Le matin ces jours-ci adhèrent à prendre une grande respiration, encore une fois saluts, je me sens très bien, il suffit de penser si elles continuent à persister, alors qu'est-ce que vous vous sentez? Aujourd'hui, la recherche sur Internet, j'ai vraiment beaucoup d'opinions à cet égard, étant donné Adhérez à déterminer qui pratique le yoga le matin, pas de pratique peut jeter un oeil à Oh, vraiment, vraiment profiter Oh! Si l'adhésion à long terme pour se lever tôt pour pratiquer le yoga Que penseriez-vous? 1. Tout d'abord, naturellement, est la recherche spirituelle ira mieux
Rouvrit les yeux pour le moment, de jour sobre. Réveillez-vous avec le corps de yoga tranquille, avec le souffle d'une nouvelle énergie dans le corps, avec une attitude positive et de l'esprit sincère et des mesures concrètes pour embrasser une vie meilleure, pour aider le corps à se réveiller du sommeil, ouvert et séjour régénérant.
Ne croyez pas que vous essayez.
2. Le temps vraiment devenir un multi-yo
Adhérez au yoga pour se lever tôt le sentiment est que le temps disponible chaque jour comme si pas une personne du matin que plus, car une fois que vous pratiquez le yoga peut faire beaucoup de choses, mais aussi une grande efficacité. journée de travail peut aller nager, promener le chien un jour de repos pour acheter de la nourriture pour cuisiner peut lire, puis regarda sa montre, à moins de 9h00.
Il y a le temps trop important pour lire, vous voulez savoir quelque chose, lire tous les matins, dans un an les nouvelles compétences de N, la vie qui est vrai il y a du bois.
3. Les autres sont les cernes, vous Radiant
Yoga longtemps pour se lever tôt, lisser premier métabolisme, la peau va mieux, il éclairera les cercles sombres. De même dormir sept heures par jour, vous regardez ceux qui ne pratiquent pas le yoga, vieux écrit sur son visage ......
4. la perte de poids, le corps a changé pour le mieux
reste souvent le contrôle du poids de cours en retard, chose des troubles endocriniens. Yoga pour se lever tôt, faire de l'exercice, après avoir parcouru le monde entier pour aller ~
5. manger leur propre petit-déjeuner
Fini la pratique du yoga, vous pouvez vous récompenser, pour cuisiner un repas somptueux, manger ce que vous faites, à l'intérieur de haut sur Instagram petit déjeuner, vous serez en mesure de le faire, ont chose de temps. Même s'il ne peut pas le faire, il suffit d'ouvrir la porte d'une variété de magasin de petit-déjeuner cru frais, manger lentement quelle option ne vous inquiétez pas, ne pas tante inquiétude, la farce sont cuits à la vapeur des petits pains dans une bonne humeur un peu plus.
6. apprécier la beauté d'autres personnes ne voient pas
06h00 et 08h00, est un monde tout à fait différent. Vous verrez le soleil levant, le soleil brille sur votre corps, utilisez saluts saluer le soleil levant, une journée pleine d'énergie positive. En outre, vous pouvez également voir comment leur soutien des stalles de colporteur, tante d'assainissement a entendu chanter ......
7. l'anxiété soulagent
Après le yoga, l'état mental à temps plein « jour » est tendue, se sentant plus de deux heures que d'autres, pas dans le temps de vous attraper, mais vous êtes en commande du temps, pas immédiatement anxieux. La routine quotidienne normale, le temps de dormir la fin, de toute façon, le yoga demain matin et peut mourir.
8. améliorer le bien-être de la vie
Monk partie: Quand vous avez eu le yoga fini, le petit déjeuner, pas dispersés fini, lire des livres sur déconner, juste pour revenir déjeuner à trouver une colocation, gagnant dans la vie il y a du bois.
Deuil famille de classe: Lorsque vous avez eu le yoga fini, manger le petit déjeuner faire vivre, la façon de faire du cancer paresseux, boire du café collègues a constaté que l'anxiété, gagnant dans la vie il y a des bois.
9. Enregistrer valeur acquise
Si l'alarme est encore très somnolent vous ne voulez pas la pratique du yoga, vous pensez à ce que vous devez faire aujourd'hui, parce qu'il n'a pas beaucoup de retard, vous serez éveillé. S'il n'y a pas, pensez à le yoga tôt cette petite chose vous ne pouvez pas faire, comment ah ah ah la vie Conquer (dominateur)
10. La confiance en soi, l'autodiscipline, la liberté!
Il y a une telle personne, se lever à 4h00 tous les jours, 9h30 avant fait le travail de la journée. Il a dit: « La liberté vient de la confiance en soi à la confiance de l'auto-discipline est l'auto-discipline est de contrôler strictement leur temps ...? » Cet homme est autre que ce qu'il est Steve Jobs! Le but ultime du yoga est libre. La liberté de la confiance en soi, la confiance en soi de l'auto-discipline, l'auto-discipline de jour à la pratique, la pratique de soi de se lever tôt tous les jours.
Cependant, choisir de rester tôt pour la pratique du yoga, il est comme choisir une foi. La pratique quotidienne est comme un rituel. Dans cette croyance, vous êtes votre propre Dieu. Tout est à portée de vue. Au cours de cette cérémonie, vous et votre dialogue quotidien du corps, la compréhension de son état, apprendre à contrôler et l'obéissance, se rapprocher du cur que le calme lumineux près de la divinité comme des mensonges.
Donc, ne plaisante pas avec ceux qui ont commencé à six heures du matin tous les jours à la pratique. Vous ne savez pas exactement la force de leur cur.
