Maintenant, plus rapide et plus rapide rythme de vie, ne peut pas faire très souvent « libre », donc j'ai donné naissance à un certain nombre de « ninja », ils sont bons à « retenir » « tenir » « émotions du dos de la main » ......

Comme tout le monde le sait, la libération n'est pas libéré dans le temps, mais à cause de long terme des organes humains « coincés » facile de tomber malade, et même d'augmenter le risque de cancer!

Retenant l'urine lorsque la vessie est comme une constante étendue de ballons d'eau.

Quand il a accumulé 200cc Lorsque l'urine, ils devront uriner; à 500-600cc Lorsque la vessie sera une expansion excessive, les muscles deviennent miction de contrôle mou, urine plus, si les stimuli externes, est susceptible de causer rupture de la vessie, le pronostic vital.

Dans des circonstances normales, parfois un ou deux ne sont pas de retour de tenue particulièrement excessive, les muscles vont bientôt restaurer la flexibilité. Mais si vous teniez l'urine de retour à long terme, il peut causer des dommages irréversibles au corps humain!

1, la dysfonction mictionnelle

miction de stockage de l'urine humaine est un processus réglementaire complexe, tenant l'urine de retour à long terme peut conduire à deux extrêmes.

D'une part, le spasme ou la faiblesse sphincter urétral retenir l'urine, miction Cause difficile, voire impossible d'uriner, En particulier chez les patients atteints d'hyperplasie bénigne de la prostate.

D'autre part, les muscles de la miction de contrôle comme un ressort, une longue période d'expansion de l'Etat, vont se détacher et même causer des dommages permanents aux neurones. À ce stade, ils ne peuvent pas très bien contrôler la miction, même si moins de 200cc aura également à uriner, Enclin à la fréquence urinaire, l'incontinence urinaire.

2, une infection bactérienne

L'urine est un produit du métabolisme humain, est excrétés besoins « déchets » Il contient beaucoup de bactéries. Si une tenue longtemps l'urine de retour, une activité antimicrobienne muqueuse de la vessie est réduite, les bactéries profitent de, inflammation Cause des infections des voies urinaires.

Plus sérieusement, lorsque l'orifice urétéral trop lâche, il peut sembler reflux d'urine, L'infection bactérienne des reins, Provoquer pyélonéphrite aiguë, hydronéphrose et autres.

3, augmentent le risque de cancer de la vessie

L'étude a révélé que les gens qui ont l'habitude de tenir l'urine de dos, le risque de cancer de la vessie que la personne moyenne 3-5 fois plus élevé. station de péage de l'autoroute du personnel, les guides touristiques, les conducteurs et les passagers, etc., souffrent d'un risque élevé d'infections des voies urinaires, de façon plus opportune uriner.

4, le développement des maladies cardiovasculaires

prise d'urine est une longue temps, stimulera la pression artérielle pour l'hypertension, l'athérosclérose et d'autres groupes, Peut provoquer une rupture vasculaire, le pronostic vital.

Et, après la tenue de l'urine, la libération soudaine de la pression sur la vessie, il peut causer une hypotension, bradycardie, les vaisseaux sanguins se dilatent abdominale, ce qui entraîne un apport sanguin insuffisant au cerveau, Résultant en syncope mictionnelle.

Comme entracte uriner, uriner sur les toilettes dans le temps, mais avait parfois de retenir, comment faire?

Si vous avez une intuition peut-être pas sur les toilettes pendant une longue période sont temporairement moins d'eau, manger des aliments diurétiques.

Ne soyez pas trop pressé urinant pour éviter mictions syncopes.

Buvez beaucoup d'eau au point approprié après la miction, urinez, peut aider à la prévention des infections des voies urinaires causées par la tenue d'urine arrière.

maladies gaz Born, bouder appartiennent à son « pollution mentale », si vous boude souvent en secret une personne « détruire un »!

1, longue tache

tête de troupeau en colère un beaucoup de sang, mais la teneur élevée en faible teneur en oxygène dans le sang, les métabolites, stimuleront les follicules pileux, induire une inflammation, tels que: névrodermite, formera progressivement une tache.

