Fin de l'année dernière, nous avons promis de faire rapport avant la Fête du Printemps les résultats de perte de poids Les résultats avec son Voyage en famille pour aller ......
Faire aujourd'hui.
Comme le maquillage blanc, anniversaire l'année dernière (cliquez ici) a également promis de le faire une fois par an étude Maquillage rapport . Les résultats de cette année l'anniversaire dans le tourisme, et aujourd'hui forment.
Rien n'est contenu ici implanté.
En premier lieu, les papiers minces , D'âge moyen (Xiangshou) vraiment trop difficile!
Selon l'expérience personnelle de sa mère, l'état de la peau de 25 ans est un seuil, l'état physique de 35 ans est un seuil, ultra-clair avant et après contraste.
Prenez-le à perdre du poids, jeune Le dîner, manger un peu, exercices de saut, comme perdu 10 livres à jouer.
Près de la 40 ans, le métabolisme vitesse vraiment tortue.
Je serais très peu de gens mangent tous les jours, encore regardé leur graisse par jour, autour de la taille, la colère et l'injustice!
Avec des rancunes contre le mouvement Étoile qui a dû monter.
1, la seconde moitié de l'année dernière, cours particuliers
Trois fois par semaine pendant une heure. Si qualifié, le début de l'aptitude des gens sont encore mal dans le besoin de l'enseignement privé.
Des mesures correctives, après l'école étirement, la clé est de vous surveiller! Épuisée vous avez fait!
renforcer physique L'effet est super évident.
Comme une grille de 800 m de poulet faible de temps de commencer à enseigner une classe privé souvent devant une fleur, avec l'entraîneur d'appliquer immédiatement alitement.
Deux ou trois mois seront en mesure de devenir beaucoup plus fort. Une fois la sensation de classe ont l'énergie, puis appliquer avec l'entraîneur Rejet d'un groupe de corde guerre Ha ha ha ~
2, avant la Fête du Printemps Octobre dernier, avec le régime
Après trois mois d'exercice, la force physique est changé pour le mieux, mais le poids du corps, sans le moindre changement ......
Ont découvert que les personnes d'âge moyen veulent perdre du poids, la forme physique et l'alimentation indispensable , Vraiment dur. Le dernier message de lecteurs se sentent de la même façon.
Alors je voyage de retour de la Journée nationale de l'an dernier, la Nouvelle-Zélande, en commençant par l'alimentation à l'extérieur de la salle de gym.
Selon manger trois repas par jour, mais ne peut pas manger le déjeuner et le dîner, la norme est Après trente-quatre heures Une fois que vous avez faim, triste!
Faim, comment faire? chant endurée, ou de manger des collations à faible teneur en calories.
De cette façon, par le régime alimentaire + exercice trois fois par semaine, Octobre dernier I mois J'ai perdu 6,5 livres.
Parmi ceux-ci, l'aptitude à accélérer le métabolisme du corps a un grand crédit.
3, pendant Voyage Oh, ne peut pas se détendre
Fitness adhérer à quelques mois, arrêt et se sentir désolé pour moi-même.
Donc Novembre dernier à construire en groupe Chiang Mai en Janvier de cette année en Espagne vacances en famille, mon mari et je perdrais tout le temps d'aller salle de gym hôtel Rapport.
Le ciel ah je ne pense pas qu'ils deviendront une telle personne!
Surtout la Fête du Printemps pour aller en Espagne tous les jours avec les attractions de leurs parents, le soir De retour à l'hôtel Utilisera 30-60 minutes pour exécuter en permanence aux Adhérez huit jours est fou.
Mais le paysage a rencontré une bonne salle de gym, qui est géré détendu et heureux.
La Thaïlande et l'Espagne sont super endroit délicieux à manger ce amateurs de cuisine il y a un peu naturel.
Mais après la visite du poids Au lieu de cela plus léger , Rare.
4, Période spéciale Maison de famille n'a pas gain de poids
De la mi-Octobre à la fin de Janvier de cette année, plus de trois mois de temps, sa mère une perte de poids total de 10 livres, pour une petite base Hobbit n'est pas facile.
En outre considérablement augmenté la force, la posture aussi devenir lumière.
La prochaine phase serait de maintenir ce poids + Mise en forme .
Février est revenu à Shanghai, la salle de gym ne peut pas aller, chaque maison familiale d'une journée facile à prendre du poids, a commencé à pratiquer Bien sûr KEEP Ceci est une application de fitness.
chaque réunion Même faire trois cours (Une combustion de graisse corporelle + 1 + 1 taille de la hanche et de l'abdomen), ajouter jusqu'à une heure.
Parce que loin de l'intensité des cours particuliers, de sorte que la fréquence est une fois par jour.
Si l'adaptation en trois étapes, vous pouvez surpoids appropriée .
Une option consiste à pratiquer les hanches en surpoids, les fesses appartenant aux 20 minutes plus bague élastique Difficultés à soulever immédiatement.
anneau élastique a une force différente, j'ai acheté trois costumes , 15, 20 et 30 livres et un total de 24 yuans.
Quand est-ce mouvement de hanche tapis, ils ont mis un à la cuisse, 30 lbs .
