Comme dit le proverbe, « était beau de voir la cuisse, » montre combien il est important d'avoir une paire de jambes est une chose. filles « Tuicu » vraiment faussées ah! Même si elle est très mince partie supérieure du corps, les jambes une fois épaisse, donne aussi un sens du grand gars, même si le haut du corps et mince est pas bon. Et d'autres ont comparé la jambe comique, soeur de jambe d'éléphant qui souffre vraiment de ne pas dire ah!
Regardez Gillian, pour ainsi voir le haut du corps est pas super maigre, super gentil Ouais, mais tu sais regarder ses jambes, les difficultés de sa sur jambes épaisses, selon les gens un voir systémique est vos grandes jambes épaisses.
Regardez la jambe de Gillian, la jambe ne regarde comme 120 livres de bâclée, mais en fait, elle était seulement 90 kilos. Nous avons donc une paire de jambes est tout simplement trop importante. Donc, à la fin comment faire, vous pouvez avoir les mêmes dimensions secrètes jambes de dessin animé supermodel il? Donnez-nous aujourd'hui pour certains produits DRY cloisonnée.
Tout d'abord, vos jambes sont ce que la jambe?
Pour cloisonnée D'abord, vous devez savoir quel type de jambes jambes épaisses appartiennent, peut être un bon remède pour atteindre l'objectif de cloisonnée.
1, muscle jambe
Testez vos muscles des jambes ne sont pas la façon, vous pouvez la pointe des pieds, Yong Shounie à la jambe, n'est pas difficile, si elle est, alors la probabilité est que les muscles des jambes.
Mais si vous êtes sent chair douce, vos jambes sont gras, cela peut perdre du poids mincir.
Solution: Après le mouvement doit prêter attention à l'étirement, les muscles aménagement paysager, afin de minimiser la force du mouvement jambe, en jouant aiguille cloisonnée est un moyen.
2, les jambes de graisse
Au-dessus ont dit, en gros veau sent grosses jambes douces, la plupart de la sur de graisse qui appartiennent aux jambes. Cette étape de la solution est de compter sur l'exercice.
solution: L'exercice aérobie avec l'exercice anaérobie plastique réduit la graisse, la jambe fermée foulée de la conduite d'étirement du corps après l'exercice, il y aura bientôt tenir effet.
3, dème des jambes
Si vous êtes dans la jambe du matin est beaucoup plus mince que le soir, sédentaires vivaces, ont souvent le sentiment de gonflement des jambes, il y aura une dépression par une force, comme suit:
Si oui, alors vous êtes un dème des jambes, parce que vous toute l'année sédentaire rond, la bouche et de manger des aliments lourds, conduisant à un slows de circulation du bas du corps, un dème facile.
La solution: bain multi-pieds, massage, manger léger, faire attention au mouvement sur elle.
En fait, la plupart de la sur de la vie qui est Tuicu ont plusieurs situations, telles que la jambe de graisse + musculaire jambe, la jambe de graisse + dème des jambes, etc., peu importe la situation, saisir la méthode cloisonnée, vous pouvez mince:
La première étape consiste à réduire la graisse cloisonnée, en cours d'exécution est super gras mouvement du corps brûlant, mais aussi en plastique d'adhérence à long terme. Mais nous devons prêter attention à la posture est en cours d'exécution, ou est susceptible d'être contre-productif.
premier Gardez l'avant de mise au point Gardez le corps dans la même ligne, ainsi que le rythme de la course, se pencher légèrement vers l'avant. suivi Coordonner l'ensemble du mouvement, Orteils de sol naturel, balançant les bras avec l'exécution des deux côtés fréquence.
Après l'étape d'arrivée ou d'un mouvement de l'attention doit payer élastique Le procédé est très simple, les orteils sur le mur, les talons et les orteils et les parois forment une structure triangulaire. centre de gravité du corps vers l'avant, se sentir les muscles des jambes postérieures ont un sentiment de tension, en gardant environ 20 secondes et le côté arrière.
