Ce âgé de 82 ans l'année M. Han Meilin, petit garçon au début de l'année dernière, Le séchage de la photo remplie de bonheur.
Comme les mascottes des Jeux olympiques de Beijing « le père de Fuwa, » CCTV invité Han Meilin « People Weekly nouveau » programme hôte Aciu demande: « Pourquoi chaque fois que je vois que tu es brune, hale et chaleureux, ne parviennent pas tout à fait de voir est presque soixante-dix ans? »
M. Han Meilin franchement, un ensemble d'exercice de santé exclusif, Juste besoin de se réveiller tous les jours pour passer trois minutes sur la ligne. Au fil des ans, Peu trop froid, le système immunitaire du corps est fort, le froid général, petit mal de vent lui prendre simplement Mozhe, pas de cheveux teints, les cheveux presque pas de blanc.
Ne parlait pas beaucoup, nous apprenons sur cette étape par le régime d'exercice étape!
Ne vous inquiétez pas réveillé ce matin pour se lever à l'étirement dans le lit, le lit peut inverser poignée de maintien, la traction musculaire, trois ou quatre peuvent être.
Comme dit le proverbe: « Tendons pouces de long, la vie des années » , Se lever tôt pour étirer un étirement, des os en vrac, à travers le contexte, le sang en direct, mais aussi pour éviter d'avoir trop de sang à sonner vrai apporter.
Couchée sur le côté, entouré de genoux devant, de sorte que les organes sont ensemble, inspirez arc, élévation expirez, le corps de l'appel de gaz d'échappement sur.
Deux mains horizontalement, et-vient dans la direction de frottement Taiji, en se frottant à plusieurs reprises, ressenti une légère fièvre du visage, pour expliquer le travail, ce qui permet de rétablir le sang du corps à l'état actif normale.
Les mains aux oreilles, de haut en bas de l'intérieur. Presser à nouveau Comme nous le savons tous, il y a beaucoup de points sur l'oreille, correspondant à différentes parties du corps, le corps a un rôle dans les soins de santé pour peu d'action.
Derrière le rythme avec son poing Dazhui - probablement quand les os en dessous du cou se trouve vers le bas le plus important. Frappez la force peut être appropriée peu plus lourd, la tête sentant le « buzz » secouer le sentiment peut être.
Peigne toute la tête avec un peigne, un peigne ou la meilleure section de corne, vous pouvez augmenter progressivement l'intensité, même si les gens ont des cheveux blancs ou la perte de cheveux, peigne cent fois par jour aussi mal.
Après le réveil tous les jours, Passez moins de trois minutes, Il peut aider le corps à se réveilla rapidement du sommeil la nuit pour favoriser le métabolisme des toxines du corps.
La clé de travail « fuck paresseux » qui - massage , Par la stimulation locale des points d'acupuncture, la circulation du qi, le sang en direct, une forte immunité, anti-vieillissement, améliorer et promouvoir le métabolisme.
M. Han Meilin beaucoup d'amis, selon l'exercice paresseux persistent pendant quelques années, se sont trouvés beaucoup plus faible probabilité que leurs pairs pour attraper un rhume le matin peut se réveiller rapidement d'un état de sommeil, les gens se sentent rafraîchie.
Soins de santé en un jour, cet effet magique « fuck paresseux », à seulement trois minutes pour se lever tôt peut améliorer l'immunité, la condition physique, et même le vieillissement, vaut insister pour faire!
