Il est un somnifère naturel, boire une tasse tous les jours avant d'aller au lit, le sommeil de sommeil la nuit
thé sédatif Lily
Le rôle du bidon lis de la paix poumons Ping Yin. En même temps, il y a le rôle de Lily Yin, coeur pur, calmer les nerfs pour le traitement de l'insomnie à chaud, palpitations, beaucoup de rêves.
Nouvelle-Zélande a importé du lait entier
Le lait contient deux somniferum: l'un est le tryptophane, peut favoriser les cellules du cerveau sécrètent la sérotonine, l'autre est un peptide ayant un effet sur la régulation des fonctions physiologiques, pour les personnes physiquement faibles causées par la neurasthénie, le lait l'effet hypnotique est plus évidente.
miel de fleurs sauvages et plus
La médecine chinoise considère que le miel avec une déficience, cinq organes, l'efficacité d'une centaine de médicaments ensemble, afin de bien dormir, boire un verre d'eau de miel avant d'aller dormir peut jouer un rôle.
Les dates rouges, les graines de lotus et longane
Longane, graines de lotus Yang Xin, l'efficacité plutôt Dieu, la rate, le rein, combiné avec le repos de dates rouges, le plus approprié pour les personnes âgées, ceux qui prennent l'insomnie à long terme.
Thé de lavande bio
thé de lavande peut soulager la tension, calmer l'esprit, calmer le gaz statique, améliorer la mémoire, efficace pour l'insomnie causée par le stress et la pression. En même temps, il soulage nerf anxiété et soulager, donne du caractère.
millet biologique agricole
Millet contient du tryptophane peut être généré dans le métabolisme de la sérotonine dans le corps humain, il est possible d'inhiber l'excitation nerveux central, une certaine sensation de somnolence. Pendant ce temps, la sérotonine dans le corps humain peut encore être converti en produit la mélatonine, la mélatonine a été confirmée et l'action induisant le sommeil exact sédatif.
thé de pneus Gongju
chrysanthème thé, boissons au thé sont devenus la préparation préférée avant d'aller au lit, principalement en raison de son rôle dans le doux sommeil est la meilleure concentration de gaz naturel, la prescription statique.
Australie Gruau instantané
L'avoine est l'heure du coucher précieux pour partager riche contenant de la N- acétyl-5-méthoxytryptamine. Faire cuire un petit bol de céréales, ajouter un peu de miel mélangé qui est très approprié. Essayez coups Munch, assez pour remplir votre trou de dent. Un petit bol sera en mesure de jouer l'effet de favoriser le sommeil.