2, cinq blessures des organes internes

triste. Quand en colère émotionnelle, la fréquence cardiaque, le besoin du cur de redoubler leur travail, ce qui conduit à l'arythmie, l'ischémie myocardique, oppression thoracique, palpitations et d'autres symptômes augmentent le risque de maladies cardio-vasculaires.

lésions hépatiques. Lorsque le foie en colère est légèrement plus grand que d'habitude, souvent en colère, causer des maladies du foie, la cirrhose et même le développement.

mal à l'estomac. Lorsque l'estomac en colère réduit le flux sanguin, ralentit le péristaltisme, facile à cause de la perte d'appétit, sensation de plénitude abdominale et d'autres symptômes, peut causer des troubles gastro-intestinaux et même des ulcères d'estomac.

lésions pulmonaires. Lorsque la respiration devient rapide en colère, conduira les alvéoles pulmonaires continuent de se développer, réduire hyperventilation temps de retrait, ce qui provoque la douleur, et même des palpitations cardiaques, des sueurs, des convulsions, l'asthme et d'autres symptômes.

3, les lésions cérébrales

Quand en colère, vasoconstriction, pression artérielle élevée, les cellules du cerveau vont accélérer le vieillissement, les céphalées de tension, et même des vomissements.

Pour la population de la sclérose vasculaire fragile ou cérébrale, augmenter le risque d'accident vasculaire cérébral. Étude: les gens en colère dans les deux heures, La probabilité d'occurrence d'accident vasculaire cérébral ischémique ou hémorragique est généralement trois fois.

4, augmenter le risque de cancer

La colère est une réponse physiologique au stress humain, cela conduira à des troubles du système endocrinien, entrave le bon fonctionnement du système immunitaire est non seulement facile de tomber malade, mais peut aussi augmenter le risque de cancer.

Tout ce que nous savons que la colère est nocif pour la santé, mais presque personne ne peut vous fâchez pas, afin d'apprendre à déverrouiller la « vanne ».

Il peut prendre une grande respiration. Quand en colère, le contrôle émotionnel est la plus profonde respiration simple peut aussi aller à l'espace ouvert Han Jisheng;

Vous pouvez chanter. Non seulement peut soulager le chant émotionnel, mais aussi d'augmenter le nombre de cellules immunitaires dans le corps humain.

Éternuement est une réponse au stress humain, vous pouvez enlever les corps étrangers dans la cavité nasale, mais aide également à détendre les muscles du visage, et frappant éternuement d'énergie, le mucus peut être 160 kilomètres par heure à une vitesse d'éjection de gouttelettes. Simmering les éternuements ne se battent pas, il est probable Biechu « Les blessures internes. »

1, la sinusite

Sinus ouverture dans la cavité nasale, le gaz peut être un instant où la cale dans le sinus éternuements, saignements des muqueuses capillaires, ce qui provoque des saignements de nez, même avec des maux de tête, la rhinosinusite induite par le stress.

Si les symptômes persistent vingt-trois jours aucun des secours, encore plus grave, qui peut entraîner des drainage des sinus pauvres, pus à plusieurs reprises NoseBleed. Si souvent conduire à une sinusite, des polypes nasaux augmente le risque.

2, lésions de l'oreille

Archiveur communication, les éternuements pression de maintien peut être conduite à la cavité de l'oreille moyenne, et la structure fine de l'oreille moyenne endommager l'oreille interne, ce qui entraîne une perte auditive, des vertiges vertiges, une douleur et d'autres symptômes.

Et une bactérie éternuement peut être jusqu'à 10-30 millions d'unités Il peut également induire l'otite moyenne et d'autres maladies de l'oreille.

3, des dangers respiratoires

la pression instantanée de haute sera transmise aux voies respiratoires inférieures poumons et peut provoquer une rupture de la paroi alvéolaire et la fusion pour former de grandes bulles, et même conduire à un pneumothorax, des difficultés respiratoires.

Alors, éternuer comment combattre le meilleur?

Lorsque la toux ou les éternuements, couvrir le nez et la bouche sont corrects, pour éviter la propagation des germes. Si une main sur sa bouche et le nez, assurez-vous de se laver les mains.

Éternuement flexion habituellement vers le bas, il est facile de blesser la taille, en particulier les mauvaises personnes, généralement considérés comme le meilleur disque lombaire éternuement assis.

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Pour la santé,

Transmettre à la famille et les amis!

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