Récemment, il a servi comme des géants des médias sociaux Twitter et société de paiement mobile à tête carrée des deux sociétés Internet Jack Dorsey apporté à l'aube. Il a révélé dans un blog, afin d'améliorer l'efficacité de la journée de travail, il a mangé un seul repas par jour, week-ends complètement la nourriture, boire de l'eau blanche. Bien que l'homme d'affaires pour devenir le monde le plus de succès, il doit inévitablement être sacrifié. Mais lui, ainsi que la validité de cette approche pour leur extrême cruauté, ou faire beaucoup de questions. Dorsey, 42 ans, est toujours célibataire, a appelé son curriculum vitae hauts et des bas. Un jeune homme avait travaillé comme mannequin de mode, car les logiciels sont intéressés à l'université, est devenu l'un des fondateurs de Twitter.
En 2008, il avait 35 ans MIT comme le plus remarquable de 35 personnes d'innovation scientifique et technologique dans le monde. 2013, aussi beau et plus d'or, tempérament calme, Forbes lui a également nommé le plus « digne célibataires mariés » dans le monde.
Mais avec le développement de poussée spécial dans un goulot d'étranglement, le stock est tombé en 2016, Fox a nommé quatrième pire PDG du monde. 2017, Wall Street lui répertorié comme l'un des pires PDG américain. 2018, 500 dans un meilleur PDG dans le monde, son classement stabilisé à 404. Bien que l'opinion de beaucoup de gens, peut une telle liste, en elle-même est déjà une force éprouvée. Mais debout dans le niveau supérieur de l'industrie Internet de Twitter, le « 404 » sorte de « record » est sans aucun doute une grande honte. Dorsey Depuis sellé avec une énorme pression, on a signalé que le temps de travail de son jour, jusqu'à 18 heures.
Récemment, il a dit dans le podcast, a commencé une nouvelle façon, de rendre leur travail plus efficacement. Dorsey est d'avis que la première étape pour atteindre une efficacité extrême, ne mange pas. Et les gens ordinaires et les experts en nutrition recommandent de manger trois à six fois par jour, au lieu des repas fréquents, il a mangé un seul repas entre 18:00-09:00 chaque jour. Le repas se compose généralement de composants protéines (poulet, steak ou du poisson) et les légumes (salade, épinards, asperges ou spores chou). Dorsey va manger le dessert, mais il contrôler strictement la consommation de sucre, desserts juste baies mixtes, chocolat noir ou un verre de vin. Il se déclare complètement alimentaire suivre strictement la loi, afin d'assurer en même temps gère deux sociétés Internet pour maintenir leur santé physique et mentale.
« Pendant la journée, je me sens une attention plus ciblée ...... votre conscience doit maintenir un tel état, afin de permettre à l'entreprise de fonctionner efficacement. » Dorsey a déclaré que son sommeil améliore aussi avec le jeûne. « Moins le petit-déjeuner et le déjeuner, me permettent de payer plus d'attention au travail de jour. » Du vendredi au dimanche soir, Dorsey rien mangé, boire de l'eau seulement trois jours. « La première fois que je l'ai fait cette fois, quelque chose à manger le troisième jour, je me sentais comme pris dans l'illusion, dans un état étrange. » Il se souvient, « mais hors frais les deux suivants, laissez-moi après avoir découvert combien de temps nous avons perdu avant le repas, ainsi que le jeûne, j'ai beaucoup plus, le temps plus lent semble vraiment la même chose ". Cela raccourcit le temps à manger et à d'autres moments complètement pratique le jeûne, le jeûne intermittent connu sous le nom, est très populaire en quelques chiffres sur les tendances européennes et américaines. Certaines personnes pensent que cela est bon pour la perte de poids et une meilleure santé. Mais les experts en nutrition ont dit à plusieurs reprises que le jeûne n'est pas plus sain que le régime alimentaire normal et régulier.
Pour faire face à jeun, Dorsey quand ils pouvaient se permettre l'espace, la méditation deux fois par jour pendant une heure, régulièrement dans un bain de glace après le sauna. Procédure de spa complet est d'abord cuit à la vapeur dans le sauna pendant 15 minutes, puis a sauté dans le bain de seau à glace pendant trois minutes, de sorte que le cycle limite de trois fois. « Rien directement plongé dans le froid, laissez-moi obtenir la motivation plus spirituelle et la confiance. » Dorsey a dit, « surtout le matin, le bain d'immersion à froid de la literie chaude, il laisse rapidement mon cerveau entrer dans l'état. Je pense , si nous pouvons le faire vous-même l'air si petite, en fait, il est si douloureux, je ne fais rien ". Au cours des deux dernières années, il a en même temps en gardant le reste de ce général ascétique, plus d'une heure pour aller travailler tous les jours. Le milliardaire a dit qu'il pourrait changer certaines de leurs habitudes dans l'avenir, il semble penser approche plus extrême.
« Travail quotidien d'aujourd'hui, dans une large mesure tout ce que je dois faire. Mais je veux non seulement survivre, mais aussi de veiller à ce qu'ils puissent continuer à rester éveillé. » Il a dit dans un blog, « Certaines pratiques sont efficaces, certains Je ne sais pas si elles sont utiles ...... si je peux améliorer mes normes, il ne ferait mon avantage ». Certains intervenants ont, trois repas par jour habitudes du passé la majeure partie du travail physique nécessaire au travail 12 heures par jour, peut-être pour les élites haut de l'Internet, il n'y a pas besoin de manger autant. Il y a aussi des utilisateurs interrogés ce mode de vie est trop exagérée, le cas échéant, « deux heures de marche de jour au travail, deux heures de réglage de la méditation, mais aussi un bain de glace, combien de temps il doit travailler avec un esprit clair? » Certains utilisateurs d'Internet estiment que ces « aliments ou boissons » ne reflètent que la nature têtue de l'Internet Gangster, comme Steve Jobs obsédé thérapie excentrique vice, rejettent la science. Bien que les tweets de la chute regardé de pointe, Dorsey en tant que PDG de la pression est compréhensible, mais une telle valeur de la vie extrême persistent pour combien de temps? Président du peuple du monde ne comprennent pas ah. Traduction: Wu Yu Editeur: Wu Yu Editeur: Wang Yan * Wenhui articles exclusifs, s'il vous plaît indiquer la source.
