Nous savons tous quoi? Le brocoli est un légume très commun, sa valeur nutritive ne peut pas être ignorée, le brocoli est riche en acide ascorbique, peut améliorer la capacité de désintoxication du foie, d'améliorer l'immunité, sa teneur en eau aussi élevée que 90%, et de réduire la chaleur, pour les personnes qui veulent perdre du poids, vous pouvez remplir l'estomac, mais ne sera pas faire grossir les gens. Le brocoli est le plus important a un effet anti-cancer, en particulier dans la lutte contre le cancer, les meilleurs effets cancer du sein aspects de sa teneur en vitamine C est très élevé.
Tout d'abord brièvement expliquer! La rupture de brocoli en petits morceaux nettoyés, d'autres ingrédients également lavés, les tomates en tranches, la viande en tranches, le gingembre râpé, l'ail peut écraser tout le matériel prêt à l'emploi. Faire bouillir, après que l'eau salée Guo Lifang et un peu d'huile, laver le brocoli a été versé dans l'eau, pour enlever la couleur devient vert, puis on le verse sur bouillie refroidie dans reste trop froid, vert. huile Guo Lifang, après l'huile de gingembre chaud et un peu d'ail versé dans le pot, puis versez dans les sautés de viande, ajouter la tomate moment où la viande, faire sauter. Une fois que le jus de tomate de temps, avant que le reste du brocoli et l'ail étaient tous dans la casserole et faites frire, casserole avant prêt, sel et ajouter la sauce aux huîtres, sautés peuvent transférer dans une assiette et servir.
Oui! Bien qu'il soit simple, la cuisine à la maison, mais la chaleur n'est pas bonne connaissance, comme un gros pot de la même cafétéria fade, if've obtenu à maîtriser, puis mangeront des légumes simples ne sont pas le même sentiment, il y a un grand homme pour manger du tofu Jade avant je pense qu'il soupe blanche, est pas que le tofu ordinaire et le chou pour vous?
En fait, le brocoli effet le plus important est d'être anti-cancer, le brocoli est riche en vitamine C, par rapport à de bons résultats avec la tomate moyenne, le céleri et le chou être beaucoup plus élevé, dans le traitement du cancer du sein et de l'estomac. De plus, mangent souvent le brocoli peut améliorer la fonction immunitaire du corps, aide les jeunes est un long corps, il peut favoriser le développement, et favoriser la désintoxication du foie ont un effet très bon, très haute teneur en eau de brocoli, mais très faible en calories, je crois que beaucoup de gens savent, veux perdre du poids, vous pouvez utiliser le brocoli pour remplir son estomac, mais pas de la graisse, la nourriture très bonne alimentation.
Dans l'ensemble, une teneur élevée en vitamine de brocoli, non seulement propice à la croissance humaine et le développement, plus important encore, pour améliorer le corps humain pour améliorer la résistance du corps à la maladie. Après chaque mouvement beaucoup de sueur, l'appétit, la viande et le poisson si le supplément ne favorise pas les éléments de brocoli une alimentation saine et trace peut être reconstituer en temps opportun, bon pour notre santé.
