REVUE: aujourd'hui le début de l'hiver, les femmes veulent beau, peut vouloir manger 3 a été la peau Yung Yan Runze blanchiment, avantages
Maintenant, le rythme rapide de la vie, la pression mentale des gens, mode de vie irrégulier, lorsque les repas ne sont pas autorisés, une diminution de la qualité du sommeil, des troubles endocriniens provoquent la confusion des gens, au fil du temps, beaucoup de jeunes gens ne devraient pas faire face sont apparus une pigmentation, qui est, nous disons souvent « spot ». Comme la plaque plusieurs marques sur le visage, affectent gravement l'apparence, devenir beaucoup de gens, la beauté des femmes particulièrement grande préoccupation. chatoiement Xiaoban, tout d'abord ajuster le mode de vie, quasi-manger des repas, manger épicé gras, ne pas rester jusqu'à la fin, de manière à éliminer la formation de la plaque au fond, dans l'alimentation, on peut aussi manger une partie de la boîte de consommation ciblée repérer les aliments chatoiement, afin de rétablir le plus tôt possible blanc vermeille doux, brillant jeune. Alors, quels aliments peuvent éliminer efficacement les taches Xiaoban il? Permettez-moi de vous présenter quelques-unes à vos informations.
Tout d'abord, les tomates, les tomates tomates sont aussi appelés, il est l'un des plus de légumes communs sur le marché, riche en nutriments essentiels, comme la vitamine A, la vitamine C, la vitamine B1, B2, etc., et en carotène, contient aussi du calcium, du potassium, le phosphore, le magnésium, le fer et d'autres minéraux, il contient une foule de lycopène a une forte activité antioxydante, ont un bon effet anti-âge. Boire un verre de jus de tomate ou de manger des tomates régulièrement tous les jours, peut jouer une beauté de chatoiement, mais peut aussi empêcher les taches de rousseur, chatoiement de beauté est une bonne nourriture.
En second lieu, citron Pickle Gan Ping, poumon fonctionnel, le liquide gastrique, favoriser la digestion. Citron nutritif, riche en vitamine C, la vitamine B1, la vitamine B2 glucides, calcium, phosphore, fer, niacine acide quinique, l'acide citrique, l'acide malique, l'hespéridine, la naringine, la coumarine, le volume de faibles quantités de potassium et de sodium et d'autres très bon pour le corps humain. Maintenant, les chercheurs trouvent qu'il peut améliorer le système immunitaire, abaisser la tension artérielle, brûler les graisses, le rôle de la cellulite de la graisse de liposuccion soluble, blanchissants, perdre du poids et ainsi de suite. Une tasse de jus d'orange, en ajoutant une quantité appropriée de sucre cristallisé, non seulement la peau blanche et douce, les vaisseaux sanguins pour prévenir le vieillissement cutané, mais peut aussi éliminer les taches pigmentaires du visage, en gardant la peau du visage éclat rose.
En troisième lieu, le kiwi, kiwi connu comme le « roi des fruits », savoureux et nutritif. valeur nutritive Kiwi que tout autre fruit, qui est 2,6 fois la teneur en calcium de pamplemousse, 17 fois d'Apple, quatre fois les bananes, la teneur en vitamine C est deux fois plus que l'orange. Il contient de la vitamine C peut inhiber efficacement l'oxydation de la peau dopa quinone, le noir de pigment de la peau oxydée dans le pigment de lumière réduite, interférer avec la formation de la mélanine, de prévenir la pigmentation, en gardant le blanc de la peau.
Souvent manger les types au-dessus de la nourriture qui peut vous aider à éliminer les rayures plaque, le visage blanc, hydrater la peau, de sorte que vous rester jeune et belle pour toujours.
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Source: Gynécologue Wuqing Mei