Quand vous faites le mouvement de la hanche debout avec les deux autres, 15 et 20 lbs , Respectivement, située dans la cuisse et du mollet.
l'action permanente est de suivre le petit livre rouge de fitness blogueur @Nikko Daning faire, l'action est très simple, vous pouvez finir l'acide cul du soir.
Une autre option est abdomen en surpoids, appartenant à 20 minutes dans l'abdomen " abdominale Ripper « Ab Ripper X, 16 minutes.
Il y a 11 l'action, chacun faisant 25 fois. En commençant difficile à compléter l'action individuelle, peu importe, prendre une pause, parler sur la prochaine action. Je suis en mesure de suivre l'ensemble.
Dites le mouvement pour apporter la plus grande surprise est la dernière question me dérange: la jonction du menton et du cou de détente, car la perte de poids a été grandement améliorée.
Ce site est vraiment ressentir les effets de l'âge!
En second lieu, les articles de maquillage Plus que l'an dernier beaucoup de progrès!
Après déterminé à apprendre le maquillage, sa mère tous les jours au hasard pour voir le coucher brosse téléphone mobile Beauté Bloggers vidéo , Les techniques et les produits d'herbe d'apprentissage.
Présentez quelques emboîtera avec succès -
1, bonbons bonbons Mensonge ombre à paupières magnanerie , N ° 01 couleur, 80 yuans
Avant 30 ans, sa mère n'a jamais vraiment rêvé qu'un jour peindra lui-même couché ver à soie!
Toujours je pensais qu'il était un brevet de visage fille douce, Zhao Liying cela.
Cependant, ce mensonge ombre à paupières est trop simple magnanerie, je suis ce maquillage imbécile Nonchalamment peint quelques Avoir un super naturel magnanerie couché.
Recommande à tous de faire un essai! De nombreux grands yeux, raccourcissent la distance dans l'atrium, et augmentent l'intimité.
2, Canmake blush crème , 16 watts mélange de couleurs, 54 yuans
Avant l'essai a été fard à joues en poudre de couleur claire, se sentent toujours un peu maladroit.
Jusqu'à facilement acheté cette pâte rouge foncé, il semble très effrayant, le visage peint surnaturel!
La clé est pas tout à fait faux, avec vos doigts négligemment mis sur le visage, puis essuient ouverte. Je vais effacer tout le chemin vers le temple ci-dessous.
Vraiment comme la propagande: sens sanglant . Couleur semble bon.
3, Allemagne Kryolan Fantôme de l'Opéra Correcteur No. 1 couleur, 229 yuans
chamois utilisé pour fournir un brillant (pont du nez, le temple et similaires, avec un rapport élevé de la lumière naturelle), tirant sur le vert B rougeâtre utilisé dans cette région (le nez, les côtés du nez); quelques autres couleurs semblables à des taches de rousseur en vrac de protection contre la lumière.
invincible cachette générale.
L'inconvénient est que la pâte sèche géante! Obtenez nos mains sur super décourager.
Recommandations officielles avec les doigts au chaud, dilué ou quelque chose. Sa mère a essayé l'approche en ligne, directement sèche-cheveux Meng souffle contre, les travaux.
4, Nars Correcteur miel , Numéro de couleur vanille, 300 Yuan
Beaucoup de gens vont acheter deux empilée avec, tout d'abord avec du miel, puis recouverte d'une couche de vanille. Je viens d'acheter un.
Ceci est également très facile à utiliser!
humide délicat, je l'utilise pour couvrir les zones minces de la peau, tels que Les cernes (Position Silkworm posée à côté), les plis nasogéniens et autres.
couverture plis nasogéniens Ne pas directement appliqué aux lignes du plus profond de (la ligne jaune, l'équivalent du fond de la vallée), mais à peindre lignes secondaires (Ligne rouge, l'équivalent de pieds à flanc de colline), puis utilisez vos doigts tachés.
Mes profonds plis nasogéniens un côté en faible profondeur, côté peu profond avec Nars complètement invisible, satisfaction.
5, Mac surligner couleur gingembre Double Lueur, 340 Yuan
Star Products, Fenty haute autocollants maquillage lumière Starstruck l'année dernière a été mentionné qu'il remplace.
Fonction est très délicate, pas les pores importants, se sentant plus approprié que Fenty étoile de faible profil qui . (Grand angle brosse lumière mon autre avec le Baifeng Tang J4003.)
Soit dit en passant, le maquillage des capacités de réparation de l'année dernière Fenty bâton orange paste mentionné, et je l'utilise encore pour faire les joues et la capacité de réparation du menton -
cependant capacité de réparation du nez Il a remplacé l'ancien disque d'ombre à paupières: 01 Lunasol Biege Biege le brun clair inférieur gauche.
Se sentant plus une pâte de détails de la capacité de réparation en poudre pour l'emplacement novice, vous pouvez trouver une ombre à paupières existante / bronzant essayer.
Comme vous la capacité de réparation du nez, de toute façon, pour éviter tout droit vers le bas.
Ceci est b @ Bo gare principale la jeune fille _Bonny schéma , Je suis actuellement trop compliqué à comprendre la racine du mot triangle nez peint sourcils + V a été grandement améliorée qu'auparavant.
6, Kissme Crème primaire cil Bleu, 88 yuans
Tout comme l'effet d'une soeur discrète Peut être utilisé seul Cette Amorces (__gVirt_NP_NN_NNPS
