Glutton les femmes enceintes mangent 12 sortes de petits en-cas, l'injection d'énergie saine pour la mère avec le bébé
Année du Coq destiné à avoir plus d'enfants viennent dans le monde prêt à mettre en uvre un deuxième enfant, mais aussi à notre chance de souffrir beaucoup Baoma. Beaucoup Baoma avide pendant la grossesse malheureuse, ne savent pas à la fin ce qui est bon pour le bébé à manger. Aujourd'hui, nous vous recommandons 12 sortes de femmes enceintes mangent des collations saines.
châtaigne de loisirs en bonne santé
1. nutriments de fatigue Châtaigne: l'acide folique, de protéines et d'acides aminés, lipides, vitamines. Efficacité châtaignier: Fitness et les os, la fatigue, de l'estomac et de la rate, améliorer l'immunité, promouvoir le développement du ftus, le traitement de la taille et les jambes et les genoux, la diarrhée chronique et d'autres maladies, éliminer, soulager l'humeur.
2. nutriments petit ginseng sain radis: glucides, vitamine C, vitamine radis d'efficacité K: Jianweixiaoshi, protection des yeux, stérilisation, traitement des rhumes, qi de ventilation, dissipent les odeurs, prévenir la constipation. Note spéciale: Radis aliments épicés, le jeûne ne doivent pas être consommés crus, afin de ne pas causer des crampes d'estomac.
jujube spécialité Xinjiang
3. Amélioration des dates des nutriments de l'immunité maternelle: la vitamine C, acide folique, de la vitamine A. Efficacité des dates: la promotion du développement du cerveau du ftus, de renforcer l'immunité maternelle, Sadashi calmer les nerfs, le sang, abaisser la tension artérielle.
4. viande de boeuf dans la fierté des nutriments: protéines de haute qualité, le zinc, le fer, le buf acide folique Efficacité: fer, bénéfique pour le développement intellectuel du foetus, le traitement de la diarrhée chronique et un dème, de renforcer l'immunité, les suppléments d'acide folique nécessaire pour la grossesse.
Gravity instantanée de citron frais
Le maître doit citron nutriments de fruits: l'acide citrique, vitamine C, les vitamines, les oligo-éléments efficacité citron: tocolyse, atténuer l'hypertension, la beauté, le calcium, le fer, hypoglycémique. Note spéciale: goût amer citron raison étrange, la carence du foie chez les femmes enceintes peuvent manger un peu.
6. Éléments nutritifs de raisin: anthocyanes, le sucre, le resveratrol, une variété de minéraux. Efficacité des raisins: diurétique, un gonflement, une fausse couche, anti-anémie, réduire l'acidité gastrique, la vésicule biliaire, anti-virus, tuer les bactéries, l'accumulation de calcium, tonique du cerveau, la désintoxication, régulation de l'humeur.
Le yaourt aux fruits de lait pur filtré
7. yogourt meilleur choix pour les femmes enceintes nutriments: l'efficacité des bactéries lactiques, des protéines, des vitamines, des minéraux yogourt: le renforcement du système immunitaire, éliminer la constipation, favoriser l'absorption des nutriments, régulation de l'environnement intestinal, que la diarrhée, des substituts du lait. Note spéciale: Ne pas trop boire au début de la boisson yaourt.
8. Effet poisson: anti-inflammatoire améliorer la capacité du corps à prévenir l'accouchement prématuré, la prévention et le traitement du cancer du sein, la prévention de l'asthme néonatal, réduire le poids de naissance inférieur à la probabilité de Note spéciale: les patients de l'arthrite ne peuvent pas éviter de manger du poisson avec kakis, raisins, Grenades, aubépine équivalent à manger la même nourriture ne peut pas et les oignons, les épinards, pousses de bambou.
Mitt classe au nord-est de millet grain
9. Millet: premier grain de nutriments: glucides, matières grasses brutes, effet de fibres brutes, vitamines B, le millet caroténoïdes: Le maintien d'un yin sain, nourrissant, augmentation de l'appétit, anti-vomissements, la prévention de l'avortement habituel, anti-cancer anti-cancer, abaisser la tension artérielle.
10. Les éléments nutritifs du concombre de mer: protéines, lipides, DHA, effet de concombre zinc: renforcer l'immunité, le rendement des prestations de garde d'enfants, le développement du cerveau avantageusement du foetus, le traitement de l'hypertension, de nourrir le corps, anti-cancer, la fonction anti-bactérienne, hématopoïétique. Note spéciale: le fonctionnement de la rate est pas en bonne santé, le flegme Yongzhi ou la diarrhée, des selles molles et inachevées Evils ont été pendus.
Si le papier spécialité maître Xinjiang noyer
10. cerveau noix nutrition aux enfants: (-3), le DHA, le zinc, le manganèse. Efficacité: aider les enfants avec le développement du cerveau, l'intelligence, la mémoire, le ravitaillement intelligent pour les enfants. Note spéciale: généralement considéré comme le début du quatrième mois de grossesse pour manger des noix mieux, cinq fois par jour.
12. nutriments des aliments de longévité sauvages: protéines, vitamines, fibres, minéraux. Efficacité: anti-inflammatoire anti-bactérienne, prévenir la constipation, la pression artérielle, de promouvoir le développement visuel du ftus, le calcium de fer. Note spéciale: Le amarante sauvage, bourse de berger, fougères: il y a l'effet de sang, facilement conduire à l'avortement.
