Six fruits communs, printemps mangent, vont virale santé
Le printemps est la meilleure saison, mais aussi la plus confortable saison. Spring Park foule sont toujours la plus grande. Mais le printemps est aussi la saison des bactéries populaires, il est facile de tomber malade.
Un peu inattentif souffrira de la grippe, les gens ne peuvent pas profiter de la belle journée de printemps. En fait, de temps à manger des fruits peut effectivement se débarrasser du virus, éviter malade. Vous devriez manger ces fruits? Très fréquent dans notre vie quotidienne de six fruits, manger au printemps peut effectivement se débarrasser du virus.
Une banane. Les bananes fournissent la substance de la sérotonine 5, peut augmenter le plaisir. L'étude a révélé que les patients souffrant de dépression dans le contenu de la sérotonine du cerveau sur moins que la moyenne. Et la banane efficace dans le traitement de la constipation et nettoyer l'intestin.
crème de fraise pot
En second lieu, les fraises. processus de croissance fraises vulnérables à la contamination, être patient avant de manger le lavage, imbibé avec de la saumure 5 à 10 minutes, et enfin avec de l'eau froide puis trempé dans 1 à 2 minutes pour manger. Maintenant, beaucoup de familles sont fraises en pot, absolument aucune pollution.
En troisième lieu, les cerises. Tao Yin est riche en fer, pour les femmes, il y a nourrissante effet tonique. Des études ont montré que manger des cerises peuvent réduire considérablement la douleur.
Quatrièmement, les poires. Suffisamment d'eau, riche en vitamines et oligo-éléments iode, peut garantir efficacement les cellules et les tissus sains, la désintoxication de l'aide, peut adoucir les vaisseaux sanguins, promouvoir le sang pour transporter plus de calcium à l'os. temps de Chili à manger lentement pour une meilleure absorption.
Cinq raisin. Raisins façon la plus saine de manger est « décortiqués, et pas de graines cracher. » peaux de raisin et les graines de raisin sont plus nutritifs, la teneur en pépins de raisin que les raisins améliorer la viande de immunitaire, substance anti-vieillissement. Raison pour laquelle le vin rouge mieux bienfaits pour la santé que le vin blanc parce qu'il est fermenté avec les peaux.
arbre authentique ɳÌǽÛ
Six oranges. irritabilité émotionnelle des personnes recommandé plus d'oranges. Des études ont montré que les oranges régulières peuvent réduire l'atténuation efficace excité clairement. Mais d'Orange ne peut pas manger, facile à se mettre en colère. De même, l'orange est également adapté pour les plantes en pot.
Les six est en commun, mais le fruit, aussi longtemps que nous mangeons au printemps, peut être efficace contre le virus, afin que nous puissions vraiment profiter du printemps.
