que la rate, l'aptitude du cerveau, tandis que le sang et la beauté, vous faire bien paraître Olympus.
petits champignons en vedette sécher produits
Les champignons contiennent également une variété de vitamines, minéraux, joue un rôle important dans la promotion du métabolisme humain, améliorer la résistance du corps.
