Qu'est-ce que manger les cheveux d'entretien, ce huit aliments si vous avez une belle chevelure noire
noix fraîches Xinjiang
Mangez des noix non seulement bon pour la santé, la croissance des cheveux est beaucoup d'avantages, les noix en particulier, les noix contiennent beaucoup d'acides gras insaturés, les cheveux de maquillage épais et brillant.
graines fraîches sésame noir de haute qualité
bon sésame noir pour les cheveux, certes, je ne dis pas, vous le savez, les graines de sésame noires contiennent beaucoup de vitamines et de fer, pour une croissance saine des cheveux fournissant une aide efficace.
amandes noix amandes
Une belle chevelure noire reflète non seulement l'état de santé d'une personne, marquant mieux pour votre tempérament général oh ~ manger ces aliments, de sorte que vous avez un cheveu est pas un rêve.
saumon frais congelé
Pourquoi dans la première rangée de saumon il? En effet, le saumon est riche en protéines, acides gras insaturés, du fer et des vitamines, etc., afin de fournir une alimentation complète pour les cheveux, les cheveux brillants et dynamique.
ufs de poulet frais
régime d'ufs est la plupart des aliments de soins capillaires communs, parce que les ufs sont riches en biotine, la biotine a un effet stimulant sur le cuir chevelu, peut effectivement favoriser la croissance des cheveux.
brocoli organique fraîche
Les légumes frais sont également importants à notre source quotidienne de la nutrition, le brocoli et les légumes fournissent à l'organisme suffisamment de vitamine A et la vitamine C, ces nutriments peut favoriser la sécrétion d'huile du cuir chevelu, formant un film protecteur naturel pour les cheveux.
Petite nouvelle patate douce
La patate douce est non seulement le roi des anti-cancer, a également contribué à la croissance des cheveux a des avantages, parce que la patate douce contient carotène, le carotène est transformé dans l'organisme en vitamine A et la vitamine A sont des cellules de cheveux et les facteurs de croissance nécessaires .
Produits de la ferme de petites graines de soja
Les haricots sont riches en riches en zinc, vitamines, fer, protéines, la protéine est la clé pour élever conditionneur de cheveux, non seulement peut favoriser la croissance des cheveux, mais aussi faire des cheveux plus résistants.
