Dans les milieux de conditionnement physique, il y a beaucoup de gens à travers l'aptitude à acquérir la confiance en soi précieux, et Manning Rex est l'un d'entre eux, il était de 17 ans, petit en-tête de bloc parce que ses camarades de classe beaucoup d'intimidation, après avoir vu sur la condition physique TV athlètes qui énorme corps, l'avait poussé à faire passer les idées de remise en forme de fer.
Son souhait est d'exceller en tant que culturiste comme un grand homme, afin de ne pas intimide les autres, parce que ne pesait que rex 80 livres, encore pire que certaines filles.
Il a dit à sa mère l'idée de remise en forme, sa mère lui a dit qu'il voulait être mis en action, donc à l'âge de 13 ans entré dans la salle de gym pour le train, la plupart a commencé à pratiquer la formation de lutte, plus la force.
Parce que la lutte a rencontré un entraîneur nommé Jack (voir à gauche), chaque fois après l'école, il a été suivi par la formation Jack Rex.
Il est actuellement négatif poids de conditionnement physique: banc barbell presse 110 livres peuvent être répétés 10, antérieure squat 120 livres environ 11 peuvent être répétées.
Chaque fois après la formation de remise en forme est terminée, va passer 10 minutes d'étirement. Fitness 4 ans, son corps taux de graisse est resté au poids corporel 6-8% augmenté à 105 livres, avec des contours très musclés.
De nombreux utilisateurs ont demandé comment garder un peu de graisse corporelle, comment l'alimentation? Il a répondu: Tout le monde a leur nourriture préférée, leur régime alimentaire est généralement plus détendue, étape en saison préfèrent manger riches en matières grasses et d'aliments riches en protéines, ne sont pas comme le régime cétogène ou une eau à faible teneur en carbone. Bien sûr parfois prendre des moyens rapides pour aider le corps à récupérer.
Après le temps de remise en forme devient très serré, vous devez aller à l'école besoin de production de déplacement de fer, plus repas de remise en forme, pas de temps de loisirs, il se sentait souvent seul, mais en voyant le corps de la croissance musculaire, Rex et plein de suffisamment de confiance!
Avenir, il prévoit d'augmenter son poids à environ 120 livres, cet objectif est très simple pour la plupart des garçons, mais très difficile pour lui. Après tout, son talent est pas assez élevé, mais gagne en assez d'effort, chaque jour est un nouveau jour, il y aura de nouvelles exigences sur leur propre!
