Bonjour à tous, voici le premier chef de célébrité, Suivez-nous, il y aura plus de nourriture pour votre référence, vous rendre la vie plus délicieux.
Comme dit le proverbe: « Le printemps, le jour est le matin, » un jour de l'apport énergétique du petit déjeuner pour commencer, bien sûr, est le jour où le petit-déjeuner partie très importante, bon petit déjeuner, une journée se concentrera beaucoup d'efficacité du travail permettra d'améliorer beaucoup.
Maintenant, beaucoup de jeunes garçons ne aiment pas la petite fille à prendre le petit déjeuner, dormir jusqu'à midi, soit parce que le rythme rapide de la vie, le petit déjeuner en passant à faire face à ce que, ne sachant pas combien de ce mal au corps.
Tout d'abord, ne déjeunent pas sensibles à des calculs biliaires, douleur au site de la vésicule biliaire apparaît, suivie par la chance de souffrir de problèmes d'estomac sera considérablement augmenté, il y a des douleurs épigastriques et de l'inconfort, des nausées et des vomissements, peut conduire à l'obésité, le mal aux femmes, en particulier grande, elle conduira à une série de problèmes , donc le petit déjeuner ou de manger.
Donnez-nous aujourd'hui pour apporter un petit déjeuner nutritif et sain à part « des gaufres de grains, » Cette route des plats, la farine et les ufs comme ingrédients principaux avec les poireaux et les carottes faites.
Les ufs sont l'un des meilleurs source de nutrition pour l'homme, contient beaucoup de vitamines et de minéraux ainsi que des protéines de haute qualité, qui sont essentiels pour le corps des nutriments, mangent des ufs le matin est mieux que cela.
Nous donnons ici Partager la route nutritifs et délicieux gaufres multigrains pratique, facile à apprendre, vous pouvez acheter de la nourriture partout, comme pour cuisiner vous-même amis pour essayer.
Plus précisément à regarder nos opérations:
Pour préparer un petit poireau, lavés et coupés en pot de veille.
Préparation d'un demi-feuille de carotte, la première coupe, le code de main à plat, puis coupé en filaments, et enfin changer la coupe couteau cubes de carottes, et la ciboulette ensemble.
Trois ufs dans le bol, mélanger avec des baguettes, le maïs ajouter la farine 50 grammes, 100 grammes de farine riche en gluten, bien mélanger à nouveau avec des baguettes, ajoutant 2 g de sel, 0,5 g de poudre de poulet, 0,5 g Shi Sanxiang , Ajouter au dedans, on ajoute de l'eau un peu d'eau, agitée avec addition d'eau, la pâte baratté collante.
Préparation d'un moule de cuisson, surmonté d'un peu d'huile, la propagation de l'aide d'une brosse, pâte étalée dans une cuillère cuillérée à l'intérieur du pot, avec une Fractionnement pelle la propagation circulaire, puis recouvert de couvercle, soulevez le couvercle après une demi-minute. .
Une fois la partie supérieure est réglée crêpes avec une pelle à l'envers, la couverture, le chauffage a été poursuivi pendant une minute, lorsque la surface des alevins de crêpes était légèrement jaune, peut être chanté sur le disque.
Eh bien, ici, cette route nutritifs et les céréales délicieux petit déjeuner gaufres sur le bien, et les amis intéressés se dépêchent de l'essayer, la pratique super simple, très bon goût.
Ce qui suit est l'utilisation d'ingrédients et d'épices:
Ingrédients: oeufs, farine de maïs, farine riche en gluten, le poireau, la carotte
Épices: sel, poudre de poulet, Shi Sanxiang
Si vous avez des différentes approches et suggestions sont les bienvenues dans la zone de commentaires , Nous vous remercions de regarder, si vous aimez nos articles, veuillez aider les pouces vers le haut et vers l'avant, alors restez premier chef de célébrité à l'écoute, nous avons ensuite au revoir.
