En parlant de la graisse corporelle, beaucoup de gens sécher leur propre stature dans le réseau, il y a toujours quelqu'un fait remarquer que un tel rapport de graisse corporelle est trop élevé! Lorsque vous avez un taux de graisse corporelle faible, il aura certainement un plus corps parfait, huit pack abs angulaire, surtout quand on voit le modèle de remise en forme sur le réseau, beaucoup de gens peuvent avoir dans leur cur secrètement promis de pratiquer en ils l'ont fait corps.
Conor McGregor bouche du pistolet après le brossage avant de connaître une période de graisse de déshydratation, le taux de graisse corporelle sera réduit à 7 pour cent du poids corporel a également diminué de manière significative. Un autre combat avant la perte de poids est beaucoup appelé un vrai frappé l'anneau de Bo avant.
La célèbre remise en forme Daren Ulissesworld, le taux de graisse corporelle restera à 5-6%, pendant tant d'années, ne semblent jamais changer, beaucoup de gens sont jaloux de son corps en forme, avec près de six millions d'adeptes sur le réseau.
Il y a aussi le genre d'homme qui n'est pas un peu de sébum, il est Andreas Munzer, 1996 en raison de l'utilisation excessive de drogues et la mort précoce, a été retrouvé à l'anatomie de son corps plein de muscles, presque pas de graisse.
Bien sûr, comme la forme physique générale, pourquoi recommandons de ne pas poursuivre une graisse corporelle de 10% ou moins des principales raisons pour ces quatre points.
1. Mangez plusieurs petits repas plus santé, remise en forme et la vie quotidienne
Ceci est appelé Mario remise en forme de gens disent que lorsque vous voulez poursuivre 7%, et même plus faible lorsque la graisse corporelle, votre régime alimentaire est sans aucun doute à de petits repas, de façon à maintenir un taux de graisse corporelle faible, puis ainsi que le fer de levage tous les jours, votre vie sera complètement occupé de remise en forme, il n'y a pas de temps à passer avec des amis et la famille.
2, l'ambiance est facile à sec, facile à jouer humeur
Un tel phénomène chez beaucoup de bodybuilders sont très fréquents, beaucoup de remise en forme pendant dégraissée, plus ou moins seront confrontés à un tel problème, après tout, la régulation de graisse de la fonction nerveuse ne peut être ignoré, en outre, en raison du contrôle de la graisse corporelle taux, il contrôlera toujours l'alimentation, il faut donc toujours donner lieu à la faim, aggravé une telle impatience.
3, les troubles hormonaux, comme la leptine, l'insuline et la testostérone
Les cellules adipeuses produisent la leptine, la leptine carence est quand les gens ont faim, de sorte que le retour de la réaction en chaîne à l'hypothalamus, peut entraîner une sensibilité à l'insuline a diminué, l'empathie causeront également le corps pour réduire la production de testostérone, ce qui augmente l'effet sera muscle affecté limite. Les culturistes qui ont appelé Ben Mudge, cela signifie que la brosse de graisse, je remarqué que les filles de la rue intéressés désintéressés.
4, le faible pourcentage de graisse corporelle ne signifie pas un corps sain
Ben Mudge a dit que lorsque vous poursuiviez un faible pourcentage de graisse corporelle, votre corps n'est pas dans un état sain, la fonction cardiovasculaire sont touchés, sujettes à froid, le nombre de spermatozoïdes réduit la sécrétion, afin que les gens ordinaires ne poursuivent pas un tel organisme faible le pourcentage de graisse, ce n'est pas une blague!
Il y avait un corps constructeur Jeff Nippard combiner l'analyse de nombreux documents, la sécrétion de testostérone concluent que l'homme optimale plage est de 10-15%, bien que ce n'est pas un nombre exact, mais la même chose est vrai. Donc, remise en forme ordinaire, il n'y a pas besoin de poursuivre moins de 10% de graisse corporelle!