Si vous ne le faites pas comme la course, vous pouvez faire une opération cloisonnée à la maison, vous pouvez obtenir très bon effet cloisonnée. Passez dix minutes avant de se coucher tout en regardant les sports de télévision, dire adieu aux petites jambes épaisses juste autour du coin!
Fournir des branches latérales (un de chaque groupe) 15 chacun
rapide d'action: latérales, 45 degrés sur le côté de la levée de la cuisse, la jambe cuisse ascenseur force d'entraînement
Fournir des branches latérales (un de chaque groupe) 15 chacun
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Squat lève le pied (droite et à gauche d'un groupe) 10
essentials d'action: pieds largeur des épaules, squat, les genoux ne dépassent pas les orteils, les hanches et les jambes la force de l'élévation du côté de la jambe
Fente lève le pied (droite et à gauche d'un groupe) 10
Tuiqu Xi est une seule posture de mouvement brusque squat, l'autre côté de l'ascenseur avant Tuiqu Xi, temps de parole: les points d'action
La maîtrise de ces actions cloisonnée, exercer tous les jours, vous serez en mesure d'obtenir l'effet cloisonnée. Si vous voulez rendre le mouvement plus efficace, il est nécessaire de mélanger un pantalon cloisonnées de sport, quand on voit beaucoup de mouvement des étoiles va porter des pantalons cloisonnées, il est de laisser l'effet de l'exercice pour perdre du poids pour atteindre plus bon.
Internet a plus de filles portant un pantalon cloisonnées après le succès de perte de poids, tant de petites jambes épaisses uniformes transformées en grandes jambes. Pourquoi ne recommande fortement ce pantalon magique?
Peu importe cloisonnées ou un pantalon girly, d'accélérer les effets de mouvement sont très bonne arme secondaire. pantalon tuyau de poêle avec un matériau spécial qui aide le corps à métaboliser la graisse, le meilleur sur le marché qui produit de la chaleur pour obtenir l'effet du métabolisme des graisses par infrarouge. Nous avons l'habitude comme à l'usure avec une différence de leggings est pas grande, mais quand vous faites du sport, vous pouvez accélérer la combustion des graisses, obtenir de meilleurs résultats en plastique sport.
Nous devons donc choisir quel type de pantalon cloisonnées il? En général étoiles étoiles Fat pantalons Ardentes sont chers, les employés de bureau généraux, les étudiants sont difficiles à payer, et aujourd'hui, je vous le dis leggings à brûler les graisses juste un peu mieux que l'efficacité des étoiles des pauvres, le prix très proche des gens, ce produit unique est leggings la combustion des graisses.
Fat Burning leggings de yoga de la hanche endroit le plus spécial, en utilisant un « infrarouge lointain » la combustion des graisses conception de mise en forme, le sport porte pendant 10 minutes équivaut à un pantalon de jogging 2 heures ordinaires, des sit-ups 200, nager une heure, et agiter à 2500, vitesse l'effet de combustion des graisses est tout à fait la force.
pantalon pression normale : Perméabilité est très pauvre, porter étouffant Le viande, très mal à l'aise après un exercice prolongé.
Pantalon Fat Burning: Le pantalon magique en utilisant une des broches à haute densité 960 broches, élastique très grand, ni trop serré, pas de viande. Le En utilisant la technologie de nanomètre italienne loin le design infrarouge, plus élevé que le multiple moyen des pantalons magiques brûlants, il peut mieux promouvoir le métabolisme.
Le pantalon abdomen, hanches effet est très immédiat. La combustion des graisses à travers le pantalon en tissu polyamide caché, l'excès de chaleur peut être brûlé lentement in vivo, en particulier dans les jambes, les fesses accumulation de graisse plus de ces portions peut mieux accélérer la combustion.
Le port de ce pantalon cloisonnées la combustion des graisses magiques, l'effet est immédiat que, au regard des crépis, la circonférence jambe peut être réduit immédiatement 4cm, tout simplement incroyable.
Le pantalon cloisonnées la combustion des graisses magique en utilisant une conception de coupe à trois dimensions, s'adapter à la taille et les cuisses, les jambes peuvent résoudre certains valgus, pas lisse visuellement des lignes et d'autres questions.
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