Souvent, l'insomnie ne peut pas dormir? Avant d'aller au lit pour manger un peu, calmer les nerfs favoriser le sommeil, laissez-vous dormir la nuit en état d'ébriété
lyophilisé banane Panda poli peau de banane est effectivement enveloppé dans le « sommeil », inclus dans la protéine, avec un acide aminé, a pour effet de calmer les nerfs, et peut-être comprenant, en outre permettre à effet de relaxation musculaire en magnésium.
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Le magnésium peut éliminer efficacement la fatigue, l'insomnie modérée manger des bananes avant le coucher, un meilleur sommeil, peut favoriser l'intestin mouvements.
nul 17 ans de nouveaux produits dans le Xinjiang sauvage mûrier noir Mulberry riche en acide linoléique, l'acide stéarique et l'acide oléique, peut être fait pour décomposer la graisse, réduire la graisse dans le sang, prévenir la pétrochimie vasculaire. Foie et l'anémie par carence en essence du rein et carence conduit à l'insomnie particulièrement efficace.
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L'insomnie a un lien avec les reins, tonique du foie et les reins et a pour effet de mûriers, alors que, puzzle tranquillisant, le Yin et le sang, la soif
nul Yi Shun Kang Semen Chaguan « Sommeil Tordeuse orientale », a déclaré Semen a un effet particulier sur les nerfs, champ de l'insomnie, si vous souvent l'insomnie sévère, le sommeil de l'aide peut sélectionner le thé Semen, peut réglementer efficacement le système nerveux central
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Semen est un important malaise de la drogue d'esprit et un bon effet sédatif. Assister à des problèmes virtuels, l'insomnie, palpitation plus de rêves, des rêves physiquement faibles.
nul Jiang Yun noyer distraction du bois bois de noyer, il peut être source de distraction forte « rein, Gu Shen, » il insomnie effets, s'il y a des problèmes d'insomnie à long terme, prendre le bois de distraction 3 grammes imbibées, matin et soir, boisson et l'insomnie sera réhabilitation
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Pour les symptômes de la douleur à la jambe de maux de dos personnes âgées, à long terme distraction en bois de noyer bulle potable, l'atténuation et de réhabilitation seront, l'effet est particulièrement bon
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Origine du Hunan Aralia séché Lily
Lily sec non seulement élevé de globules blancs, se demande le traitement du cancer, le cur séché Lily passer, froid partiel, nourrissant le cur et calmer les nerfs, le rôle Chufan dans l'élimination des nausées, perte de mémoire, l'insomnie, des étourdissements, noir des yeux et même la souffrance il hystérie
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Manger peut effectivement améliorer la situation de l'insomnie. Et de l'estomac Spleen, favoriser la circulation sanguine du corps, la couleur jaune clair, il dégage une odeur séduisante.
nul miel de miel sauvage du sol Acacia fleurs de miel Le miel est un rendement de santé naturel, laxatif désintoxication efficace, peut aussi traiter l'insomnie, avant d'aller au lit pour manger une cuillère, le sommeil plus facilement. Le miel est également connu comme « ennemi juré de l'insomnie. »
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Le miel contient du glucose, des vitamines, du magnésium, du phosphore, du calcium peut réguler la fonction du système nerveux, laissez-vous dormir jusqu'à l'aube.
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