Tante Lee grains boire de la bouillie pendant de nombreuses années le matin, le 51 ans est encore très mince, avait intestin net si important

Millet est connu comme aliment de base à faible teneur en calories, le bon goût, manger un très bon sens de la satiété, le millet peut également améliorer le sommeil, la bonne nourriture pour les personnes d'âge moyen de la santé

' " effet de l'estomac Millet, mais mauvais bouillir la bouillie de mil le bébé ne boit pas, parce que le goût de la viande séchée, ne pas boire

' " Millet est non seulement jaune, peut améliorer l'anémie par carence en fer peut l'estomac et les reins, mais la nutrition de mil noir est également très riche, engrais, en utilisant du fumier de ferme de moutons, qui avait un goût Guadan peut aussi ajouter compotes avec des dates rouges, lys

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riz brun aux yeux de beaucoup est un peu difficile de manger du riz, il est généralement le supermarché pour acheter quelques personnes, mais depuis tant d'années que ma mère est bouillie potable avec du riz brun

nul Pearl combinaison orge quinoa de la bouillie de quinoa rouge noir et blanc orge perle corps de quinoa est un trésor, ne sais pas si vous avez pas entendu, en particulier avec l'orge quinoa tricolore est composé de trois bonnes quinoa, plus riche en éléments nutritifs

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L'orge perlé Quinoa chaleur elle-même est très faible, en particulier sans cholestérol, riche en fibres alimentaires, peut être utile après manger la satiété

nul les agriculteurs du Nord-Est tricolores riz embryon riz brun 5 livres brun porridge - riz brun peut être ajusté aliphatique insaturé, d'accélérer l'intestin vitesse de déplacement, caractérisé en ce qu'il contient des fibres alimentaires peut favoriser l'efflux de cholestérol, ayant une forte satiété, peut effectivement aider à contrôler l'appétit

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Tricolor riz brun peut non seulement vous aider à augmenter la satiété et contrôle de l'appétit, la constipation peut également régler l'estomac, favoriser l'excrétion des toxines et l'excès de graisse

nul Chenopodium album lambsquarters gruaux organique rouge et noir cuisson à basse température, dans une certaine mesure, très faible teneur en matières grasses faible teneur en sucre, une meilleure digestion des graisses, le rapport de la science, ne sera pas longtemps la viande, des légumes ou de la viande délicatesses, une alimentation équilibrée

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teneur en Sélénium de quinoa est également élevé, et le quinoa est une céréale magique manger peut être mince, faible en calories, mais un fort sentiment de plénitude, vous pouvez manger un petit bol

nul grains d'orge de gaz Humidité Les La composante principale de protéines de l'orge, de la vitamine B1, B2 avec une peau lisse, réduire les rides, éliminer les taches pigmentaires, de la bouillie boisson longue, hydrater la peau douyin

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L'orge eau favorable gonflement, de la rate et du pus démouillage de chaleur et d'autres effets, est couramment utilisé diurèse médicament Shenshi, un goût bonne médecine de l'orge, il n'y a pas de moisi et pas à poil long, les haricots rouges et de la bouillie d'orge peut être à long terme il a insisté, il y aura un très bon effet de l'humidité du gaz

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La consommation individuelle de farine de blé entier peut-être parce que la texture rugueuse difficile à avaler, mais le pain du petit déjeuner de la farine de pain avec des graines de sésame noir, repas nutritif et délicieux sera le petit déjeuner. "

nul Ménage grains de farine de farine de maïs boulette de farine de gluten farine La Chine est un grand maïs de culture de pays, le maïs est un grains entiers très bonne santé, en particulier chez les personnes âgées, mais aussi de manger des grains entiers, la farine de maïs, cela peut généralement être utilisé pour faire du pain, faible en calories et non le gain de poids

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enveloppements Tangmian peuvent également être utilisés, pâtisserie, nouilles ou étape de la production d'ufs, élément farce peut être sale, peut être sucré et salé, fabriqué par la méthode à la vapeur peut également être cuit, cuit, frit, frit, etc.

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