Données pour: GongJianCao jeu performances. photo
WASHINGTON client, Pékin, le 24 Juin (Xinhua) (Wang Hao) souche épaule cervicale, douleur au dos, etc., sont fréquents dans le lieu de travail d'aujourd'hui. Tout en sachant qu'ils doivent exercer, mais beaucoup de gens pour diverses raisons GongJianCao à bout de bras. En fait, la remise en forme de café est un must, mais GongJianCao fait, il est « stupide » - parmi certains des travailleurs parlant la science conception peuvent protéger efficacement notre santé.
Zhang, 27 ans, travaille dans une entreprise de planification d'exposition, responsable de la coordination du programme. La société a reçu de grands projets, ils travaillent souvent des heures supplémentaires. visage long de l'ordinateur, sa colonne cervicale et de l'épaule sera douloureux. Zhang a dit, « besoin d'exercice ah, mes épaules sont difficiles. »
Données pour: mouvement saut de gymnastique de diffusion. photo
Cependant, Zhang est très nécessaire pour résister à l'exercice GongJianCao, « est-ce pas la gymnastique de diffusion? Je vois ce que les autres ont fait, trop bête. » Zhang Wei, il a vu l'hôtel, porte salon de coiffure était un travail entre l'exercice, " et certains criant des slogans, comme un grand site de pyramide ".
Il a changé le sujet, taquinent amis: « Zhou Jie, vous dire la vérité, vous n'êtes pas une organisation qui vous a fait l'usine? »
Zhou Jie faire un travail logistique dans une grande branche d'entreprise, ils organisent souvent des activités de groupe à construire. Mais elle a aussi dit et non fait GongJianCao, « Non, il est trop bête. »
Leurs yeux GongJianCao, cela signifie que la gymnastique de diffusion. Directeur des activités de match de groupe de la division à l'Administration générale des sports d'Etat Il Hongyu au nouveau site, actuellement dans le pays pour promouvoir GongJianCao en effet principalement la neuvième série de gymnastique de diffusion, cet exercice est une équipe de recherche professionnelle après le lancement de la BSU.
Données pour: le café exercice de formation propre. photo
introduction, il Hongyu, GongJianCao dans le développement de la Chine est un processus de changement. entreprises début publiques principalement la promotion GongJianCao est relativement simple. Plus tard, sous la forme de diversification progressive des entreprises, « certaines entreprises peuvent ne pas être prêts à prendre le temps d'exercice unifié » GongJianCao de moins en moins populaire.
Pour elle, « devrait être quelque chose de bon, cette année (promotion GongJianCao) » et l'industrie à des différences évidentes actuelles, les entreprises appartenant à l'État pour promouvoir la situation meilleure.
A propos de la popularité de la GongJianCao actuelle, et n'ont pas un chiffre spécifique à mesurer, mais il Hongyu admettre que certains jeunes ne veulent pas participer GongJianCao. « Toutes sortes de méthodes de remise en forme sont, les gens peuvent choisir la façon dont ils sont prêts à participer (mouvement), et pas nécessairement par la gymnastique de diffusion de remise en forme. »
Les données pour: la salle de gym est devenu le lieu privilégié pour beaucoup de gens à l'exercice. journalistes Chine agence de nouvelles Yan Li et Qin Elle
Zhang proximité gym à domicile pour faire la carte ans, peut travailler à temps de la journée, a conduit passé une course, un ascenseur fer de levage. Mais il a pu se sentir clairement « ce que la colonne cervicale, le problème est vraiment empire. »
Administration générale du Directeur Sport de l'Institut de médecine sportive Liyan Hu, est un expert en fitness et la santé de la colonne vertébrale entre le travail, il a présenté: « L'étude a révélé que général peut ne pas continuer à asseoir plus de deux heures, de préférence une heure d'un événement, un événement d'une heure 10 ou de minutes est le meilleur. « » en sit général, continue six heures sans bouger peuvent causer des dommages à la colonne vertébrale, il ne peut exercer aucune reprise. "
Dans cette perspective, GongJianCao pour beaucoup de gens est nécessaire. Pour l'instant, il y a du travail à faire de la gymnastique de diffusion comme la bonne forme entre la manière, il y a quelques « poches profondes » des employés avec la partie de l'organisation de l'entreprise commerciale d'inviter des experts spécialisés des travailleurs de langue conception.
Figure Information: étend la gymnastique de diffusion. photo
Prenant grandes banques appartenant à l'État, par exemple, de trouver quelqu'un spécialement conçu avant le travail, après le travail et le travail entre les trois séries d'exercices. Avant de parler des travailleurs sont plus vive, après l'exercice de travail similaire à tai chi plus apaisante, alors que l'exercice GongJianCao est d'utiliser des tables et des chaises, l'espace nécessaire est très faible.
Toutefois, si vous êtes dans le milieu de travail pas si bon « bien-être », vous comment exercer dans l'espace de travail?
Zhang et Zhou Jie que la société se trouve, n'a pas organisé l'exercice du café. Laissez-les faire l'écart de travail gymnastique de diffusion spontanée, il a une certaine irréaliste. Mais en fait, beaucoup plus que la gymnastique GongJianCao diffusion si monotone.
Au total, l'Union de Beijing en 2011 a lancé un chauffeur de taxi, GongJianCao les cols blancs et les travailleurs de la construction, travaillant conjointement avec les caractéristiques et sujettes aux maladies professionnelles, concevoir des actions ciblées.
Données pour: le chauffeur de taxi est un risque élevé de problèmes de cou et de l'épaule. Chine agence de nouvelles journaliste Chen Wenshe
Même sans l'industrie pour leur propre conception GongJianCao, il y a des façons dont le réseau peut apprendre à exercer chez les travailleurs. Par exemple, sous l'Administration générale des experts sportifs soutenir le développement d'une section de l'APP, il y a la gymnastique de diffusion et vidéo d'instruction GongJianCao. Il est entendu que ce logiciel a un enseignement, organisation d'événements, spectacles vidéo, le vote et d'autres fonctions, comme la promotion et la commercialisation GongJianCao, l'équipe de conception voulait que le nombre d'utilisateurs actifs par jour à des milliers de niveaux.
Bien sûr, dans leur temps entre la sélection de langue travailleurs, faire attention au dépistage, Liyan Hu proposition « comprend l'ampleur de cet écart d'action pour les articulations et les muscles il n'y a pas de mal à considérer la science. » « Doit être souple, ne pas être trop sévère. » (Si exigence interviewée, une partie des caractères de texte comme un pseudonyme) (fin)
