Il y a un dicton, la nourriture! Pour les athlètes professionnels, en particulier, veulent jouer une bonne performance des joueurs de la NBA, le régime alimentaire est aussi leur vie quotidienne doit prêter attention au point. Prenez la ligue qui maintenant LeBron - James, il n'a pas mangé du porc au cours des huit dernières années entre la viande rouge (viande rouge, comme le porc, le buf avant la cuisson) est passé de son livre de cuisine enlevé. Même alors rire et plaisanter comme « gros requins » Shaquille O'Neal - dans leur période de pointe a également commencé à se concentrer sur un régime raisonnable, je crois que beaucoup de fans sont intéressés à remplir le pic dominant O'Neill, qu'il mange quelque chose tous les jours ?
O'Neal costaud
2,16 mètres de haut et pèse 300 kilos, O'Neill est tout simplement un grand homme aux yeux de la plupart, son appétit est certainement pas petite. Joueurs dans la période, O'Neal mangent habituellement 5 repas par jour, petit-déjeuner respectivement, déjeuner, dîner, repas tard dans la nuit et le sommeil, il a dit à plusieurs reprises un tel régime scientifique peut le garder bon état.
Le petit-déjeuner O'Neill est simple, principalement des protéines de supplément de protéines de poulet, ne pas manger trop, 4-6 protéines. Après avoir mangé, il procédera à un équipement de sport de 90 minutes. Pour le déjeuner, la nourriture de base de O'Neill est le poulet salade César, de ne pas manger beaucoup d'autres choses. Dîner est à base de viande, rôti principalement du poulet ou du poisson. Pour le souper, la principale chose que O'Neal est de manger des fruits, comme les pommes, les oranges ou les raisins, peut venir un peu, repas du sommeil est le dernier jour du repas O'Neill, cette fois-ci, il serait très probablement manger un poids d'environ 112 g steak.
Dans des circonstances normales, le régime alimentaire de O'Neill principalement par le chef privé, mais parfois O'Neal cuisine et d'artisanat assez bon. Saint Valentin en 2003, O'Neill a dû cuisiner pour sa femme Shaunie a présenté un repas dîner Saint Valentin de six plats, par la femme de louange. Maintenant O'Neill a pris sa retraite, il est actuellement membre de l'équipe de commentaire TNT, bien que O'Neill regarde un peu de graisse, mais il est davantage l'accent sur tous les aspects de l'alimentation, il y a généralement trouver toujours le temps d'exercice ou jouer au baseball.
Zhou Qi Shen Cai encore mince
Selon ce régime d'arrangement O'Neill, est sur le point de signer avec les Rockets Zhou Qi peut considérer apprendre? En fait, cette année, Zhou Qi continue de jouer l'ABC nationale, les Rockets ont envoyé entraîneur Jimmy, Zhou Qi est responsable de l'alimentation quotidienne et les modalités de formation. Il y a quelque temps, et même des nouvelles Zhou Qi parce que la nourriture frite de la malbouffe a été entraîneur critiqué. Il est clair que, maintenant, il est probable que Zhou Qi a signé avec les Rockets cet été, mais s'il veut adapter rapidement à la coalition actuelle, le gain de poids et d'augmenter la capacité de combat est sa priorité absolue, donc il doit être assez donné dans l'alimentation au sérieux.
Pour les joueurs de la NBA à pied de longue durée dans la ligue, ils seront très concentrés sur l'alimentation, ils ne boivent des boissons gazeuses, mangent rarement les aliments frits et haute teneur en graisse de la viande de porc qui, pour éviter que votre graisse corporelle. Pour vous rendre à une meilleure carrière, Zhou Qi voudra peut-être apprendre O'Neal comme régime de la science dans ces jours, tant que stricte avec eux-mêmes, à croire qu'il peut faire son poids et se battre au niveau suivant.
